月經(jīng)期間喝紅糖水好嗎,月經(jīng)期間的3大禁忌

月經(jīng)是指子宮的膜脫落而排出血，脫落的膜和組織會(huì)從陰道排出。女性在一次排經(jīng)的時(shí)候量大概為40毫升到80毫升，經(jīng)血過多或者過少都是不正常的現(xiàn)象，要及時(shí)處理。女生第一次來月經(jīng)的時(shí)候成為初潮，意味著進(jìn)去青春期。更年期和懷孕的女性是不會(huì)來月經(jīng)的。如果月經(jīng)推遲一個(gè)星期沒來那可能是懷孕了，但也有可能是因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致不來月經(jīng)。

月經(jīng)對(duì)女性來說很重要，月經(jīng)不調(diào)要及時(shí)就醫(yī)，好好調(diào)養(yǎng)身體，月經(jīng)量過多過少都是不好的，說明得了月經(jīng)病。月經(jīng)和我們的氣血關(guān)系很大。月經(jīng)良好的女性臉色紅潤，有氣血，而那些月經(jīng)不調(diào)的女性臉色顯黃，還會(huì)長斑等。

痛經(jīng)是一大部分女性都會(huì)的，為什么會(huì)痛經(jīng)呢?痛經(jīng)很可能是因?yàn)槟承D科病引起，或者是因?yàn)閷m寒所致，但也有些是屬于正常的。因?yàn)槭亲訉m內(nèi)膜脫落所以伴有一點(diǎn)疼痛感也是正常的。

經(jīng)期周期有哪些禁忌呢?經(jīng)期周期不可以有性生活，經(jīng)期進(jìn)行性生活容易感染細(xì)菌，造成婦科病，也會(huì)造成不孕的狀況，所以經(jīng)期是不可以進(jìn)行性生活的。經(jīng)期忌受寒，經(jīng)期保暖很重要，經(jīng)期不可以吃冰凍的東西，一旦受寒會(huì)造成宮寒，痛經(jīng)就是因?yàn)閷m寒所造成的。經(jīng)期周期忌拔牙，經(jīng)期期間拔牙會(huì)讓血流不止，除此之外還不可以擠痘痘。經(jīng)期期間還有很多禁忌，經(jīng)期期間不可以久坐，不可以喝酒，不可以捶腰等。

那么經(jīng)期期間可以喝紅糖水嗎?經(jīng)期期間是可以喝紅糖水的，喝紅糖水可以緩解痛經(jīng)。平時(shí)喝多點(diǎn)紅糖水也是很好的，在紅糖水中加入點(diǎn)姜片，枸杞，紅棗，桂圓，泡十幾分鐘后喝效果極佳，不但可以改善氣色還可以補(bǔ)血等。經(jīng)期期間還可以吃點(diǎn)溫補(bǔ)的東西，例如雞肉，魚肉，牛奶等都是很好的。同時(shí)還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，2小時(shí)換一次衛(wèi)生巾是最好的，不要穿緊身褲，要穿寬松的衣服。

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