一、哪些是女士健康隱患
隱患1：炎癥自行處理適得其反
工作繁忙
婦科炎癥的治療是比較容易的，但難在防止其復(fù)發(fā)
陰道炎：陰道炎的典型癥狀是外陰異常瘙癢，有灼痛感
宮頸炎：宮頸炎的典型表現(xiàn)是白帶增多、白帶夾雜血絲等
。宮頸炎可發(fā)生于任何年齡的女性，臨床上以慢性宮頸炎多見。有時外陰分泌物的刺激還會引起瘙癢、腰骶部疼痛、下腹墜脹的癥狀。盆腔炎：盆腔炎的典型癥狀是白帶增多
、發(fā)燒、下腹痛，有時感覺惡心隱患2：子宮肌瘤埋下“定時炸彈”
工作壓力讓原本上班的時間一再延長
而這種極不規(guī)律的生活
如果女性發(fā)現(xiàn)自己有白帶增多
隱患3：氣血不暢需要及時調(diào)理
初潮年齡過早
、子宮內(nèi)膜異位，不良情緒和壓力、雌激素分泌紊亂、經(jīng)常孵空調(diào)、不注意飲食調(diào)理等不良生活習(xí)慣都有可能造成月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)不調(diào)可以表現(xiàn)為月經(jīng)時小腹脹痛
、精神緊張、抑郁、嘔吐、暈厥；月經(jīng)量過多或者極少、月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量、色、質(zhì)發(fā)生異常等。一旦有月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象發(fā)生，患者需認真和醫(yī)生溝通，找到引起月經(jīng)不調(diào)的真正原因，對癥治療。除了西醫(yī)方法以外
，在醫(yī)師的指導(dǎo)下運用中藥調(diào)理也是一個不錯的選擇。身體健康了，心情更晴朗。隱患4：不良情緒危及乳腺健康
工作生活中的不良情緒未得到及時宣泄，睡覺經(jīng)常淺眠多夢
，吸煙酗酒等生活習(xí)慣很容易給乳腺健康造成巨大影響。乳腺小葉增生的癥狀主要有三種：第一種是乳房脹痛，嚴重會影響生活和工作
；第二種是乳房出現(xiàn)局限性增厚或者出現(xiàn)腫塊，這種增厚或者腫塊會隨著月經(jīng)變小甚至消失；第三種表現(xiàn)為乳頭溢液對于女性而言，早發(fā)現(xiàn)
，早治療乳腺小葉增生的有效手段就是在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進行乳腺檢查，而乳腺小葉增生的及早發(fā)現(xiàn)和治療可以避免因乳腺疾病惡化造成的乳腺癌。乳腺小葉增生患者平時要注意釋放壓力，發(fā)泄不良的情緒，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活，才能盡早恢復(fù)健康，縮短治療時間。二
、保持女士健康的方法1
、保持口腔健康不要以為這沒什么重要，口腔健康才能保證身體健康
，還要注意牙刷的選擇，如果你的牙齒是敏感型的，就可以挑選刷毛比較柔軟一些的牙刷，如果你的牙齒是比較堅硬、牢固的，而且容易變黃的牙齒，就適合挑選刷毛比較硬的牙刷，養(yǎng)成晚上刷牙的習(xí)慣，刷牙過后不要進食食物，女性朋友們可以定期到醫(yī)院洗牙，這樣才可以將細菌抵擋在口腔外面，避免牙齦的萎縮。2
、清腸道排宿便女人腸道不健康
，經(jīng)常便秘是容易衰老的一大原因，想要排出宿便和身體毒素，就要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，保持一天一次的正常排便，多吃通暢食物，如香蕉、紅薯、芹菜，少吃垃圾食品，定時飲水。3
護膚對于女性朋友是不可缺少的一項工作
4
女性多做運動能加快身體脂肪分解
5
、注意飲食想要美容養(yǎng)顏，肌膚不容易衰老就不能忽視飲食
，常吃堿性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等，這些物質(zhì)能改善酸性體質(zhì)，減輕乳酸、尿素對于肌膚的傷害，多補充維生素和礦物質(zhì)，防止皮下脂肪的氧化，增強表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚出現(xiàn)早衰三、女士健康飲食的注意事項
注意攝取維生素
25-40歲的女性的早餐應(yīng)至少滿足其50%的日維生素和葉酸
不要過多攝入脂肪
一般來說
要吃脂肪少的早餐
女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品。她們更喜歡吃谷類食物。從營養(yǎng)觀點出發(fā)
谷類早餐應(yīng)受青睞
一頓好早餐應(yīng)包括這樣三件東西：谷類食品（如未去麥的粗面粉面包
四
雌激素檢查
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，是一個女人之所以為女人的重要指標
性傳播疾病檢查
并非所有的性傳播疾病都是由不檢點的性關(guān)系導(dǎo)致的
乳腺檢查
每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查
TIPS：大多數(shù)乳房腫塊并不產(chǎn)生癌變
宮頸抹片HPV檢查
在宮頸抹片檢查流行開來以前，宮頸癌是女性癌癥死亡的頭號殺手
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