痛經(jīng)會(huì)引起不孕嗎,如何緩解女人痛經(jīng)

一、女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕嗎

想必不少人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)女人痛經(jīng)會(huì)引發(fā)不孕這個(gè)說(shuō)法，這是真的嗎?據(jù)了解，痛經(jīng)可以分為原發(fā)痛經(jīng)和病理性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)通常發(fā)生于未婚、未孕的女性，一般對(duì)生育是沒(méi)有什么影響的。

繼發(fā)痛經(jīng)一般都是病理性痛經(jīng)，病因較復(fù)雜，一般子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎癥等大多數(shù)的女性婦科疾病都會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，進(jìn)而這些疾病往往也是女性不孕的根源。

此外病理性痛經(jīng)在非月經(jīng)期也會(huì)出現(xiàn)盆腔疼痛，一般在月經(jīng)期的時(shí)候加重，疼痛與月經(jīng)的周期是沒(méi)有關(guān)系的。有些比較頑固的原發(fā)性痛經(jīng)也有可能會(huì)發(fā)展為病理性痛經(jīng)，最終導(dǎo)致女性不孕不育的發(fā)生。

專(zhuān)家解釋?zhuān)@里所說(shuō)的痛經(jīng)會(huì)引起不孕只是嚴(yán)重的情況，但單純的痛經(jīng)并不會(huì)導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生，而且很多可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕的疾病的外在表現(xiàn)癥狀就是痛經(jīng)，因而女性朋友如果出現(xiàn)了痛經(jīng)，尤其是在非月經(jīng)期間出現(xiàn)疼痛的話，一定要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療，避免耽誤了治療的最佳時(shí)間。

二、女人怎么緩解痛經(jīng)

1、自行按摩

痛經(jīng)時(shí)可以平臥在床上，全身放松用手按摩腹部，或讓他人幫助，沿著骨盆上脊輕輕的向腳的方向推，每秒1-2次，此時(shí)就能起到緩解痛經(jīng)的作用。

2、遠(yuǎn)離咖啡因

含有咖啡因的食物或飲品都會(huì)使神經(jīng)過(guò)于緊張，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)多種不適的癥狀，痛經(jīng)也會(huì)加重。所以，在經(jīng)期就要遠(yuǎn)離含有咖啡因的食物及飲品。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果女性有痛經(jīng)史，在月經(jīng)來(lái)臨前就要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以選擇慢走或其他輕度的運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)于激烈，運(yùn)動(dòng)后經(jīng)期不適的癥狀就會(huì)輕一些，也能避免痛經(jīng)的發(fā)生。

4、服用維生素或止痛藥

經(jīng)期如果女性出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象時(shí)，可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素片或止痛藥，因?yàn)橥唇?jīng)的發(fā)生也可能是缺乏維生素所致，所以，服用維生素就能很好的緩解痛經(jīng)。

5、泡礦物質(zhì)

經(jīng)期洗澡時(shí)可在溫水中放入少許鹽或碳酸氫鈉，泡20分鐘左右，這樣就能緩解痛經(jīng)，因?yàn)檫@樣泡澡能松弛肌肉，促進(jìn)下身的血液循環(huán)，從而就起到緩解痛經(jīng)的作用。

6、熱敷

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)還可以進(jìn)行熱敷來(lái)緩解，多喝熱水或在腹部放置熱水袋，這樣也能有效的緩解痛經(jīng)，同時(shí)還要保持下身的溫暖，避免受寒，以免盆腔充血后導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生。

7、調(diào)節(jié)飲食

出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，不要使用生冷、辛辣及甜膩的食物，這樣會(huì)使痛經(jīng)的癥狀加重。飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)及維生素的攝取，另外不要吃會(huì)導(dǎo)致脹氣的食物，應(yīng)多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質(zhì)的肉類(lèi)，進(jìn)食的方式以少量多餐為原則。

三、5種水果能緩解痛經(jīng)

1、荔枝

荔枝核有降血脂，調(diào)節(jié)血脂混亂、行氣散結(jié)等作用，女性朋友行經(jīng)前吃荔枝對(duì)緩解痛經(jīng)有很好的效果。

2、榴蓮

榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用：它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。

3、蘋(píng)果

紅酒燉蘋(píng)果活血化淤，對(duì)女性生理期肚子痛也有療效。

做法是蘋(píng)果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋(píng)果放入奶鍋里，倒入紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋(píng)果在紅酒中浸泡兩個(gè)小時(shí)后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點(diǎn)冰糖或蜂蜜食用。

4、紅棗

紅棗性溫味甘，具有補(bǔ)益脾胃、調(diào)和藥性、養(yǎng)血寧神的功效。紅棗對(duì)于痛經(jīng)的女性來(lái)說(shuō)，可以改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的情況，因此有一定作用。

建議用紅棗加桂圓肉煲糖水，等煲到棗爛桂圓綿的時(shí)候，打一個(gè)雞蛋進(jìn)去，繼續(xù)用小火焐熟雞蛋，喜歡吃糖心蛋則要早點(diǎn)盛出來(lái)。

5、櫻桃

生吃櫻桃或喝櫻桃汁能提高經(jīng)期的睡眠質(zhì)量，強(qiáng)身益氣，更會(huì)增加你的食欲。

另外櫻桃果和白酒配合做成櫻桃酒也是不錯(cuò)的，每天喝兩次，不但可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能愉悅心情，對(duì)于抑郁型的痛經(jīng)很有效果呢。

如果想要濃稠點(diǎn)，可以做成櫻桃膏。每次吃一到兩匙就好，每天吃兩次可以舒緩疲勞，緩解氣虧血虛型痛經(jīng)。

四、兩款緩解痛經(jīng)的食譜

姜艾薏苡仁粥

材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。

做法：

1、將干姜、艾葉加入適量的清水，一起煎煮。

2、然后隔渣取汁，備用。

3、薏苡仁加入大米一同煮粥。

4、八成熟的時(shí)候，將隔開(kāi)的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。

功效：姜艾薏苡仁粥有化瘀、散寒、除濕的作用，適合于寒濕凝滯型的痛經(jīng)。

首烏當(dāng)歸雞湯

材料：何首烏15克，當(dāng)歸15克，紅棗6顆，雞腿1只，鹽4克。

做法：

1、將雞腿剁成塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈，待用;紅棗、當(dāng)歸、何首烏分別洗凈。

2、將雞腿肉、何首烏、當(dāng)歸、紅棗放入煲內(nèi)。

3、加1800毫升水以大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火慢燉30分鐘，熄火前加鹽調(diào)味即可。

功效：何首烏具有養(yǎng)血滋陰、祛風(fēng)解毒的功效;當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛;雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛、健脾胃、活血脈等功效。此湯對(duì)痛經(jīng)有較好的食療作用。

痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？

長(zhǎng)期痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎

痛經(jīng)是讓很多女性朋友都十分痛苦的事情，在每個(gè)月來(lái)月經(jīng)的這幾天，身體要承擔(dān)痛苦，生活工作也會(huì)受到影響。長(zhǎng)時(shí)間的痛經(jīng)還擔(dān)心影響懷孕，一起來(lái)看下長(zhǎng)期痛經(jīng)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎？

長(zhǎng)期痛經(jīng)也是導(dǎo)致女性不孕癥的原因之一。大多數(shù)女性月經(jīng)疼痛是由于繼發(fā)性疾病導(dǎo)致的情況。由生殖器官出現(xiàn)的病變，并引起痛經(jīng)。所以，如果是嚴(yán)重的痛經(jīng)，就會(huì)影響懷孕。例如，子宮發(fā)育不良，或經(jīng)血引起宮頸和子宮過(guò)度彎曲，刺激子宮的收縮，會(huì)引起很大的疼痛感。其實(shí)，病理痛經(jīng)，不僅婚后不會(huì)緩解，反而還不斷加重，其最可怕的后果是不孕。

病理性的痛經(jīng)由生殖器官病變導(dǎo)致的痛經(jīng)。這種痛經(jīng)一般是月經(jīng)期后來(lái)的一段時(shí)間，才開(kāi)始出現(xiàn)，但其疼痛與月經(jīng)周期無(wú)關(guān)，在非月經(jīng)期的旗艦也有盆腔痛的發(fā)生，而且還會(huì)在月經(jīng)期間加重。所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療。

長(zhǎng)期痛經(jīng)一定不能忽視，需要治療與調(diào)理一起進(jìn)行，平時(shí)的生活中一定要做好保暖的工作，飲食方面也要注意不能吃過(guò)于涼的食物。同時(shí)還不能給自己施加大的壓力，才可以更好的緩解痛經(jīng)的情況。

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