健康飲食能有效調(diào)理女人腎虛

誤區(qū)一：自己買藥自己治

有些人為了方便隨意聽信了一些廣告，聽人介紹就亂買。有些藥并不能起治療作用，結(jié)果拖延了治療時機，讓脫發(fā)進一步加深。專家認為目前還沒有能完全治愈脫發(fā)的藥物，但如果能及時治療，能令脫發(fā)的嚴重程度大大減輕。

誤區(qū)二：脫發(fā)是腎虛

不少脫發(fā)男性患者以為脫發(fā)就是腎虛，他們通常發(fā)現(xiàn)脫發(fā)嚴重就拼命花錢買一些補腎藥。腎虛引起脫發(fā)，是中醫(yī)的一種辨證，但脫發(fā)并不都是腎虛，一味吃補品并沒有幫助，一定要經(jīng)醫(yī)生診斷分辨，確定病因后對癥下藥。

誤區(qū)三：減少或增加洗發(fā)次數(shù)

脫發(fā)是洗頭引起?不少脫發(fā)患者都這么認為。他們或以為頭皮油脂太多而增加洗發(fā)次數(shù)，醫(yī)生認為，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁洗頭會增加對毛囊的刺激，而隔太久才洗頭則易孳生糠秕孢子菌，使脫發(fā)加重。

誤區(qū)四：涂抹大蒜、姜、酒等

醫(yī)生說法：涂抹姜、大蒜、酒等能讓脫發(fā)的部位再生頭發(fā)的說法很流行。其實過度涂抹刺激性的東西，反而會使頭皮損傷，引發(fā)頭皮的炎癥，也會加重脫發(fā)程度。

健康飲食能有效調(diào)理女人腎虛

豬腎粥【原 料】　豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽適量?！局谱鞴に嚒俊⒇i腎洗凈，去筋膜，切細，粳米淘洗干凈，同入鍋內(nèi)煮成粥，將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。【服 法】　作早餐食之?！竟?效】　補腎強腰?！緫?yīng) 用】　適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

燉豬腰【原 料】　豬腎2個，杜仲15克，核桃肉30克?！局谱鞴に嚒俊∠葘⒇i腎切開去腎盞洗凈，與杜仲、核桃肉一起燉熟后，去杜仲、核桃肉。【服 法】　用豬腎蘸少許細鹽食之，可作佐餐?！竟?效】　補腎助陽，強腰益氣。【應(yīng) 用】　腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽痿遺精等癥。

金櫻子膏【原 料】　金櫻子100克，蜂蜜200克?！局谱鞴に嚒俊∠葘⒔饳炎酉磧簦铀蟀?，兩小時沏出湯后再加水煮，如此四次，榨汁。將四次湯合，繼續(xù)煮熬蒸發(fā)，由稀轉(zhuǎn)濃，加入蜂蜜拌勻，冷卻后，去上沫即可?！竟?效】　補腎益精?！緫?yīng) 用】　適用于腎氣虧虛引起的夢遺滑精，遺淋白濁，小便不禁，女子帶下，并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。

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