去除妊娠紋的方法都有哪些,去除妊娠紋吃什么更好

一、去除妊娠紋的方法都有什么

1、控制體重增長在懷孕的時候，由于營養(yǎng)過多，往往會導(dǎo)致體重上升。因此，這個時候要適當(dāng)?shù)目刂埔幌麦w重的增大，最好不好增長超過10公斤。2、增強(qiáng)皮膚彈性在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，改善皮膚的膚質(zhì)，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。3、適度的按摩防止或修復(fù)妊娠紋，可考慮使用有收緊功效的精油、含左旋維C與各種油質(zhì)有機(jī)態(tài)養(yǎng)分相結(jié)合的活體按摩油，及肌膚彈性修復(fù)液，促進(jìn)表皮細(xì)胞分裂生長，使皮膚緊致、彈性、不松弛。 有效改善妊娠期皮膚松弛、粗糙等現(xiàn)象。進(jìn)行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進(jìn)行，并保持肌膚滋潤，避免過度強(qiáng)烈的拉扯。4、使用妊娠紋防護(hù)產(chǎn)品在懷孕初期就開始使用富含橄欖精華的"膠原彈力微分子"及肌膚所需各種維生素的妊娠紋防護(hù)精華液。懷孕初期使用能夠增強(qiáng)肌膚延展性，使肌膚充分適應(yīng)孕期的體形變化，防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂，從而有效減少妊娠紋出現(xiàn)。 對于出現(xiàn)淺紋的媽咪來說，就要將妊娠紋防護(hù)精華液與妊娠紋修復(fù)精華液共同使用，這樣能夠活化纖維細(xì)胞，讓斷裂的纖維組織再生，持續(xù)使用可使妊娠紋顏色逐漸淡化至正常膚色，凹凸感明顯減弱至消失。

二、去除妊娠紋吃什么更好

1、豬蹄含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質(zhì)，可以有效對付膨脹紋。而且豬蹄不但能防治皮膚干癟起皺，還能增強(qiáng)皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。2、黃豆中所富含的維生素E能夠破壞自由基的化學(xué)活性，不僅能抑制皮膚衰老，更能增加皮膚彈性，防止色素沉著于皮膚。維生素與蛋白質(zhì)是美化肌膚、潤澤容顏的源泉，是人體健康和美麗必不可少的物質(zhì)基礎(chǔ)。黃豆中含有豐富的維生素A、B、D、E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。所以常食黃豆，可以使皮膚細(xì)敕、白皙、潤澤，有效防止膨脹紋的出現(xiàn)。3、正確的喝水習(xí)慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

三、導(dǎo)致妊娠紋出現(xiàn)的原因

妊娠紋產(chǎn)生隱患No.1：糖皮質(zhì)激素人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。妊娠紋產(chǎn)生隱患No.2：肚子太大懷孕超過3個月時，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。妊娠紋產(chǎn)生隱患No.3：體質(zhì)因素如果長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

四、預(yù)防妊娠紋出現(xiàn)的誤區(qū)是什么

誤區(qū)一：等妊娠紋長出來以后再處理“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容準(zhǔn)媽媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態(tài)度，許多準(zhǔn)媽不知道妊娠紋什么時候長出來，并會猶豫要不要用保養(yǎng)產(chǎn)品，還有的人會抱著僥幸的心理認(rèn)為自己不長妊娠紋。其實(shí)，正是這些猶豫和遲疑，讓準(zhǔn)媽們錯過了預(yù)防妊娠紋的大好機(jī)會。媽媽應(yīng)該這樣，通過進(jìn)吃食物和涂身體乳的方法來增強(qiáng)皮膚彈性，從懷孕初期就要開始。妊娠紋一旦長出來就不容易消除，所以產(chǎn)前的預(yù)防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的，第一、腹部日益變大，皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂；第二、懷孕時的激素變化，使得合成膠原蛋白的能力下降。所以，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該通過加強(qiáng)皮膚彈性來去除妊娠紋，例如使用保濕性好、富含膠原蛋白的身體乳，多吃含膠原蛋白的食物。誤區(qū)二：妊娠紋只長在肚皮上由于腹部日益隆起，準(zhǔn)媽媽很難留意到肚皮下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)長妊娠紋，所以有些準(zhǔn)媽產(chǎn)后才發(fā)現(xiàn)自己身上長紋。另外，也有些準(zhǔn)媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋，對身體其它部位完全不做保養(yǎng)。其實(shí)除了肚子，胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。媽媽應(yīng)該這樣，保養(yǎng)時要顧及到胸部、腹部下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)和臀部。準(zhǔn)媽很難在腹部下側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)和臀部這些地方涂保養(yǎng)品，所以往往會把這些地方忽略掉。準(zhǔn)媽媽應(yīng)該堅持這些部位的保養(yǎng)，至于難以觸及到的地方，那就交給準(zhǔn)爸爸來幫助吧。要注意的是，母乳喂養(yǎng)的媽媽給寶寶喂奶前要清洗干凈胸部。

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