兩道養(yǎng)生湯品女性活氣血首選

女性經(jīng)常會(huì)因?yàn)闅庋蛔憧瓷先](méi)有精神，而且經(jīng)常出現(xiàn)氣血不足的話，也會(huì)誘發(fā)一些疾病的發(fā)生，比如說(shuō)內(nèi)分泌失調(diào)或者是氣血差，臉色發(fā)黃暗淡等等的情況出現(xiàn)。如何去活氣血?下面的這些養(yǎng)生的湯品是不錯(cuò)的選擇，來(lái)看看這些活氣血的食譜。

1、五紅湯

五紅湯適合所有的女性飲用，其不僅可以調(diào)理氣血，同時(shí)還具有養(yǎng)血止血、氣血雙補(bǔ)的作用。建議氣血不足、貧血的女性日?？捎闷錅B(yǎng)生。五紅湯需要用到的材料包括紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞子、紅糖，做法也很簡(jiǎn)單，只要把這些食材都洗干凈，煮熟就可以了，最后加入紅糖調(diào)味，可以有和那后的補(bǔ)氣血活氣血的作用，對(duì)于養(yǎng)生保健有好處。

2、八珍湯

八珍湯具有氣血雙補(bǔ)的功效，特別適合那些氣短，心悸，由于氣血不足引起的食欲減退等問(wèn)題的人，均有著很好的補(bǔ)益功效。八刀湯需要用到的材料均可在藥店購(gòu)買到，一定要注意這些中藥材一定要適量放入，不要過(guò)多，以免它的藥效太大，對(duì)身體有過(guò)度滋補(bǔ)的作用。做法：將所有的材料放一起煮成湯喝，此湯具有氣血雙補(bǔ)的功效，特別適合那些氣短，心悸，氣血不足的話會(huì)導(dǎo)致食欲不振或者是減退的情況出現(xiàn)，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，這樣的養(yǎng)生包的食譜，對(duì)于氣血差的情況來(lái)說(shuō)有一定的調(diào)理的作用，還能增強(qiáng)體質(zhì)。

活氣血的一些養(yǎng)生食譜，上面介紹了幾種，這些養(yǎng)生的食譜可以有溫補(bǔ)氣血提高人體免疫力的作用，而且也可以有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，如果你也經(jīng)常有氣血不足或者是氣血差的情況，這些養(yǎng)生的食譜是不錯(cuò)的選擇。

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