產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項

產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項

可能很多的產(chǎn)婦朋友們對于冬瓜都是比較喜歡食用的，當然，冬瓜的味道是非常不錯的，產(chǎn)婦朋友們適當?shù)氖秤靡恍┒线€可以起到非常好的保保健功效，但是大家要知道，產(chǎn)婦朋友們食用冬瓜的注意事項也是比較多的，下面我們來看看產(chǎn)婦吃冬瓜的注意事項。

產(chǎn)婦在坐月子時雖然可以吃冬瓜，但要大家要知道，產(chǎn)婦朋友們食用冬瓜的注意事項也是非常多的。首先要注意不要過量進食，以免寒性的冬瓜對身體康復(fù)不利;不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。如果我們孕婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常大量的食用冬瓜，那么對于自身的危害也是非常大的，所以我們孕婦朋友們千萬不要大量的食用冬瓜。產(chǎn)婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。剛分娩的產(chǎn)婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺。

另外，我們產(chǎn)婦朋友們?nèi)粘Ｉ钪惺秤枚系臅r候，還需要多注意的就是千萬不要吃生冬瓜，如果食用生冬瓜，那么對于大家自身的健康也是很不利的。冬瓜性寒涼，特別是生冬瓜寒性更足。有些產(chǎn)婦夏天坐月子時想要吃冬瓜解暑，又不想喝熱的冬瓜湯，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。沒有經(jīng)過烹飪的生冬瓜過于寒涼，可能會對產(chǎn)婦的身體造成損害。此外，由于冬瓜常常是切成一塊塊出售的，表面上沾有很多細菌，若吃了沒有經(jīng)過熱處理的生冬瓜，就可能會把大量細菌吃進肚子里，導致生病。

上面我們大家詳細的了解了產(chǎn)婦朋友們食用冬瓜的一些注意事項了，我們可以知道，產(chǎn)婦朋友們食用冬瓜的注意事項也是非常多的，所以我們產(chǎn)婦朋友們以后在生活中食用冬瓜的時候，必須要多重視這些注意事項的。

產(chǎn)婦坐月子期間，水腫能不能吃冬瓜？

您好，根據(jù)您的描述，您的這種情況在坐月子期間是可以吃冬瓜的，不必擔心。冬瓜營養(yǎng)豐富，能利尿消腫，預(yù)防產(chǎn)后便秘，還能提高抗病能力，但經(jīng)常腹瀉的媽媽不宜多吃。冬瓜所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，起到減肥瘦身的作用。哺乳期媽媽適當吃點冬瓜，不但有利于保持身材，還能通過乳汁提高寶寶的抗病能力。建議你平時多注意保暖，多注意休息。預(yù)防感染就可以了。

月子期間喝冬瓜湯有什么好處

冬瓜是人們最常吃的蔬菜之一，它可以炒著吃或者是用來做湯。在女性生產(chǎn)以后，除了要臥床休息以外，還必須要調(diào)配好飲食，只要飲食得當，就能促進產(chǎn)后恢復(fù)，縮短產(chǎn)婦的恢復(fù)時間。那么，產(chǎn)婦能不能吃冬瓜湯呢？
產(chǎn)婦能吃冬瓜湯，這可以起到護腎、利尿以及消腫等作用。在女性生產(chǎn)之后，大多都會有排尿困難的情況，而適量的喝一些冬瓜湯，便能促進產(chǎn)婦盡早排尿。如果用瓜搭配鯽魚、排骨來熬湯，就能夠為產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，而且還有催乳的功效。
冬瓜里面富含維生素C，它含鉀鹽比較多，鈉鹽的含量非常低，所以產(chǎn)后女性喝冬瓜湯可以起到消腫的作用。雖然產(chǎn)婦喝冬瓜湯對身體有益，但是也不能大量的喝冬瓜湯，否則容易使營養(yǎng)攝入不均衡。而且脾胃虛寒的產(chǎn)婦，也不宜喝冬瓜湯。
產(chǎn)婦一周喝1-2次冬瓜湯為宜，而且冬瓜必須要熟透。如果是才剛生產(chǎn)的女性，先不要喝冬瓜湯，否則乳汁分泌過多，但是又無法排出的話，就可能會堵塞乳腺。此外，冬瓜是寒性食物，產(chǎn)婦吃多了冬瓜的話，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)不利。坐月子可以喝冬瓜湯嗎
可以。
冬瓜湯中富含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，月子期間媽咪們身體比較虛弱可以適當喝一些冬瓜湯。
坐月子喝冬瓜湯的好處
1、利水消腫
冬瓜湯有利水消腫的功效，可以幫助產(chǎn)婦消除育孕期間產(chǎn)生的水腫，科學研究結(jié)果也證明產(chǎn)婦喝喝冬瓜湯是有益身體健康的。
2、消暑祛濕
冬瓜湯還具備消暑祛濕的功效，尤其是在炎熱夏季坐月子的媽咪們可適當喝些冬瓜湯消暑。
適合坐月子的冬瓜食譜
冬瓜肉丸湯
準備食材：豬肉餡250克、冬瓜一塊、蠔油30克、生抽20克、鹽少許、淀粉兩勺、黑胡椒粉1克、清水適量、香蔥一根。
做法：
1、豬肉餡準備好，加入蠔油、鹽、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、順著一個方向攪拌均勻后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均勻，讓肉餡上勁兒。
3、冬瓜去皮切成小塊，涼水下鍋，大火煮開。
4、用小勺舀適量肉餡入鍋中，肉丸子都浮出水面，可根據(jù)口味加鹽，關(guān)火。
冬瓜瘦肉粥
準備食材：冬瓜200克、大米100克、瘦肉150克。
做法：
1、米提前淘洗干凈用水泡發(fā)2小時。瘦肉提前剁成肉末備用。
2、砂鍋放入半鍋水，放入剁好的肉末煮沸后撇去浮沫。
3、放入泡好的大米煮沸后改小火煮粥。
4、同時冬瓜去皮洗凈后切成小丁備用。
5、粥快煮好時放入切好的冬瓜繼續(xù)煮至粥爛瓜熟。
6、放入一小匙的胡椒粉，調(diào)入適量鹽和少許的雞粉攪勻淋入少許的香油煮一分鐘即可關(guān)火食用。
坐月子吃冬瓜注意事項
1、飲食均衡
產(chǎn)婦最好不要為了減肥而大量進食冬瓜，以免造成營養(yǎng)攝入不均衡。脾胃虛寒易泄瀉者應(yīng)慎食冬瓜，久病與陽虛肢冷者應(yīng)忌食。
2、不宜吃太多
坐月子要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好，剛分娩的產(chǎn)婦最好不要喝太多冬瓜湯，以免奶水過多又無法排出堵塞乳腺。
3、不宜生吃
坐月子不要進食過多冬瓜，以免寒性的冬瓜對身體康復(fù)不利，不要進食生冬瓜，以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康。

月子吃冬瓜影響奶水嗎

冬瓜是平常生活中經(jīng)常會食用到的食物，根據(jù)不同的食用者呈現(xiàn)出來的制作成品是不同的。這也是為了更好地讓食用著吸收到冬瓜的營養(yǎng)價值和功效。但是對于一些特殊的產(chǎn)婦們來說食用任何食物之前，都是需要去了解這些食物的性質(zhì)和屬性的。因為產(chǎn)婦們的健康是關(guān)系到是否能夠恢復(fù)到以前身體的標準。
食物的營養(yǎng)價值不是衡量是否能夠食用的標準，一般在食用食物之前不僅需要了解這些食物的營養(yǎng)價值和功效。其實最主要的是去清楚的知道適宜的對象，因為只有對象對了才能夠更好的去吸收營養(yǎng)。那么產(chǎn)婦可以吃冬瓜嗎？
能吃,傳統(tǒng)的坐月子方式，是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因為產(chǎn)婦生產(chǎn)后都會出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。但是，現(xiàn)代科學認為適當?shù)暮榷蠝彩强梢缘?。多吃冬瓜對孕婦和產(chǎn)婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。
冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。冬瓜的功效有：利尿消腫、減肥、清熱解暑。藥用價值有：降血糖、降血壓、護腎、減肥及降脂作用。冬瓜同時還具有很好的美容功能。
冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進健美，具有重要作用。
食療作用
1．利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。
2．減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助體形健美。
3．清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。
產(chǎn)婦們是可以吃冬瓜的，冬瓜的營養(yǎng)價值是很高的，產(chǎn)婦們食用可以補充身體所需要的維生素含量還可以對她們的皮膚做出功效。對于處在夏季的產(chǎn)婦來說食用冬瓜是非常好的因為可以幫助起到解渴的作用。所以一般對于特殊期的食用者來說食用食物之前是需要了解適宜對象的。

坐月子可以喝排骨冬瓜湯嗎?

月子里可以吃冬瓜排骨湯嗎
月子里可以吃冬瓜排骨湯。
現(xiàn)代科學認為雖然冬瓜性涼，但適當?shù)暮榷蠝强梢缘模远蠈Ξa(chǎn)婦有減肥和利尿減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。
排骨湯的營養(yǎng)價值不需贅述，再加上冬瓜一起燉煮，不僅口感清淡，不易膩口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于產(chǎn)婦補充營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，充足奶水，利尿消腫，促進身體的恢復(fù)等。
冬瓜性涼，產(chǎn)婦吃的冬瓜排骨湯不宜放太多冬瓜。
月子里吃冬瓜注意事項
1、不要過量進食。產(chǎn)婦要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2頓有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜對身體康復(fù)不利。
2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上帶有的細菌危害人體健康，且生冬瓜寒性更足，可能會對產(chǎn)婦的身體造成損害。
3、久病與陽虛肢冷、脾胃虛寒、易泄瀉的產(chǎn)婦應(yīng)慎食冬瓜。
4、冬瓜有較強的利尿功效，尿頻的產(chǎn)婦和剛分娩的產(chǎn)婦不宜多食，以免加重尿頻。
5、患有腎炎和腎衰竭等腎功能障礙的產(chǎn)婦不可以吃冬瓜，冬瓜能使得人體的尿素氮含量增高，降低腎小球的濾過率，導致腎衰竭的現(xiàn)象出現(xiàn)。
月子冬瓜排骨湯的做法
材料：排骨，冬瓜，蔥，姜，鹽。
做法：
1、蔥挽結(jié);姜切片;冬瓜切片。
2、將排骨洗凈，過開水焯一下，沖凈撇去血末。
3、砂鍋裝冷水，將排骨倒入，大火燒開轉(zhuǎn)小火，煲一小時左右(期間不要加水)。
4、將冬瓜放入一起煲制十五分鐘左右，砂鍋里加鹽、撒蔥花，即可出鍋。

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