三十歲女性經(jīng)期吃什么能豐胸

三十歲以后人體是不會(huì)再次發(fā)育的，所以說(shuō)想要三十歲豐胸的話，幾率是比較小的，所以說(shuō)女性們想要自己的胸部不那么平坦，應(yīng)該選擇一些好的方法來(lái)保養(yǎng)，這樣的話效果會(huì)更好一些，下面的這些食譜適合經(jīng)期女性吃，可以促進(jìn)乳腺發(fā)育。

推薦食譜：冰糖銀耳茶

原料：銀耳30克，紅櫻桃脯20克，冰糖適量。

做法：將銀耳用溫水浸泡，待銀耳發(fā)開(kāi)后取出，去掉耳根，洗凈放入碗中，上籠蒸約10分鐘后取出。將湯鍋洗凈，置微火上，加清水放入冰糖，溶化后，放入櫻桃脯，再移置旺火上燒沸，起鍋倒入銀耳碗內(nèi)即成。

功效：除了銀耳有豐胸功效外，還能補(bǔ)充豐富的膠原蛋白，對(duì)于豐胸效果很顯著的?？梢猿渣c(diǎn)櫻桃或者是一些補(bǔ)血的口服液，具有豐胸的功效，而且也可以讓你的皮膚白皙。

推薦食譜：花生大棗豬蹄湯

原料：花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，鹽少許。

做法：將花生米、大棗先用水泡1小時(shí)，撈出。將豬蹄去毛和甲、洗凈、剁開(kāi)。鍋置火上，放入適量清水，加入花生米、大棗、豬蹄。用旺火燒開(kāi)后文火燉至熟爛，放入精鹽調(diào)味，即成。

功效：豬蹄含有大量膠原蛋白，有壯腰補(bǔ)膝和通乳之功，可用于腎虛所致的腰膝酸軟和產(chǎn)婦產(chǎn)后缺少乳汁之癥。而且多吃豬蹄的話對(duì)于女性豐胸有一定的好處，可以有補(bǔ)氣血的作用，對(duì)于美容抗皺來(lái)說(shuō)效果顯著，而且也可以有提高免疫力，調(diào)理女性身體的作用。

關(guān)于三十歲女性吃什么豐胸的問(wèn)題，上面的這些內(nèi)容大家都知道了，這些食療的方法可以補(bǔ)充豐富的維生素和蛋白質(zhì)以及膠原蛋白，對(duì)于豐胸效果來(lái)說(shuō)還是很有用途的，可以美容護(hù)膚，大家不妨試試這些豐胸食譜。

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