女性戒煙用什么辦法最好呢

1、從不刷舌頭

人體舌頭后方非常容易滋生細菌，過度生長容易導(dǎo)致口臭，多數(shù)人每天刷牙都忽略了這個地方，若能用牙刷清潔舌頭有助于減少臭味，也可以使用刮舌器。

2、蛀牙

可以去牙科那檢查牙齒，如果有蛀牙要補牙，還有用牙線剔牙，把牙齒縫里的臟東西剔出來，早晚要刷牙，可以用漱口水漱口。判斷自己有沒有口臭可以舔手背，聞著有沒有臭味就是有沒有口臭了。

3、胃火重

這類人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣，應(yīng)該適當清除胃火，少吃燥熱食物即可消除?？偟膩碚f，吃飯吃七分飽，多喝水多喝多吃清爽的食物，比如水果，多運動對保持腸胃的健康也很重要。

導(dǎo)致女人衰老的毒素有哪些

1、膽固醇：膽固醇是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，人體內(nèi)的膽固醇絕大部分由肝臟制造，它不僅作為身體的結(jié)構(gòu)部分，還是合成許多重要物質(zhì)的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。

2、自由基：自由基是造成人體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學(xué)物質(zhì)等外來物的侵害作用。但是身體內(nèi)的自由基一旦過量，就會產(chǎn)生很強的氧化作用而侵害體內(nèi)細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。

3、脂質(zhì)沉積：現(xiàn)代人經(jīng)常攝入含有過高營養(yǎng)的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導(dǎo)致血液粘稠。隨著血液濃度的增高，就會造成大量脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。

4、宿便：宿便即腸道內(nèi)長期淤積的陳舊大便，一般3-5日不解大便而停留于腸管內(nèi)的糞塊叫宿便。宿便是人體腸道內(nèi)一切毒素的根源，它所產(chǎn)生的大量毒素被人體吸收后，將降低人體免疫力，誘導(dǎo)各種疾病產(chǎn)生，嚴重危害人體健康。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/56998.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女人怎樣才能戒煙呢

下一篇: 女孩子如何戒煙呢