耳朵塞酒精棉球能治痛經(jīng)嗎,怎樣應(yīng)對痛經(jīng)的狀況

一、耳朵塞酒精棉球能不能治痛經(jīng)

耳朵塞酒精棉球能不能治痛經(jīng)？專家表示此方法目前暫無科學依據(jù)。對于耳朵里塞個酒精棉球能治痛經(jīng)的說法，醫(yī)院婦產(chǎn)科主任表示，沒有聽過此說法，目前醫(yī)學上還沒有相關(guān)的研究或理論能證明這個方法有效緩解經(jīng)痛。

為什么有些女性耳朵塞了酒精棉球后會覺得不那么痛了？陸主任認為，如果真的對某些人有用，很有可能是因為酒精的刺激性作用，讓患者的“痛感轉(zhuǎn)移”了，注意力都集中到了耳朵這里，所以腹痛感就輕了?！耙灿幸环N可能是，在酒精棉球刺激下，人體微循環(huán)得到改善，血液流動更暢通所致。但這種情況僅適用于血淤型痛經(jīng)的人?！?/p>

建議多休息、熱湯止痛更有效。很多女性在月經(jīng)期一般情緒都比較煩躁，尤其是患有痛經(jīng)的人，因此專家提醒，經(jīng)期要注意精神調(diào)養(yǎng)，解除心理障礙，使精神快樂，氣機暢達。不妨試試在家用中藥泡腳。但不同體質(zhì)或者不同的辨證類型，在用藥方面會有不同的選擇，建議還是在專家指導下在家泡。

“痛經(jīng)嚴重時，最好能臥床休息一天半天，這樣可大大減輕腹痛?！睂＜冶硎荆芏嗯悦看蝸碓陆?jīng)前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，若有出汗、肢冷、面色青紫等伴隨癥狀的劇烈疼痛時，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，以查明是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，做到心中有數(shù)。

日常生活中常做一些經(jīng)絡(luò)穴位按摩，也能疏通氣血緩解疼痛。比如按揉足三里穴、關(guān)元穴以及氣海穴等，如果長期堅持，對調(diào)理痛經(jīng)有很好效果。最簡單的就是按摩小腹部，能增加小腹腔內(nèi)臟血運，促進小腹內(nèi)微循環(huán)，具有止痛調(diào)經(jīng)的作用。

由于女性經(jīng)期的生理情況比較特殊，因此應(yīng)該避免食用一些刺激、生冷的食物，多吃清淡、易消化食物，多喝熱水、熱湯。專家強調(diào)，預(yù)防勝于治療，月經(jīng)前后和行經(jīng)期應(yīng)注意保暖，避免受涼。同時，不宜過分勞累。避免熬夜等不良生活習慣，平時適度的鍛煉也能預(yù)防痛經(jīng)。

二、痛經(jīng)怎么辦

痛經(jīng)是因為女人身體發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經(jīng)”，亦稱“行經(jīng)腹痛”。痛經(jīng)常持續(xù)數(shù)小時或l—2天，一般經(jīng)血暢流后，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫(yī)認為痛經(jīng)多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等癥。

當痛經(jīng)發(fā)作時，你會痛苦不堪，那么痛經(jīng)怎么辦快速解決有什么辦法呢，然而發(fā)作過后，你是否因太忙而忽略，或因別人的某些“經(jīng)驗”而不在意?下面幾介紹幾個妙方讓你遠離痛經(jīng)：

1、要相信痛經(jīng)是完全可以治好的。生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。

2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。

3、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。

4、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調(diào)敷少腹痛處2～3小時。每日一次。

5、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經(jīng)周期可痊愈。

三、痛經(jīng)需要注意的事項

飲食均衡

布多夫醫(yī)師說："大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及咸食。"雖然健康的飲食無法消除痛經(jīng)，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

服用維他命

布多夫醫(yī)師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質(zhì)之后，已較少發(fā)生痛經(jīng)。他建議服用綜合維他命及礦物質(zhì)，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數(shù)次(飯后)。

補充礦物質(zhì)

鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

禁酒

假使你在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經(jīng)的腫脹不適，但拉克醫(yī)師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質(zhì)，連同水分排出體外。拉克醫(yī)師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內(nèi)的物質(zhì)。

保持溫暖

保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘。

四、痛經(jīng)的食療方法

氣滯血瘀型

1、二皮蜜

配料：柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

做法：將柚子去肉取皮，切碎，與陳皮一起裝入砂瓶內(nèi)，加酒適量，浸泡6小時，煮爛，用蜜拌勻，每天早晚各服兩匙或加水沖服。

功效：行氣化滯

2、砂仁豬肚湯

配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內(nèi)膜，去除氣味，與砂仁、田七一起放入鍋中，加水適量，燒沸后文火煮約2小時。調(diào)味后飲湯吃肉。

功效：行氣醒胃，祛瘀止痛。

寒凝血瘀型

1、茴香、胡椒燜牛肉

配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

做法：洗凈牛肉，與茴香、胡椒、紹酒，一起放入高壓鍋內(nèi)，加水燜煮，先用武火煮15分鐘，后改文火煮，調(diào)味，取出牛肉，切片食用。

功效：祛寒、暖胃、補虛。

2、當歸羊肉煲（冬季食用適宜）

配料：當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

做法：將羊肉洗凈，切塊，與陳皮、當歸同放入煲內(nèi)燜煮至爛，放入肉桂10分鐘，調(diào)味食用。

功效：溫經(jīng)散寒、活血養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛。

濕熱蘊結(jié)型

1、金錢草茶

配料：金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。

做法：洗凈上藥后一起放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮取汁。加入蜂蜜，攪勻代茶飲用。

功效：泄熱、利濕、化瘀。

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