哺乳期不能吃的東西

哺乳期對于產(chǎn)婦而言是比較重要，因為這個時期，產(chǎn)婦要喂養(yǎng)孩子，而奶水的營養(yǎng)和數(shù)量就顯得很重要了，所以這段時間要保持均衡的飲食，有些食物的營養(yǎng)物質(zhì)雖高，但是卻不適合產(chǎn)婦食用，那么在哺乳期的時候哪些食物不能吃呢?下面一起來看看。

哺乳期不能吃的東西

1、刺激性的食物：哺乳期不能吃刺激性的食物，因為這個時期一旦吃了這種食物，會隨著奶水進入到嬰兒體內(nèi)，從而影響到了嬰兒的健康，而且產(chǎn)婦要少吃調(diào)味品，飲食上應該趨向于清淡。

2、巧克力：產(chǎn)婦在哺乳期的時候不能吃巧克力，因為它含有可可堿，這種物質(zhì)會滲入母乳中，從而進入嬰兒體內(nèi)，而這種物質(zhì)會傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，使得嬰兒消化不良，睡眠也十分不穩(wěn)定，對于產(chǎn)婦而言很容易導致發(fā)胖。

3、回奶的食物：有些食物會抑制奶水的分泌，比如韭菜、人參等等食物，這些食物都需要避免。

4、腌制品：哺乳期千萬不要吃腌制的食物，因為一旦攝入的食鹽過多就會加重腎臟的負擔，使得血液增加，不利于產(chǎn)婦的健康。

5、油炸食物：油炸食物雖然美味，但是哺乳期卻不能吃，因為這類食物很難消化，而產(chǎn)婦的消化能力差，所以不利于產(chǎn)婦恢復身體。

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