孕婦能吃紫蘇葉嗎

女性懷孕的過(guò)程中，飲食要合理安排，對(duì)一些不健康的食物都是不能選擇的，尤其很多女性都是比較喜愛(ài)吃油膩的食物，在懷孕的時(shí)候，也是要減小選擇，這樣的食物對(duì)胎兒的發(fā)育沒(méi)有太多幫助，那孕婦能吃紫蘇葉嗎，對(duì)紫蘇葉也是很多人不清楚的，因此是不是可以選擇的。

想要能夠知道孕婦能吃紫蘇葉嗎，就需要對(duì)紫蘇葉進(jìn)行多方面認(rèn)識(shí)，這樣在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以知道，它是不是可以選擇，這樣對(duì)女性身體也是有著很好保護(hù)。

孕婦能吃紫蘇葉嗎：

答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃紫蘇的。

孕婦在感覺(jué)到有脹氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇吃一些紫蘇，用來(lái)改善這種現(xiàn)象。所以，紫蘇幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。

如果懷孕后感覺(jué)到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇的，這是因?yàn)樽咸K對(duì)于修復(fù)胃功能也有一定的幫助作用。

在懷孕的初期，如果你嘔吐相當(dāng)厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來(lái)改善這種嘔吐的現(xiàn)象的。

紫蘇可以當(dāng)調(diào)料，尤其是在煲湯的時(shí)候，當(dāng)然，也可以把新鮮的葉用來(lái)做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營(yíng)養(yǎng)。

藥膳食療

紫蘇生姜紅棗湯

鮮紫蘇葉10克.生姜3塊.紅棗15克。砂鍋里放溫水，將上述材料一起放入.用大火煮沸后改用小火燉30 分鐘。將紫蘇葉和姜片撈出.然后繼續(xù)用小火煮15分鐘即可。本食療方暖胃散寒，行氣助消化。

蘇子湯團(tuán)

紫蘇子300克.糯米粉1000克。白糖.豬油適量。將紫蘇子放入鍋內(nèi)炒熟，研碎，放入豬油、白糖拌勻成餡。糯米粉用沸水和勻.做成一個(gè)個(gè)粉團(tuán)，包入餡即成生湯團(tuán)，入沸水鍋煮熟，出鍋即成。本食療方具有寬中開(kāi)胃.理氣利肺的功效。

以上就是對(duì)孕婦能吃紫蘇葉嗎詳細(xì)介紹，在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是要適量進(jìn)行，而且在吃法上也是要有一些講究，這樣吃的時(shí)候，對(duì)身體也不會(huì)有任何的損害，以上就是對(duì)紫蘇葉的吃法詳細(xì)介紹，按照以上方式進(jìn)行是不錯(cuò)之選。

紫蘇葉的介紹

紫蘇葉，唇形科，塔花族，雙子葉植物綱，為一年生、直立草本，南方7至8月，北方8至9月。莖高0.3-2米，綠色或紫色，鈍四棱形，具四槽，密被長(zhǎng)柔毛。紫蘇和野紫蘇的葉帶葉小軟枝。

枝葉茂盛時(shí)收割，攤在地上或懸于通風(fēng)處陰干，干后將葉摘下即可。葉片多皺縮卷曲，完整者展平后呈卵圓形，先端長(zhǎng)尖或急尖，基部圓形或?qū)捫ㄐ?，邊緣具圓鋸齒，兩面紫色或上面綠色，下表面有多數(shù)凹點(diǎn)狀腺鱗，葉兩面綠色，暗綠色或帶紫色協(xié)定緣具圓鋸齒。葉柄紫色或紫綠色，質(zhì)脆。嫩枝紫綠色，斷面中部有髓，氣清香，味微辛。均以葉完整，色紫、香氣濃者為佳。

本品葉片多皺縮卷曲、破碎，完整者展平后呈卵圓形，長(zhǎng)4～11cm，寬2.5～9cm。先端長(zhǎng)尖或急尖，基部圓形或?qū)捫ㄐ?，邊緣具圓鋸齒。兩面紫色或上表面綠色，下表面紫色，疏生灰白色毛，下表面有多數(shù)凹點(diǎn)狀的腺鱗。葉柄長(zhǎng)2～7cm，紫色或紫綠色。質(zhì)脆。帶嫩枝者，枝的直徑2～5mm，紫綠色，斷面中部有髓。氣清香，味微辛。

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