女性發(fā)質(zhì)受損是怎么回事(頭發(fā)掉是怎么回事)

女性發(fā)質(zhì)受損是怎么回事

對(duì)女性朋友們來(lái)說(shuō)，一頭烏黑的頭發(fā)是很重要的，大家都希望自己可以有好的頭發(fā)，所以在平時(shí)我們應(yīng)該對(duì)保護(hù)頭發(fā)健康的方法有所了解才行，但是有些時(shí)候女性朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)發(fā)質(zhì)受損的情況，這是什么原因?qū)е碌?，一起看看是怎么回事吧?/p>

對(duì)于洗發(fā)水，很多人都沒(méi)有什么特殊的要求，只要求洗完頭之后，能夠把頭上的細(xì)菌還有灰塵洗干凈就可以了，這對(duì)很多女性朋友們來(lái)說(shuō)都是這樣認(rèn)為的。但是其實(shí)洗發(fā)水的選擇是有區(qū)別的，我們要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)去選擇適合自己的洗發(fā)水，這樣才可以保養(yǎng)好自己的頭發(fā)，這是我們?cè)诒Ｗo(hù)頭發(fā)健康的很重要的。比如說(shuō)，我們的發(fā)質(zhì)如果是干性的，那么我們就不可以用油性發(fā)質(zhì)專用的洗發(fā)水洗頭，要不然只會(huì)讓自己的頭發(fā)變得越來(lái)越干，而且還會(huì)沒(méi)有光澤，所以女性朋友們一定要選擇合適的洗發(fā)水，這樣才能更好的保護(hù)好女性發(fā)質(zhì)健康。

在挑選洗發(fā)水的時(shí)候，首先就要聞一聞洗發(fā)水的味道，如果氣味比較的刺鼻，那么我們就不要買了，這證明它的質(zhì)量不好，在聞過(guò)之后，如果條件允許，我們可以把它倒出來(lái)看一看，如果質(zhì)地均勻，則證明質(zhì)量比較好，如若不然則表明它屬于劣質(zhì)產(chǎn)品，最好不要購(gòu)買，這是挑選洗發(fā)水的第一步，之后就要根據(jù)我們自己的情況來(lái)選擇方法才行。首先對(duì)油性發(fā)質(zhì)的人群來(lái)說(shuō)，推薦去選擇油性發(fā)質(zhì)專屬的洗發(fā)水，而干性發(fā)質(zhì)的則選擇干性發(fā)質(zhì)專屬的洗發(fā)水。但是還有一種情況，那就是要根據(jù)自身所處的環(huán)境去選擇，如果你長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境當(dāng)中，那么你就要選擇用油性的洗發(fā)水，這樣才可以幫助女性解決發(fā)質(zhì)受損的情況。

女性朋友們很容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)受損的情況，這對(duì)女性健康的影響比較大，大家需要學(xué)會(huì)合理方法解決不適才行，特別要注意選擇合理的洗發(fā)水才行，合適的洗發(fā)水對(duì)我們護(hù)發(fā)是有幫助的，可以避免發(fā)質(zhì)受損的問(wèn)題產(chǎn)生，女性需要注意才行。

頭發(fā)掉是怎么回事

人們每天梳頭時(shí)，都要掉一些頭發(fā)，這是新陳代謝現(xiàn)象，平均每天掉幾十根頭發(fā)是正常的。早春和秋末季節(jié)，女性由于荷爾蒙的分泌，生理狀況不易保持平衡，有時(shí)一天掉百把根頭發(fā)也不必?fù)?dān)心。但若不是這些情況，脫發(fā)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此數(shù)，就應(yīng)引起重視了。一般來(lái)說(shuō)，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1.產(chǎn)后 由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。
2.高燒 高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒，對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害，不過(guò)，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常。
3.壓力 現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力。據(jù)研究，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老，使皺紋增加。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來(lái)。
4.節(jié)食 節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入，便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此，要均衡營(yíng)養(yǎng)，不要盲目節(jié)食減肥。
5.避孕藥 長(zhǎng)期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失。
6.燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻 頻繁地燙發(fā)和漂染，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落。因此，不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑。
7.發(fā)型影響 扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)。
8.疾病影響 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)。
此外，針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)，發(fā)型師建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯，吹風(fēng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層，使頭發(fā)干枯易斷。
解決脫發(fā)問(wèn)題的方法有：
1.藥物治療。
2.手術(shù)植發(fā)。
3.戴假發(fā)。
4.適當(dāng)?shù)淖o(hù)發(fā)和整發(fā)。
5.補(bǔ)充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
6.補(bǔ)充植物蛋白。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開(kāi)，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過(guò)度疲勞，長(zhǎng)期過(guò)食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過(guò)程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過(guò)多，所以要少吃。
8.補(bǔ)充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
9.補(bǔ)充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉頭發(fā)在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越過(guò)一定的量是一種人體亞健康的表現(xiàn)，頭發(fā)是靠精血養(yǎng)的，血?dú)獠煌?，就象土壤不肥一樣，莊稼不茂盛，頭發(fā)不茂密，容易脫落。然而應(yīng)該分清原因，是外界的：如接觸化學(xué)品，染發(fā)、燙發(fā)。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的壓力、感情受刺激等等?？傊?，掉頭發(fā)是一種內(nèi)在的反應(yīng)。注意飲食，注意勞逸，注意心情，注意鍛煉（加速血液巡回）還有加強(qiáng)頭發(fā)的外在護(hù)養(yǎng)，如：用營(yíng)養(yǎng)發(fā)膜、修復(fù)的洗發(fā)水，最好二到三天洗一次。讓頭發(fā)自然吹干。還有一種方法用一只雞蛋清涂在洗過(guò)的頭發(fā)上，稍按魔后洗凈，蛋清是一種蛋白質(zhì)，發(fā)質(zhì)不好是人體缺少蛋白質(zhì)，也就是人體的新成代謝中缺少韌性。

女人掉頭發(fā)是什么原因

女性掉發(fā)的原因，有以下幾種情況：
(1)內(nèi)分泌紊亂。
(2)精神、失調(diào)。一些青年人由于遭受打擊，或長(zhǎng)期緊張、憂郁而產(chǎn)生掉發(fā)。
(3)遺傳。
(4)免疫功能低。
(5)飲食不當(dāng)及脂肪代謝紊亂。、
(6)血虛腎虧。
(7)頭發(fā)受損。長(zhǎng)期使用染發(fā)劑，可在2～20年中出現(xiàn)掉發(fā)現(xiàn)象。此外，經(jīng)常使用電吹風(fēng)、電熱器燙發(fā)，也會(huì)出現(xiàn)掉發(fā)。

我發(fā)質(zhì)不好是什么原因？

1、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。
2、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2－5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血.
3、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。
4、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。
5、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，（即停止飲酒）。
6、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。
7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?br>8、多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄臟血液"，影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。
9、空調(diào)要適宜?？照{(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。
10、注意帽子，頭盔的通風(fēng)。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 如果注意了上面所述的十條，會(huì)消除脫發(fā)帶來(lái)的煩惱。
對(duì)頭發(fā)有益的飲食
頭發(fā)主要成份是角蛋白，富含有多種氨基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白頭發(fā)就會(huì)變黃、分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質(zhì)和碘時(shí)頭發(fā)會(huì)發(fā)干、無(wú)光澤、容易折斷；缺維生素B群時(shí)會(huì)出現(xiàn)脂溢性皮炎和頭發(fā)脫落現(xiàn)象。
因此想頭發(fā)健美不能光靠平時(shí)梳、洗、燙、染，也應(yīng)該從食物中攝取合理的營(yíng)養(yǎng)。大米、玉米、高梁、小麥、豆類中有豐富的維生素B群，是保護(hù)頭發(fā)健美不可少的營(yíng)養(yǎng)品；各種植物油、動(dòng)物脂肪、蛋類、豆制品、水產(chǎn)品能增強(qiáng)彈性，使之柔潤(rùn)；常吃蔬菜、水果、花生米、紅棗、核仁、瓜子、葵花子等食物可增強(qiáng)色澤，使頭發(fā)更加黑亮。因此，講究飲食之道，也是防治脫發(fā)綜合措施中不可缺少的一環(huán)。只是我的建議

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