能用于緩解女性痛經(jīng)的兩道食療

女性痛經(jīng)的情況是比較常見的，一旦出現(xiàn)了痛經(jīng)，那么帶來的影響是非常大的，而且感覺也非常的痛苦，因此女性出現(xiàn)痛經(jīng)的話，就要采取一些方法來進行緩解，通過一些食療方對于緩解女性痛經(jīng)有一定的幫助，下面本文將為大家介紹兩道能夠緩解痛經(jīng)的食療，希望能對各位有所幫助。

香附雞肝

材料：準備一百克雞肝，半斤雞肉，十克香附，兩個洋蔥，一個蘿卜，一根芹菜，粉條適量，油豆腐，酒，砂糖各適量。

做法：

1、先把備好的香附洗凈后切細，加入兩杯水，用文火煎約一個小時，煎成半量時，用布濾過，留汁備用；

2、把雞肝，洋蔥洗凈后切塊，蘿卜切片，芹菜切成長段狀，粉條在熱水里浸泡軟斬短，把油豆腐洗凈后用手撕開備用；

3、準備一口鍋，清洗干凈后先用雞肉墊底，將雞肝放在雞肉上面，調(diào)料鋪放最上層，放入三十毫升酒，并將香附汁，砂糖，醬油一起放入，最后加雞湯適用大火煮開，繼用小火煮爛即可食用。

功效：服用香附雞肝能夠調(diào)經(jīng)止痛，理氣解郁，可以用于輔助治療肝郁氣滯，消化不良，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，腹痛的病癥。

山楂羹

材料：選用兩斤鮮山楂，半斤紅糖。

做法：

1、先把準備好的鮮山楂洗凈后，放入鍋中加入適量的水，用小火熬制山楂把它燒爛熟。

2、等爛了以后，在山楂湯中加入之前備好的紅糖，再熬煮一刻鐘，待其成為稀糊狀即可食用。

功效：山楂羹現(xiàn)在的口感是很不錯的，酸酸甜甜的，而且能夠起到活血化瘀的功效，這道食療在治療痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)方面有很好的療效。并出現(xiàn)痛經(jīng)時，可以制作山楂羹進行服用，可以讓疼痛感逐漸消失。

女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)時，一定要引起重視，并且要采取措施，上述介紹的這兩道食療是可以起到緩解痛經(jīng)作用的，當然除此之外，還要注意做好其他方面的護理工作，要保持個人的衛(wèi)生潔凈，并且要合理安排好自己的飲食，希望本文的講述能對痛經(jīng)的女性提供幫助。

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