七種可以改善女性月經(jīng)不調(diào)的食療推薦

月經(jīng)不調(diào)的女性在我們生活中是比較常見的，出現(xiàn)這一情況時一定要引起高度的重視，并且要采取相應(yīng)的措施進行調(diào)理改善，選擇一些食療方來改善女性月經(jīng)不調(diào)，能夠收獲很好的效果，下面本文將為大家推薦七種能夠改善女性月經(jīng)不調(diào)的食療。

方一：取十克當(dāng)歸，十克生姜，一百克羊肉片，全部食材加水同煮，煮熟后放入少量的鹽調(diào)味，飲湯食肉。本方具有調(diào)經(jīng)止痛的功效，適用于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥的治療。

方二：取半斤米醋，半斤豆腐，兩者同煮熟，在飯前食用，出現(xiàn)經(jīng)期過短、血色深紅、量多的癥狀的婦女可用本方進行調(diào)理治療。

方三：取大棗二十顆，益母草十克，十克紅糖，放入適量的水開火燉飲湯，每天早晨和晚上各服用一次，能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀，適合經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少的婦女服用。

方四：準(zhǔn)備三十克益母草與兩個雞蛋，先把雞蛋清洗干凈，與益母草放在一起加入水一起開火燉，蛋熟后去殼再煮一刻鐘后吃蛋飲湯。出現(xiàn)月經(jīng)量少或月經(jīng)推遲的病癥患者非常適合服用本方進行調(diào)理。

方五：取紅高粱花、紅糖各適量，用水煎服，早晚各服用一次。服用本方能夠有效治療月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅的癥狀。

方六：準(zhǔn)備二兩生山楂肉，四十五克紅糖。先煎山楂去渣，再放入紅糖、趁熱服用。服用本方可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，特別適用于月經(jīng)延后的病人服用。

方七：準(zhǔn)備一兩龍眼肉，一個雞蛋，先煎龍眼半小時后打入雞蛋，一起燉熟，早晚各服用一次，連續(xù)服用十天，本方對于虛證月經(jīng)不調(diào)的癥狀有良好的改善效果。

對于月經(jīng)不調(diào)這種常見的病癥是需要得到高度的重視。女性朋友千萬不能掉以輕心，如果不采取一些改善措施，那么情況會變得更加的糟糕，上述這些食療藥膳方是非常值得選用的，對改善月經(jīng)不調(diào)能夠起到很大幫助，除此之外，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的女性，還應(yīng)該要做好生活中的一些護理工作。

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