孕婦鼻子不通氣怎么辦

孕婦在懷孕期間，身體的抵抗低比較差，所以身體很容易出現(xiàn)一些問題，若是出現(xiàn)鼻子不通氣的情況，這該怎么辦好呢?下面一起來看看。

孕婦鼻子不通氣怎么辦

1、飲食調(diào)節(jié)：孕婦出現(xiàn)鼻子不通氣的時候應(yīng)該多吃些富含維生素C和維生素E的食物，因為這些食物可以增加血管的彈性，改善鼻腔粘膜的血流，而且這段時間對于生冷的食物要忌口，辛辣食也不要吃，尤其是酒精。

2、堅持體育鍛煉：孕婦在懷孕期間是不能進行劇烈的運動，但是也可以進行適量的運動，增加身體的免疫力，一旦身體的抵抗力下降，鼻粘膜功能就會變差，自身的防御病毒的功能也會降低，所以才會出現(xiàn)疾病的可能性。

3、買些鼻貼：孕婦出現(xiàn)鼻子不通氣的時候，往往情緒也會十分低落，這不僅會影響到自身的健康，對于胎兒的健康也會有所影響，所以應(yīng)該及時買些通氣鼻貼進行緩解，鼻貼中有薄荷等等物質(zhì)，可以加速鼻子的通氣速度。

4、保證室內(nèi)通風(fēng)：孕婦所處的環(huán)境應(yīng)該保持通風(fēng)，有時鼻子出現(xiàn)不通可能是因為所處的環(huán)境導(dǎo)致，所以孕婦應(yīng)該保持室內(nèi)通風(fēng)，讓鼻子有新鮮的空氣可以呼吸。

5、不要感冒：鼻塞是感冒的前兆，所以在感冒未發(fā)生之前一定要及時保暖，多喝點熱水，增強身體的免疫力。

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