為什么月經(jīng)是黑色的,月經(jīng)顏色發(fā)黑需要重視調(diào)理

一、月經(jīng)發(fā)黑色的原因

寒涼是女性身體的禁忌：女性本身就容易屬于寒性體質(zhì)，所以再加上受風(fēng)著涼或者是飲食寒涼的話，很容易導(dǎo)致子宮的寒涼及氣滯血瘀的出現(xiàn)，如果月經(jīng)只是一個(gè)月不正常的話，大家可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)觀察看看，建議女性可以多吃點(diǎn)活血化瘀的食物，如山楂等，另外每天都可以喝一杯熱的紅糖水，為了提升暖宮效果，還可以加入一些姜絲。

如果通過(guò)自行調(diào)理一個(gè)月后還是沒(méi)有效果的話，建議最好是加入物理治療，如用暖水袋熱敷腹部，每天用熱水泡腳，或者是選擇去醫(yī)院接受物理暖宮治療等。如果同時(shí)還伴隨著痛經(jīng)的出現(xiàn)，就需要進(jìn)一步檢查，確定具體的治療方案了!

為什么月經(jīng)是黑色的?是什么原因造成的?月經(jīng)黑色說(shuō)明經(jīng)血運(yùn)行不暢，建議平時(shí)還應(yīng)該加強(qiáng)身體的鍛煉，例如女性可以堅(jiān)持一段時(shí)間慢跑或者是跳繩，對(duì)于身體康復(fù)及強(qiáng)身建議的作用非常理想!

二、月經(jīng)是黑色吃什么好

月經(jīng)黑色吃什么好?月經(jīng)黑色分為氣滯血?dú)鉁鲂秃脱蛢煞N，飲食上可根據(jù)不同證型選擇不同的食療方法：

1、氣滯血瘀型：或先或后，量多少不定

表現(xiàn)：月經(jīng)提前或推后，量多少不定，行而不暢，血色紫黯有塊，血塊排出則疼痛減輕。經(jīng)前或行經(jīng)初期小腹脹痛拒按，部分人甚至閉經(jīng)、崩漏(量多如注或漏下不止)、不孕。

常伴有經(jīng)前乳房脹痛、胸脅不舒、小腹脹痛或刺痛(疼痛部位固定不移)，精神抑郁或煩躁易怒，舌黯紅、苔薄白、脈弦。

調(diào)經(jīng)：

(1)在經(jīng)前可以用行氣化瘀的藥物調(diào)理。經(jīng)期血塊多、腹痛的人群，經(jīng)前經(jīng)期可以適當(dāng)用丹參或田七煲瘦肉，或者用益母草煮雞蛋或瘦肉食療方有助減輕腹痛、減少血塊。

(2)月經(jīng)后以滋陰補(bǔ)腎健脾為主，適當(dāng)采用百合、麥冬、合歡花、浮小麥、砂仁等煲瘦肉食療。

2、血寒型：月經(jīng)延遲月經(jīng)量少

表現(xiàn)：

(1)實(shí)寒者月經(jīng)延遲、量少有塊、月經(jīng)色黯。經(jīng)前/經(jīng)期小腹冷痛，得溫痛減。多有經(jīng)期冒雨涉水、感受風(fēng)寒或飲食生冷病史。舌淡暗、苔薄白、脈緊。

(2)虛寒者(宮寒)月經(jīng)延遲、量少、色淡、質(zhì)稀無(wú)塊，婚久不孕或易流產(chǎn)。伴有四肢不溫，下腹或腰間冷痛不適;完谷不化，納呆倦怠，大便溏薄;或頭暈耳鳴，眼眶或唇周黧黑，腰膝酸軟，性欲低下，夜尿或小便清長(zhǎng)等。舌淡紅，苔薄白，脈沉細(xì)弱。

調(diào)經(jīng)：

(1)實(shí)寒者應(yīng)少吃生冷、注重保暖。月經(jīng)量過(guò)少來(lái)月經(jīng)時(shí)可以服用紅糖姜汁，用姜水泡腳，艾灸三陰交、關(guān)元穴也有一定的緩解作用。

(2)虛寒者經(jīng)后可用艾葉煲雞或當(dāng)歸生姜煲羊肉。

三、月經(jīng)黑色要注意什么

對(duì)于女性月經(jīng)顏色發(fā)黑，需要重視自我的日常調(diào)理

1、保持心情愉快，盡量避免精神和情緒上的刺激

個(gè)別女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)下腹發(fā)脹疼痛，腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象都是正常的。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生，做好預(yù)防感染

女性朋友一定要注意生殖器的衛(wèi)生清潔，在月經(jīng)期間不要進(jìn)行性生活，要注意保暖，避免寒冷刺激，不要過(guò)度勞累，月經(jīng)量多的女性不要吃紅糖。

3、多喝開(kāi)水，保持大便通暢

在經(jīng)期前多吃些水果和蔬菜，但是不要吃蔥、蒜、韭、姜這些運(yùn)火的食物，氣血比較虛的女性，同時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。

溫馨提示：如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)量少又發(fā)黑的癥狀，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行診斷治療，一定不要耽誤治療時(shí)間，早發(fā)現(xiàn)早治療是健康的基本前提，希望能引起女性朋友的重視。

四、月經(jīng)發(fā)黑容易與哪些癥狀混淆

月經(jīng)血塊過(guò)多癥：是指月經(jīng)中混有許多凝結(jié)血塊。如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果出現(xiàn)月經(jīng)量大，且月經(jīng)期間血塊多，為血瘀癥。婦科炎癥、內(nèi)分泌失調(diào)，卵巢病變，月經(jīng)期間吃涼的、辣的東西都會(huì)引發(fā)月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊的現(xiàn)象。

有排卵性功血：主要發(fā)生于生育年齡婦女，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)周期尚規(guī)律，盆腔內(nèi)診檢查無(wú)異常。

月經(jīng)失調(diào)：月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)婦科常見(jiàn)病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、子宮肌瘤)等均可引起月經(jīng)失調(diào)。

月經(jīng)稀少：正常人每次月經(jīng)的總量在50—60毫升之間。每個(gè)人的月經(jīng)血量多少并不完全相同，即使是同一個(gè)人每次月經(jīng)血量多少也并不完全相同。如果月經(jīng)周期正常，一次月經(jīng)血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經(jīng)過(guò)少。

為什么月經(jīng)是黑色的？

在經(jīng)期來(lái)的時(shí)候，帶有毒素的經(jīng)血會(huì)從子宮中流出來(lái)幫助人體排毒，經(jīng)期一般就是5-7天，通常情況下經(jīng)血的顏色是暗紅色。但是有的時(shí)候在經(jīng)期的第一天和最后的一天經(jīng)血就是一種發(fā)黑的顏色。那么為什么月經(jīng)是黑色的？經(jīng)血的顏色發(fā)黑是什么原因？
月經(jīng)是黑色的是什么原因
1、腎虛。腎虛的女性同樣會(huì)出現(xiàn)有不同程度的經(jīng)血顏色發(fā)黑現(xiàn)象,并且這些女性同時(shí)還會(huì)伴有月經(jīng)周期先后無(wú)定,量少,色淡紅或是黯紅以及質(zhì)薄的癥狀。而在月經(jīng)期間,這部分女性還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有各種不適癥狀,常見(jiàn)的有腰膝酸軟、足跟痛、頭暈耳鳴等。
2、氣血兩虛。如果女性存在有氣血兩虛的情況,那么同樣會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血顏色變黑,與此同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)有痛經(jīng)、月經(jīng)量少等現(xiàn)象。導(dǎo)致女性氣血兩虛原因有很多,常見(jiàn)的有營(yíng)養(yǎng)不良及自身免疫力下降,因此對(duì)于這部分女性而言在平時(shí)生活中一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及增強(qiáng)免疫力。一旦有氣血兩虛的情況出現(xiàn),部分女性就會(huì)出現(xiàn)有月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后,經(jīng)量增多或減少等情況。
壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)變黑
1、貪涼。有些女性很不注意經(jīng)期的保暖,如在月經(jīng)期間吃雪糕、冰激凌等寒涼食品,或者為了美冬天穿得很單薄等等。殊不知,這些行為都會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮,引起月經(jīng)量過(guò)少,色黑甚至閉經(jīng)。
2、便秘。有便秘的女性,其直腸因有大便蓄積會(huì)發(fā)生膨脹,從而導(dǎo)致子宮頸向前推移,子宮體向后傾斜。如果女性長(zhǎng)期便秘,使子宮經(jīng)常保持在后傾位置,就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢,日久成瘀。
日常生活中你該怎么做
1、生活中,我們一大要保持愉快的心情,不要總是有太大的情緒波動(dòng),不要懂不懂就生氣。
2、經(jīng)期一定要特別注意做好保暖工作。
3、在飲食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素,多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量相對(duì)豐富的食物。
4、盡量減少用冷水洗頭、洗澡、長(zhǎng)時(shí)間用冷水浸泡四肢等習(xí)慣。
月經(jīng)有黑色分泌物怎么辦
1、保持精神愉快。避免精神刺激和情緒波動(dòng)。個(gè)別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張。月經(jīng)是黑色的是什么原因注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。
2、防止過(guò)度節(jié)食,戒煙限酒。注意自己的飲食結(jié)構(gòu),多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物,不宜過(guò)食生冷,保持心情舒暢,加強(qiáng)鍛煉,提高身體素質(zhì)。
3、注意內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)。通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物。多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
月經(jīng)顏色偏暗且發(fā)黑吃什么好
1、雞肉：不得不說(shuō),雞肉自古以來(lái)都是滋補(bǔ)身體,增強(qiáng)體質(zhì)的一種肉類食物。一般經(jīng)期顏色發(fā)黑者,多是體質(zhì)虛弱造成氣滯血阻造成,而香菇燉雞肉湯(烏雞最好不過(guò)),最簡(jiǎn)單的是紅棗去核,再和雞肉和香菇一起燉湯,不僅吃起來(lái)美味養(yǎng)顏,還能補(bǔ)氣血,改善月經(jīng)顏色發(fā)黑癥狀。據(jù)一位醫(yī)生朋友說(shuō),這道菜還是增強(qiáng)體質(zhì)的不二選擇。
通常腎虛的人,也容易造成氣血不足,影響經(jīng)期,出現(xiàn)月經(jīng)量少,顏色發(fā)黑等癥狀,而山藥和排骨,可適當(dāng)放紅棗(去核),燉出來(lái)的湯,鮮美清潤(rùn),和香菇烏雞湯一樣能增強(qiáng)體質(zhì),還能補(bǔ)腎養(yǎng)血,活血化瘀,幫助調(diào)理經(jīng)期不規(guī)律、月經(jīng)顏色發(fā)黑等癥狀。
2、阿膠：阿膠歷來(lái)是公認(rèn)的女人圣品。原因在于它富含多種微量元素,除了美容養(yǎng)顏外,還能養(yǎng)血補(bǔ)血,尤其適合那些經(jīng)期規(guī)律紊亂,月經(jīng)顏色發(fā)黑的,且平時(shí)極容易感冒,以往做過(guò)手術(shù)后落下一些病痛者以及脾胃不好的人群服用。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
1、不宜過(guò)性生活
月經(jīng)期間，宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，在經(jīng)期同房，容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進(jìn)入子宮，引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經(jīng)期同房也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等后果。
2、不宜劇烈運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間并非絕對(duì)禁止運(yùn)動(dòng)，但劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會(huì)加重經(jīng)期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。而經(jīng)期游泳更要避免，因經(jīng)期宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，細(xì)菌易侵入宮腔，增加感染的機(jī)會(huì)，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不要游泳。
3、不宜吃生冷、過(guò)咸食物
月經(jīng)期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會(huì)影響子宮的收縮，使經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問(wèn)題。此外，經(jīng)期由于雌激素和孕激素平衡失調(diào)，水鈉潴留和抗利尿激素過(guò)多，很多女性往往會(huì)變得煩躁、焦慮。如果吃過(guò)咸的食物會(huì)加重水鈉潴留，導(dǎo)致頭痛、水腫等問(wèn)題。
4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡
月經(jīng)期間，女性體內(nèi)的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應(yīng)下降。此時(shí)大量喝酒除了比平時(shí)更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)或出血過(guò)多。同時(shí)，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結(jié)合，進(jìn)而影響鐵質(zhì)吸收，引起貧血等問(wèn)題。
5、不宜吃活血化淤藥物
經(jīng)期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經(jīng)血量，嚴(yán)重的甚至引起經(jīng)期大出血或者貧血等問(wèn)題。
6、不宜坐浴、泡溫泉
因?yàn)樵陆?jīng)期間宮頸口處于微開(kāi)狀態(tài)，如下身泡在水中，水中的致病菌可經(jīng)女性私處上行進(jìn)入宮腔導(dǎo)致炎癥。另外，經(jīng)期結(jié)束后三天內(nèi)，子宮口仍未完全閉合，因此這段時(shí)間不宜泡澡。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性經(jīng)期會(huì)腰酸背痛，常常習(xí)慣性地捶打，以減輕癥狀。經(jīng)期捶腰導(dǎo)致的震動(dòng)刺激，不利于子宮內(nèi)膜的修復(fù)，還會(huì)致使盆腔進(jìn)一步充血、血流加速，致使經(jīng)量增多，引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。如果月經(jīng)結(jié)束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫(yī)診斷。
經(jīng)期不宜拔牙。為了讓經(jīng)血順利排出，女性體內(nèi)的血小板數(shù)目會(huì)下降，因而血液凝固性低于平常。此時(shí)拔牙會(huì)造成出血更多，容易引發(fā)感染，也會(huì)導(dǎo)致傷口不易愈合等問(wèn)題。
8、不宜穿緊身衣褲
月經(jīng)期間如果穿緊身褲，會(huì)使相關(guān)部位的毛細(xì)血管受到壓迫，從而影響血液微循環(huán)，造成局部水腫。另外，緊身褲也會(huì)增加會(huì)陰摩擦，容易引起會(huì)陰炎。建議經(jīng)期穿透氣性好、吸濕性強(qiáng)的棉質(zhì)內(nèi)褲，著裝盡量寬松。
9、不宜高聲唱歌
由于內(nèi)分泌的影響，不少女性會(huì)在經(jīng)期心情不好，有的女性也許會(huì)選擇去唱K宣泄一下。然而經(jīng)期往往不宜高聲唱歌，因?yàn)榻?jīng)期高歌易致聲帶毛細(xì)血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細(xì)血管破裂，從而導(dǎo)致聲音嘶啞甚至失聲。

月經(jīng)變黑色是什么原因

問(wèn)題一：月經(jīng)發(fā)黑是什么原因？nihao !
月經(jīng)色黑是氣滯血淤,經(jīng)血在宮內(nèi)淤積時(shí)間長(zhǎng)所致,痛經(jīng)與此有關(guān),屬月經(jīng)不調(diào),可找中醫(yī)用中藥調(diào)理.
月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)的周期、經(jīng)期、經(jīng)量異常的一類疾病。包括月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)過(guò)多、月經(jīng)過(guò)少等。月經(jīng)不調(diào)的病因病機(jī)，主要是七情所傷或外感六淫，或先天腎氣不足，多產(chǎn)房勞，勞倦過(guò)度，使臟氣受損，腎肝脾功能失常，氣血失調(diào)，致沖任二脈損傷，發(fā)為月經(jīng)不調(diào)。
氣血兩虛型：月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)，可用補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸、烏雞白鳳丸、八珍益母丸、八寶坤順丸、女金丸、當(dāng)歸調(diào)經(jīng)丸、當(dāng)歸紅棗顆粒、歸脾丸、四物合劑等。
血寒型：經(jīng)期延后，量少，色黯有血塊。小腹冷痛，得熱減輕，畏寒肢冷。苔白，脈沉緊。治宜溫經(jīng)散寒。可用艾附暖宮丸、田七痛經(jīng)散、金匱溫經(jīng)丸等。
血熱型：
1、實(shí)熱型：月經(jīng)先期，量多，色深紅或紫，質(zhì)稠粘，有血塊。伴心胸?zé)┰?，面紅口干，小便短黃，大便燥結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，脈數(shù)。治宜清熱涼血、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、風(fēng)輪止血片、四紅丹等。
2、虛熱型：經(jīng)來(lái)先期，經(jīng)期延長(zhǎng)，量多，色紅，質(zhì)稠?；虬閮娠E潮紅，手足心熱。舌紅，苔少，脈細(xì)數(shù)。清熱滋陰、調(diào)經(jīng)止血?？捎们褰?jīng)顆粒、固經(jīng)丸。
氣滯血瘀型：月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛?？捎缅羞b丸、七制香附丸、慈航丸、少腹逐瘀丸、月月舒沖劑、失笑散、當(dāng)歸浸膏片、婦科得生丸、調(diào)經(jīng)補(bǔ)血丸等。
腎虛型：月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)?？捎门畬?、嫦娥加麗丸、定坤丹、鹿胎膏等。
希望對(duì)你有所幫助!

問(wèn)題二：月經(jīng)發(fā)黑怎么辦？是什么原因??？月經(jīng)來(lái)時(shí)顏色一般呈鮮紅，發(fā)黑是由于你身體內(nèi)在出了問(wèn)題。婦產(chǎn)醫(yī)院專家告訴您導(dǎo)致經(jīng)血發(fā)黑有以下幾個(gè)因素： 原因一：氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期提前或錯(cuò)后，經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長(zhǎng)，色淡，質(zhì)稀?；蛏俑固弁矗蝾^暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)弱。治療宜氣血雙補(bǔ)。 原因二： 氣滯血瘀 出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)先后無(wú)定，經(jīng)量或多或少，色紫紅，有塊，經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?，或有胸脅、 *** 、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質(zhì)紫黯或有瘀點(diǎn)，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。 原因三：腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色： 月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補(bǔ)腎調(diào)經(jīng) 對(duì)于經(jīng)血發(fā)黑，重在我們的日常調(diào)理： 1、保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動(dòng)。 個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、 *** 脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象都是正常的。 2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。 注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對(duì)不能 *** 。注意保暖，避免寒冷 *** 。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。 3、不宜吃生冷、酸辣等 *** 性食物， 多飲 開(kāi)水，保持大便通暢。 血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等 *** 運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。 4、 *** 要柔軟、棉質(zhì)。 通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的 *** 要放在陽(yáng)光下曬干。 參考網(wǎng)站：美安力女寶新聞中心

問(wèn)題三：大姨媽為什么是紅的發(fā)黑是什么原因你好，你月經(jīng)第一天都是黑色暗紅色，這是因?yàn)閬?lái)月經(jīng)前可能有輕微出血，
意見(jiàn)建議：血液沒(méi)有及時(shí)排出來(lái)，體內(nèi)時(shí)間長(zhǎng)變色引起的。這是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)

問(wèn)題四：經(jīng)期顏色發(fā)黑是什么原因月經(jīng)顏色發(fā)黑的主要癥狀：
1、腎虛因素：如果你腎虛其他方面沒(méi)有察覺(jué)到的話，月經(jīng)也會(huì)通過(guò)它的方式告訴你?？此念伾?，月經(jīng)周期先后無(wú)定，量少，色淡紅或黯紅，質(zhì)薄。腰膝酸軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。
2、月經(jīng)不調(diào)：它是婦科常見(jiàn)病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。比如說(shuō)月經(jīng)量的異常，量多或者是量少。月經(jīng)顏色的異常，比如說(shuō)顏色發(fā)黑發(fā)或者是暗紅等。或者是月經(jīng)周期的異常，經(jīng)期推遲或者是提前等。
3、經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)：比如說(shuō)經(jīng)期長(zhǎng)時(shí)間不更換衛(wèi)生巾，或者是經(jīng)期洗盆浴、經(jīng)期吸煙喝咖啡茶、經(jīng)期性生活和參加了劇烈的運(yùn)動(dòng)，如長(zhǎng)跑、游泳等，也應(yīng)避免過(guò)重的體力勞動(dòng)等。這些都屬于經(jīng)期護(hù)理不當(dāng)，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)顏色的異常情況。
月經(jīng)顏色發(fā)黑屬于異常情況，如果應(yīng)在平時(shí)做好保健工作。比如說(shuō)選擇 *** 最好是棉質(zhì)的，因?yàn)檫@樣透氣性能良好，同時(shí)女性還要定期對(duì) *** 進(jìn)行消毒處理。保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生，防止細(xì)菌感染等。

問(wèn)題五：月經(jīng)血變黑了 怎么回事？你好，月經(jīng)顏色偏黑可能與炎癥有關(guān)。其實(shí)，每個(gè)月都要來(lái)的月經(jīng)血就是體內(nèi)血管中所流動(dòng)的血，應(yīng)該是鮮紅的。但由于經(jīng)血混雜了脫落的子宮內(nèi)膜碎片、子宮頸粘
液和 *** 上皮細(xì)胞，所以看上去顏色發(fā)暗，不像皮膚破損所流出的血那么鮮紅，并且在月經(jīng)血中還摻雜著一些小薄碎片。特別是有一部分人月經(jīng)血比較少，在子宮陰
道停留的時(shí)間一長(zhǎng)，顏色就更加發(fā)暗。所以，在注意月經(jīng)血顏色的同時(shí)，還要注意月經(jīng)周期、月經(jīng)持續(xù)的時(shí)間、月經(jīng)量以及自己本人有沒(méi)有不舒服的表現(xiàn)。
意見(jiàn)建議：建議到醫(yī)院做一下簡(jiǎn)單的婦科B超檢查是不能盲目用藥的

問(wèn)題六：經(jīng)血發(fā)黑是怎么回事？你好，經(jīng)血發(fā)黑，也是月經(jīng)不調(diào)的一種：
中醫(yī)辯證認(rèn)為月經(jīng)不調(diào)有以下幾種情況，月經(jīng)后期和月經(jīng)過(guò)少，常由久病失血或產(chǎn)后耗傷精血，或脾虛營(yíng)血虛少；或先天不足、多產(chǎn)房勞耗傷腎精，腎虛沖任未充；或月經(jīng)過(guò)食生冷或感受寒冷，血為寒凝；精神抑郁，情志不暢，氣滯血郁等引起。
1血虛型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)后期，量少色淡，質(zhì)清稀，伴有眩暈，失眠，心悸，面色蒼白，神疲乏力，舌淡，脈弱無(wú)力。
2腎虛型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)初潮較遲，經(jīng)期延后，量少，色正?；虬档?，質(zhì)薄，伴有腰酸背痛，舌正?；蚱}沉。
3血寒型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)后期，量少色暗，有塊，或色淡質(zhì)稀，伴有小腹冷痛，喜溫喜按，得熱則減，或畏寒肢冷，小便清長(zhǎng)，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無(wú)力。
4氣郁型月經(jīng)不調(diào)。證見(jiàn)月經(jīng)后期，量少色暗有塊，排出不暢，伴有少腹脹痛，乳脹脅痛，精神抑郁，舌正?；蛏园?，脈弦澀。
月經(jīng)不調(diào)平時(shí)要注意。
不要熬夜。
女人熬夜就等于是在慢性自殺。而且對(duì)身體也不好
平時(shí)要記得少吃涼東西盡量不吃。就算是夏天從冰箱里拿出來(lái)的東西也要等一會(huì)在吃
平時(shí)要多吃紅棗。核桃。黑芝麻等食物。
注意身體內(nèi)部調(diào)養(yǎng)，合理調(diào)節(jié)女性經(jīng)血，加速女性胞宮的血液循環(huán)，讓行經(jīng)期經(jīng)血順暢，使月經(jīng)恢復(fù)正常。
吃點(diǎn)維生素E使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)，還可用于防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細(xì)血管出血、更年期綜合癥、美容等方面有很好的療效。近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)。
月經(jīng)不調(diào)的發(fā)病原因是機(jī)體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，六淫侵襲；七情太過(guò)，飲食不節(jié)，營(yíng)養(yǎng)不良，房勞多產(chǎn)，太胖太瘦，跌撲損傷，機(jī)械 *** 及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內(nèi)激素調(diào)解功能紊亂，導(dǎo)致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經(jīng)規(guī)律失常而生病。
望采納。

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