經(jīng)期豐胸的注意事項(xiàng)

很多女性都怪自己的胸部太小，而且穿衣服不好看，沒有氣質(zhì)，如果你想豐胸，一定要選擇正確的方式和方法，這樣的話才能減少彎路。經(jīng)期豐胸是絕佳的時候，可以促進(jìn)乳房的發(fā)育，來看看這些經(jīng)期豐胸的一些注意事項(xiàng)和方法。

學(xué)會吃點(diǎn)阿膠

阿膠是十分好的滋補(bǔ)食物，但是你知道嗎?阿膠是可以用來豐胸的，一般每日量以3--9克為宜，把它切的小小的，放在鍋?zhàn)永锇境梢簯B(tài)，可以放少許糖或者蜂蜜調(diào)味。這個方法是很有效的，可以補(bǔ)充膠原蛋白，而且也有補(bǔ)氣血的作用，對于補(bǔ)充體力有好處，同時也可以緩解痛經(jīng)，對于女性經(jīng)期豐胸有幫助作用。

穿支撐內(nèi)衣

穿支撐內(nèi)衣對那些松弛下垂型效果特別好。調(diào)整型內(nèi)衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都擠到胸部里去，讓你胸部很快變大。還要注意的是在睡覺的時候最好不要穿著內(nèi)衣，讓身體處于放松的狀態(tài)，睡眠好了，你的豐胸的效果也就達(dá)到了。

牽拉運(yùn)動

站或坐著，兩臂放在身體兩側(cè)，緩慢向兩邊舉起，達(dá)到頭肩之間的高度后，再慢慢向前舉，當(dāng)兩臂快要相碰時停止。然后兩臂分開，還原并使肌肉放松，重復(fù)5遍。這樣的牽拉運(yùn)動，可以很好的鍛煉到胸部肌肉，讓你的胸部更加的飽滿。

想豐胸，上面的這些小常識你需要重視起來了，這些小方法可以在經(jīng)期有效的得到很好的豐胸的作用和功效，而且也可以有保健的作用，注意內(nèi)衣的穿法，運(yùn)動，飲食的調(diào)理等等，這些小常識都是很有用的，可以達(dá)到很好的豐胸的功效。

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