婦科常識——痛經湯飲

一般多主張在經前5～7天開始治療，月經來潮后停止，待下次月經來潮前再施手法治療。按摩的目的是引血下行，因此治療須在經前當下腹部、腰骶部出現(xiàn)疼痛時操作。如手法得當，可使經期提前1～2天，隨著經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。

1、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)

位置：子宮穴位于下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。

按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，以腹腔內有熱感為最佳。

2、揉太沖(具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一切婦科疾病)

位置：腳大趾與第二趾之間。

按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

3、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣，止痛調經的作用)

位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。

按摩方法：雙手置于側小腹，從后向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。

4、按揉三陰交(具有交通心腎，引火下行的作用，對所有婦科疾病疼痛均有緩解作用)

位置：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方。

按摩方法：用一側手拇指指腹揉捻對側三陰交穴，有酸脹感為宜，1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。

5、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環(huán)，具有止痛調經的作用)

位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。

按摩方法：雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。

婦科常識——痛經湯飲

婦科常識——痛經湯飲：當歸金銀花湯

食材：當歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚

做法：

1、把當歸和金銀花用紗布包好，紅棗黑豆洗凈;

2、當歸、金銀花、紅棗黑豆和紅糖一起放鍋中熬煮，直至最后湯汁夠一碗;

3、雞蛋洗干凈，煮一會后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可喝湯、吃紅棗、黑豆、雞蛋。

此湯在月經第一天服用，可暖子宮，有效緩解痛經癥狀。

婦科常識——痛經湯飲：桂圓紅棗茶

材料：桂圓肉、紅棗、冰糖

做法：先將紅棗清洗一下，放到已注水的鍋子或茶壺中，用中火煮十幾分種，然后可以用筷子輕戳紅棗，確定已經煮軟，再加入桂圓肉和冰糖，等到冰糖融化了即可關火。

在生理期的時候，可以當茶飲，可以減緩痛經癥狀。

婦科常識——痛經湯飲：玫瑰花茶

材料：玫瑰花、黃芪、茶包

做法：先將黃芪洗干凈將玫瑰花與茶包放入杯中，以熱水沖泡就可。

此茶寧神、補血，可有效緩解經期不適。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/57995.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 關于女性卵子有什么常識

下一篇: 關于女性藥物流產的常識