產后腰酸多久可以恢復

剛剛生產完，身體還處于虛弱狀態(tài)下，所以此時就開始坐月子了，月子期間身體的護理一定要重視，不過腰酸情況會十分明顯，需要好好護理，產后的腰酸要等多久才能恢復呢?下面一起來看看。

產后腰酸多久可以恢復

女性在分娩時期的激素分泌水平和平日里不一樣，等分娩時間推移之后，體內的激素分泌水平就會逐漸恢復到正常水平，那么腰酸的情況自然就會恢復了，這段時間就需要經歷一個月，具體時間還是要根據個人的身體素質，身體素質較差的女性需要一年的時間才能逐步恢復正常。

生產之后所產生的腰酸與子宮收縮有關，因為此時女性的盆腔內環(huán)境和組織不能立即恢復到懷孕前的狀態(tài)，子宮的位置下垂著，需要一段時間后才會恢復，分娩時淤血排出不暢也會導致腰酸情況發(fā)生。

腰部不適的恢復時間與外力也有一定的關系，產婦在床上修養(yǎng)時間過長，腰部肌肉就會缺乏鍛煉，而且經常彎腰照顧孩子，這些外力因素對于腰部的壓力實在過大，時間久了，腰部自然就會酸痛了。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/5294.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 七種可以改善女性月經不調的食療推薦

下一篇: 女人保養(yǎng)子宮有什么方法,注意這些問題