懷孕八個(gè)月能上網(wǎng)嗎,了解孕晚期的注意事項(xiàng)

懷孕是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，不少女性進(jìn)入懷孕期之后，就成了家里的重點(diǎn)保護(hù)對象，什么事情都不做，成了皇后。不少女性都知道電腦有輻射。但是我們的生活中又離不開電腦，那么女性懷孕到八個(gè)月能否上網(wǎng)?這是很多孕媽都關(guān)心的問題，這里小編就來給大家詳細(xì)地講解一下這個(gè)問題，并且告訴大家孕晚期的有哪些注意事項(xiàng)，希望對大家有所幫助。

1.懷孕八個(gè)月，已經(jīng)安全度過了胎兒的致畸敏感期，所以，這個(gè)時(shí)期的孕婦上網(wǎng)是沒有問題的。但是注意不要久坐，最好在上網(wǎng)的時(shí)候穿下防輻射服，這樣會更安全。

2.在懷孕晚期，為了使胎兒發(fā)育良好，孕婦必需攝取到足夠的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等多種營養(yǎng)素，不要偏食。特別要注意對鐵質(zhì)的吸收。

3.懷孕期間，女性的分泌物增多，容易受到感染，需要每天淋浴清洗全身，并且勤換內(nèi)褲。

4.孕晚期不能大吃大喝，防止體重過重。堅(jiān)持飯后散步，做點(diǎn)力所能及的家務(wù)事。

5.應(yīng)該了解準(zhǔn)備住院分娩的事。比如要準(zhǔn)備好孕期的保健手冊，夫妻雙方身份證，生產(chǎn)時(shí)需要用到的媽咪包，嬰兒的衣物，奶粉，奶瓶等生活用品，避免急性發(fā)作時(shí)手足失措。

綜上所述，懷孕八個(gè)月是可以上網(wǎng)的，電腦的輻射對人體也是相對安全的，但是上網(wǎng)時(shí)間不宜過久，最好穿戴防輻射服。此外，在孕晚期要注意營養(yǎng)，但是也不能吃得過量，在入院前做好生活必需用品，小孩衣物等多方面準(zhǔn)備，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，做力所能及的家?wù)事。

懷孕八個(gè)月要注意哪些問題，懷孕7個(gè)月需要注意哪些問題

懷孕八個(gè)月要注意哪些問題呢?懷孕到了八個(gè)月所要注意的就是胎兒的胎動，還有羊水的情況，懷孕越到后期就要注意的仔細(xì)，免得一不注意就會早產(chǎn)，還有未來生產(chǎn)時(shí)輕松一點(diǎn)，最好每天都要散散步，但也不要過度的運(yùn)動，適量就好，在飲食上不要太豐富了，免得胎兒過大不好生。

懷孕八個(gè)月要注意哪些問題 為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥，在飲食中要少放食鹽。同時(shí)，飲食不可毫無節(jié)制，應(yīng)該把體重的增加限制在每周350克以下。為減輕胃部脹滿感每次不要進(jìn)食太多，進(jìn)餐次數(shù)可添加到5次以上。上樓時(shí)拉住樓梯的扶手，憑借手臂的力量來減輕腿部的負(fù)擔(dān)。下樓時(shí)要緊緊握住扶手防止身體的前傾、跌倒。在平路上行走時(shí)，應(yīng)該抬頭、挺背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，緩步行走

懷孕八個(gè)月每天要走很多路，太累可能會對寶寶有影響，關(guān)鍵是怕會早產(chǎn)。因你已經(jīng)到懷孕晚期臨近分娩，所以生活工作各方面一定要小心注意，可不過于勞累動了胎氣引起寶寶早產(chǎn)，不利于產(chǎn)后寶寶健康。保持休息，生活規(guī)律，按時(shí)作息，適當(dāng)散步不可過于勞累,孕婦需要平衡合理的營養(yǎng)：勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個(gè)人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。

懷孕7個(gè)月需要注意哪些問題 產(chǎn)前檢查:在孕晚期,產(chǎn)前檢查是二個(gè)禮拜一次。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,來決定你的分娩方式。對于一個(gè)孕婦來說，我們不建議吃冰冷的食物。因?yàn)檫@可以刺激子宮，讓寶寶受到影響而發(fā)生早產(chǎn)。睡覺姿勢也應(yīng)該有所變化，盡量采用側(cè)躺。飲食要求為低油低鹽，然后多吃一些當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的新鮮蔬果。

在懷孕后期的時(shí)候，胎兒的大腦發(fā)育已經(jīng)到了一個(gè)高峰期，這時(shí)候胎兒大腦細(xì)胞迅速增殖分化，體積增大，孕婦在這個(gè)時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)腦的食物，如核桃，芝麻，花生等。需要多出去散步散心的，不要總是一個(gè)人獨(dú)處，多和親朋好友交流聚會，建議注意臥床休息加強(qiáng)營養(yǎng)，做好孕期的保健，定期的復(fù)查胎兒情況，如有不適及時(shí)就診。

孕晚期要注意事項(xiàng)

孕晚期要注意事項(xiàng)

孕晚期注意事項(xiàng)，每個(gè)女人懷孕的時(shí)候都會特別注意。不管是孕早期還是孕晚期，尤其是孕晚期，隨著預(yù)產(chǎn)期的到來，出現(xiàn)了很多意想不到的情況，尤其是孕婦一定要注意身邊的事項(xiàng)，以免發(fā)生意外，影響胎兒的正常出生。以下分享孕晚期注意事項(xiàng)給大家。

孕晚期要注意事項(xiàng)11、不單獨(dú)外出。在孕晚期，孕婦本身行動就不太方便，此時(shí)適合一個(gè)人外出，無論是產(chǎn)檢還是散步，一定要保證有家人朋友陪伴。

2、數(shù)胎動。在產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生會讓孕婦在孕晚期自己學(xué)會數(shù)胎動，好處就是隨時(shí)監(jiān)控胎兒胎動是否正常。

3、禁止性生活。在孕晚期是不允許夫妻進(jìn)行性生活的，因?yàn)橛锌赡軙?dǎo)致羊水破裂，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

4、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。在預(yù)產(chǎn)期之前的1個(gè)月，孕媽媽就要趕緊準(zhǔn)備生產(chǎn)要用到的東西，如小寶寶的衣物、用品、備用奶粉以及住院要用到的.各種證件、材料。

5、見紅、破水要及時(shí)就醫(yī)。在孕晚期，隨時(shí)都有可能出現(xiàn)見紅、破水、腹痛等癥狀，一定及時(shí)的就醫(yī)或撥打120急救。

6、控制體重。在孕后期孕婦的胃口大增，吃的也比較多，但要注意營養(yǎng)均衡，控制好自己的孕期體重。

7、保持睡眠。孕晚期孕婦可能難以入眠，但也要保持一天有充足的睡眠時(shí)間，可以在中午午睡。

8、心情放松。越臨近預(yù)產(chǎn)期，很多的孕婦都比較的緊張、焦慮，應(yīng)該及時(shí)的放松心情。

9、按時(shí)產(chǎn)檢。在孕晚期，產(chǎn)檢的頻次越來越密集，尤其是胎心監(jiān)護(hù)，為的是隨時(shí)觀察寶寶情況。

孕晚期要注意的地方還是很多的，希望各種孕婦朋友在孕晚期做到按時(shí)產(chǎn)檢、放松心情、控制自己的體重、準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，并且保證外出的時(shí)候有家人陪護(hù)，安全的度過難熬的孕晚期時(shí)間。

孕晚期要注意事項(xiàng)2 1、加強(qiáng)胎監(jiān)，按時(shí)做產(chǎn)檢

孕晚期是胎兒最容易出現(xiàn)問題的時(shí)候，有條件的話，可以在懷孕36周后一周1次定期做胎心監(jiān)護(hù)，堅(jiān)持按時(shí)去體檢。關(guān)注每一次檢查的結(jié)果，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)想辦法解決。千萬不要忽視或者漏掉檢查。

2、做好分娩準(zhǔn)備

選擇一家合適的醫(yī)院，首要考慮交通方便程度和醫(yī)療衛(wèi)生條件都不錯的醫(yī)院。提前聯(lián)系醫(yī)院安排好住院事宜，以便生產(chǎn)發(fā)動時(shí)可以方便的隨時(shí)入院待產(chǎn)。同時(shí)也要提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包。

3、做好分娩的思想準(zhǔn)備

有些孕婦由于過早接觸生產(chǎn)和分娩過程的資料，導(dǎo)致產(chǎn)生了對分娩的恐懼，這對宮內(nèi)胎兒的發(fā)育是不利的。孕晚期的孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一下臨產(chǎn)的表現(xiàn)及分娩過程，做到心中有數(shù)，對于初生嬰兒的養(yǎng)育知識也要適當(dāng)提前儲備一些。

4、警惕羊水早破

有些準(zhǔn)媽媽在懷孕30周以上，會出現(xiàn)羊水提早破裂現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上叫胎膜早破。這容易發(fā)生緊急狀況。羊水一旦破裂之后臍帶容易脫出，臍帶一旦脫垂，孩子缺血缺氧，很快孩子出現(xiàn)宮內(nèi)窒息甚至死亡。這種情況非常常見，因此如果一旦發(fā)現(xiàn)羊水提前破裂，準(zhǔn)媽媽最好盡早跟醫(yī)院聯(lián)系。

5、警惕陰道少量水樣液體流出

一些孕晚期準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)陰道少量水樣液體流出，有些可能是破水，有些可能是白帶樣的物質(zhì)流出。有上述現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽，最好親自去找醫(yī)生確認(rèn)是不是破水為好，防止一旦破水之后繼發(fā)感染。一旦發(fā)現(xiàn)此癥狀，建議準(zhǔn)媽媽必須臥床休息，最好不要四處走動。必要時(shí)，準(zhǔn)媽媽們最好采用藥物治療，孕晚期要暫停孕期性生活。 。。。

懷孕晚期宜吃什么：

1、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，如蔬菜類的：蘿卜、冬瓜、芹菜、萵苣。

2、有利于緩解孕婦水腫的食物，如蘿卜、冬瓜等食物。

3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物，例如：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅(jiān)果的食物。

4、含豐富蛋白質(zhì)的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。

5、富含鈣和鐵的食物，如奶類、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等食物含鈣高，動物血、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、菠菜等食物中則含鐵較高。

懷孕八個(gè)月需要注意什么？

懷孕八個(gè)月，需要注意哪些問題？ 懷孕8個(gè)月，一般是指孕29-32這個(gè)階段，此時(shí)是胎兒體重增加猛漲期，孕婦肚子越來越大，同時(shí)也是胎動頻繁，假性宮縮頻發(fā)期，早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)也特別高，對于孕婦來說一定要小心謹(jǐn)慎，避免早產(chǎn)。那此時(shí)都需要注意什么呢？

一、胎兒情況 胎兒長約43-45cm，重約1.3-2.0kg，此時(shí)胎兒的內(nèi)臟器官和腦、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展到了一定程度，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液；胎兒皮下脂肪正在快速囤積，胎兒胎動越來越頻繁，但是隨著孕期增加，受宮內(nèi)空間限制，胎動幅度、頻率會降低。

二、孕婦情況 隨著孕期增加，孕婦肚子會越來越大，隨之而來的各種不適狀況會影響到孕婦的睡眠與飲食，讓孕婦變得很焦躁，迫不及待的希望寶寶早點(diǎn)出生。

最常見的幾種癥狀：腸胃不適，消化不良，食欲不振，呼吸不暢，尿頻，腰酸痛，睡眠不良，有些還會出現(xiàn)假性宮縮，恥骨疼，腿腳浮腫等情況，真的很難熬。

為了順利度過這個(gè)階段，下面幾點(diǎn)必須得注意：

1.產(chǎn)檢： 孕8個(gè)月以后，產(chǎn)檢次數(shù)增加，每2周1次，建議按照醫(yī)囑檢查，不要錯過；產(chǎn)檢時(shí)尤其要注意胎兒宮內(nèi)有無臍帶繞頸，有無胎位異常，有的話即使糾正胎位；胎兒大小是否適宜，如果偏大孕婦需要控制飲食攝入，如果偏小，需要多吃一些長胎的食物。

2.注意胎動： 每天都得堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動，記錄胎動，明確胎動是否正常，如有異常必須就醫(yī)。

3.孕婦飲食： 隨著孕期增加，假性宮縮越來越頻繁，建議飲食清淡營養(yǎng)即可，刺激性的食物少吃，尤其是冰涼的食物不要吃，很可能刺激假性宮縮加重。

4.孕婦運(yùn)動： 可以運(yùn)動，但是強(qiáng)度不要太大，時(shí)間不要太久，更不能讓自己累著，不要久站，不要登高，不要頻繁彎腰，這些都會影響胎兒宮內(nèi) 健康 。

5.禁止同房： 一般孕晚期不建議同房，很可能傷害到胎兒，尤其不要刺激胸部，很容有導(dǎo)致假性宮縮加重，導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。

6.孕婦睡眠： 孕婦失眠很常見，但是不能因?yàn)槭叨雇媸謾C(jī)看電視，只會加重失眠，建議大家定時(shí)上床熄燈休息，即使睡不著也可以閉目養(yǎng)神。另外，可以準(zhǔn)備個(gè)孕婦枕，能夠很好的緩解大肚子造成的不適。

7.準(zhǔn)備待產(chǎn)包： 還沒有準(zhǔn)備待產(chǎn)包得孕婦趕緊準(zhǔn)備起來，孕8個(gè)月身體還比較靈活，趕緊準(zhǔn)備好清洗消毒，為迎接寶寶的出生做好充足準(zhǔn)備。

懷孕8個(gè)月，這時(shí)候萬一胎兒太著急想出生，也可以順利的存活下來，因?yàn)樵?個(gè)月相當(dāng)于32周了，而胎兒的一般有1700克，相當(dāng)于一個(gè)大芋頭。8個(gè)月后胎兒的體重以每周200克的速度在增加，一個(gè)月長700-900克，生長發(fā)育的速度可以說是非?？斓牧?。

而胎兒胎兒的生長發(fā)育也是非常的快，媽媽的肚子越來越大。

懷孕8個(gè)月的時(shí)候媽媽要注意以下六點(diǎn)： 1、行動開始不便，不要一個(gè)人出去太遠(yuǎn)的地方

8個(gè)月后胎兒已經(jīng)大了，時(shí)不時(shí)可以感受到宮縮了，所以出門一個(gè)人太累的話會經(jīng)常感受到宮縮，不建議孕媽媽一個(gè)人出門太遠(yuǎn)。

2、注意休息，卻又要運(yùn)動

到了孕后期，媽媽不用太勞累，但是也不要每天什么都不做，在家里躺著。為了更好的順產(chǎn)建議要做合適自己的運(yùn)動，比如說快步走，比如說做瑜珈都是可以的。

3、按時(shí)產(chǎn)檢

到了8個(gè)月之后至少每個(gè)月，有些醫(yī)院是要求每半個(gè)月會產(chǎn)檢一次，產(chǎn)檢時(shí)會聽胎心，有些還會做胎心監(jiān)護(hù)，可以了解胎兒在媽媽體內(nèi)的情況，部分醫(yī)院在孕8個(gè)月就進(jìn)行一次骨盆的測量。

4、胎兒體重的調(diào)整

如果胎兒過小，就是多吃一些可以長胎的食物，蛋白質(zhì)高的食物，如果胎兒過大就要注意控制體重。比如主食類要少吃。

5、做胎教的好時(shí)光

一般到了孕8個(gè)月可以做各種各樣的胎教，讓準(zhǔn)爸爸給孩子講故事，做撫摸胎教等等。

特別是讓爸爸講故事這個(gè)非常重要，胎兒平進(jìn)聽多了媽媽的聲音，對爸爸的聲音就有一種莫名的期待，而且爸爸的低音更容易與胎兒聽到，而胎兒經(jīng)常聽到爸爸的聲音，出生 后也更容易接受爸爸，媽媽以后也不用擔(dān)心新生兒不跟爸爸了。

6、注意數(shù)胎動

監(jiān)測寶寶的胎動，這個(gè)非常非常非常重要，有不少到了8個(gè)月甚至9個(gè)月都還是因?yàn)樘喝毖醵ニ栏怪械奶?，就是因?yàn)閶寢寷]有注意數(shù)胎動，胎兒的胎動可以很好的反應(yīng)胎兒的在子宮里面的情況。所以每天早中晚安靜的數(shù)一個(gè)小時(shí)胎動是必要的。

恭喜你，整個(gè)孕程還差8周就過完了，一路辛苦只有懷了，經(jīng)歷過了，才懂得。

我愛人現(xiàn)在是8個(gè)半月，現(xiàn)在行動多有不變，還是在上班，但有一些事，還是千萬要注意的。

01吃飯8分飽，營養(yǎng)均衡，少食多餐

8個(gè)月的子宮，已經(jīng)被胎兒脹大到一定程度，孕婦的內(nèi)臟器官們，估計(jì)都要被擠哭了，眼淚還沒地方流，你說難受不難受。

我愛人還是上胎位，就是孩子已經(jīng)長在胸部以下了，吃飯如果吃飽點(diǎn)，都被頂?shù)奈咐锊皇娣?，因?yàn)槟愕奈?，現(xiàn)在已經(jīng)被子宮，欺負(fù)到胸腔里了。

所以每餐只吃8分飽，多吃魚蝦牛肉蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)用孕婦干果和應(yīng)季水果當(dāng)零食。

02充足休息，保持作息規(guī)律，讓孩子在肚子里就早睡早起

平時(shí)注意休息，覺要睡好，但并不代表你可以想睡就睡，睡多長時(shí)間都可以。為什么？ 如果你的作息時(shí)間不規(guī)律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生后，也會有這樣的習(xí)慣，到那時(shí)你就難受了。

胎兒和媽媽在一起十個(gè)月，每天聽著媽媽的心臟跳動聲，你深睡和不睡時(shí)是不一樣的。我同事的經(jīng)驗(yàn)也告訴我，媽媽夜里十一點(diǎn)睡，孩子出生后，很多時(shí)候，夜里不愛睡覺。反正我信了，不知道你信不信，不過你有機(jī)會試試哦。

作息規(guī)律，另一個(gè)好處是定時(shí)排便，預(yù)防便秘。

03撫膜肚皮，不要轉(zhuǎn)圈摸，胎兒會跟著動

我未見面的孩子，31周做二次四維檢查時(shí)，有臍帶纏頸一周顯示，怕他瞎轉(zhuǎn)再纏一圈就麻煩了。

當(dāng)然了，你的寶寶沒這種情況最好，但你也減少轉(zhuǎn)圈摸肚皮的動作，因?yàn)楹⒆訒愕氖执蛉θ?，別把胎轉(zhuǎn)蒙圈了。

04胎位與鍛煉問題，不要偷懶

正常是下胎位，頭朝下，屁股朝上，你可以加強(qiáng)鍛煉，做做深蹲，也可以選擇瑜伽動作，最好多散步，選擇空氣較好的公園，時(shí)間在上午9點(diǎn)左右，下午4點(diǎn)以后，避開紫外線強(qiáng)烈的時(shí)刻，又曬太陽補(bǔ)鈣，又鍛煉了身體。

05平時(shí)數(shù)胎動、聽胎心跳動，對胎兒進(jìn)行胎教

呆著沒事的時(shí)候，感受一個(gè)肚子里的寶寶動作，很是一件值得玩味的事。如果買了胎心監(jiān)護(hù)儀，可以聽聽每分鐘140-150次強(qiáng)有力的心臟跳動聲，那是生命力的體現(xiàn)。

不要忘記進(jìn)行胎教，都說聽音樂好。

我個(gè)人覺得，每天寶媽和寶爸親密交流時(shí)間，是最好的胎教。那是愛的聲音，孩子能聽到，也能感知到。

06不要一人獨(dú)處，身邊要有人

月份大了，誰也保不準(zhǔn)，孩子哪天想出來，當(dāng)然足月最好，如果有意外，身邊有人，好及時(shí)就醫(yī)，保證大人和孩子生命安全。

我不是專業(yè)醫(yī)生，也不是 育兒 大咖，只是伺候孕婦8個(gè)月的碩士奶爸，一路走來，孕婦不容易，希望天下所有的孕婦都能順利生產(chǎn)，母子平安。

懷孕8個(gè)月，一般來說指的是28-32周這個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)假宮縮、胎動非常劇烈、早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)較高、也該確認(rèn)胎位了。需要注意的事項(xiàng)是非常多的，主要有以下幾點(diǎn)。

產(chǎn)檢 28周開始每兩周產(chǎn)檢一次，28周、30周、32周，基本上就是這樣的產(chǎn)檢安排。

這個(gè)時(shí)候容易貧血，所以通常會做個(gè)血常規(guī)，進(jìn)行確認(rèn)。

因?yàn)榉置谖镌龆?，容易尿路感染，需要做尿常?guī)確認(rèn)。

做一次B超，確認(rèn)胎兒的胎位、胎兒的大小、羊水的多少、胎盤的位置等，對于早期不能看出的腦積水等問題也能清晰地分辨了。

身體情況 8個(gè)月后容易出現(xiàn)假宮縮，一般發(fā)生在長時(shí)間一個(gè)姿勢的情況下，比如長時(shí)間坐著或者站著。所以，為了防止假宮縮，不要總一個(gè)姿勢坐或站，要經(jīng)常走動一下，變換姿勢休息一下。

出現(xiàn)胎位不正的情況，可以利用散步、胸膝臥位、變換睡姿、艾灸小腳趾來糾正。

注意數(shù)胎動，胎動在早上和晚上比較頻繁一些，白天活動少一些，可以找早上、中午、晚上安靜的時(shí)候數(shù)一數(shù)胎動，只要有一定的規(guī)律就可以。

飲食情況 這個(gè)時(shí)候的飲食要防貧血、防早產(chǎn)。

多吃動物的內(nèi)臟、瘦肉等含鐵豐富的食物，防止貧血。

多吃魚肉，可以起到延長妊娠，防止早產(chǎn)的作用。

多吃葉酸豐富的食物，如綠葉蔬菜、新鮮水果等，防止早產(chǎn)。

少吃西瓜等寒涼的食物，防止引發(fā)宮縮，造成早產(chǎn)。

主要就是產(chǎn)檢、身體、飲食等3大方面了，祝孕期愉快！

懷孕8個(gè)月就快要卸貨了，但這時(shí)候也是胎兒的猛漲期，媽媽們還是要留心，而且此時(shí)早產(chǎn)的可能性大，孕媽們要多加注意。

懷孕8個(gè)月時(shí)，應(yīng)該注意什么問題？ 此時(shí)胎兒已經(jīng)趨近成熟，28周以后生產(chǎn)的寶寶存活率在99.7%，但這時(shí)候出生的寶寶和足月兒體質(zhì)還有一定差距。

孕28周以后胎動比較穩(wěn)定，孕媽可以每天數(shù)胎動了解胎兒的發(fā)育情況。其實(shí)胎兒也不是一直在運(yùn)動，吃過飯后、洗過澡后、劇烈運(yùn)動后胎動比較頻繁，孕媽可以在此活動后半小時(shí)之后再數(shù)胎動。

胎兒進(jìn)入最后一個(gè)猛漲期，此時(shí)每周增長體重大約500g，所以孕媽要加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃含鋅的食物，可以延長產(chǎn)期，預(yù)防早產(chǎn)。

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)多的食物：蛋類、奶類、肉類、魚類等以及大豆蛋白質(zhì)。

含鋅多的食物：牡蠣、豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。

懷孕8個(gè)月不少孕婦的身體都很笨重了。隨之而來的行動不便、失眠，都會困擾孕媽。晚上睡覺時(shí)可以在雙腿之間夾枕頭，或者墊個(gè)墊子讓雙腿更舒服一些，提高睡眠質(zhì)量。

此時(shí)一定要避免吃生冷刺激的食物，可能會誘發(fā)子宮收縮，進(jìn)而引起早產(chǎn)現(xiàn)象。

30~32周的小排畸檢查非常重要，孕媽一定要按時(shí)做。并且檢查自己是否有水腫現(xiàn)象，遵醫(yī)囑進(jìn)行相關(guān)檢查，在飲食中也可以吃一些利尿的食物，比如紅小豆、冬瓜等。

除此之外，此時(shí)也該準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，并且隨時(shí)檢查，最后放在顯眼的位置，方便隨帶隨走。到了孕8個(gè)月的時(shí)候，身邊最好不要離人了，即使外出也建議有家人陪同。

懷孕八個(gè)月也就是孕32周左右，此時(shí)孕媽咪已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，而在孕晚期將會出現(xiàn)各種各樣的不適，比如尿頻、假宮縮等等。這些孕媽咪都需要注意。

懷孕八個(gè)月需要注意什么懷孕八個(gè)月，胎兒大概已經(jīng)有3~4斤多的重量，40cm左右的身長，此時(shí)孕媽咪需要注意的事項(xiàng)主要有以下幾點(diǎn)。

懷孕8個(gè)月（28~32周），此時(shí)胎兒一般都還沒有入盆，因此胎動比較頻繁。胎寶寶體重大約4斤左右，體長大約40~42cm，說大不大說小不小比較調(diào)皮。同時(shí)這個(gè)階段的子宮底已經(jīng)抬高到肚臍和劍突之間的位置，因此媽媽睡眠質(zhì)量肯定受到影響。

孕8個(gè)月媽媽要注意以下6件事： ①、補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充DHA：

孕晚期媽媽要預(yù)防腿抽筋，同時(shí)還要滿足胎寶寶骨骼生長發(fā)育，就必須每天補(bǔ)鈣1200mg，直接補(bǔ)充鈣劑或者喝牛奶都可以；

補(bǔ)鐵是預(yù)防孕媽媽缺鐵性貧血，另外最重要的是：寶寶在出生之前要在媽媽肚子里面貯存至少300mg的鐵，而且這點(diǎn)鐵通常只能維持到寶寶出生后4~6個(gè)月，所以補(bǔ)鐵同樣非常重要；

孕7~8個(gè)月是胎寶寶大腦發(fā)育的第2高峰期，此時(shí)腦細(xì)胞體積增大，樹突分杈和神經(jīng)突觸發(fā)育都需要大量的蛋白質(zhì)和DHA不飽和脂肪酸，所以這幾個(gè)月建議媽媽補(bǔ)充DHA，并注意不要偏食挑食。

②、按時(shí)產(chǎn)檢： 28、30和32周各有1次產(chǎn)檢，孕媽媽按正常程序走就可以了，這里不講。

③、注意飲食：仍然要少食多餐預(yù)防便秘， 食鹽建議每天少于6克，以預(yù)防產(chǎn)前水腫和妊娠高血壓。腿腫、腳腫時(shí)注意每晚睡前溫?zé)崴菽_或者讓粑粑幫助按摩一下，睡覺時(shí)也可以墊個(gè)枕頭適當(dāng)卻高腳部。

④、孕28周開始每天要記錄胎動次數(shù)， 記錄胎寶寶的活動規(guī)律和睡眠周期，隨時(shí)預(yù)防胎寶寶缺氧。睡眠時(shí)媽媽可以盡量釆用左側(cè)臥，以預(yù)防子宮右旋。

⑥、孕8個(gè)月也可能會出現(xiàn)假性宮縮的情況 ，一般通過改變睡眠姿勢就能緩解。如果假性宮縮出現(xiàn)，一般在1周之后就會出現(xiàn)真宮縮，所以要留意寶寶會入盆提前出生的情況。

懷孕8個(gè)月，肚子已經(jīng)越來越沉重了，胎兒從小小的一個(gè)胚胎發(fā)育成一個(gè)可以自主呼吸的胎兒了，看著日歷本上的日期，是不是覺得時(shí)間過得真快，再熬兩個(gè)月胎寶寶就可以出來和爸爸媽媽見面了！

不過，懷孕8個(gè)月后，增大的子宮會繼續(xù)壓迫到身體各器官，有些疼痛和不適感覺會越加明顯，比如說恥骨疼、腿抽筋、水腫、尿頻等。孕媽要保持平常心態(tài)，這是正常生理反應(yīng)，不要給太大壓力自己，等寶寶出生就能緩解了。

那么，懷孕差不多8個(gè)月，要注意什么呢？1.多吃海魚，補(bǔ)充DHA

懷孕7-8個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育的第二個(gè)高峰期，為了讓胎兒的大腦發(fā)育的更加完善，孕媽可以多吃點(diǎn)深海魚，補(bǔ)充DHA，也可以適當(dāng)吃些堅(jiān)果類零食，比如核桃、黑芝麻、葵瓜子等。

2.堅(jiān)持?jǐn)?shù)胎動

胎動是最能體現(xiàn)胎兒在子宮內(nèi)的 健康 狀況，懷孕8個(gè)月屬于孕晚期了，是胎兒容易缺氧的時(shí)期，所以孕媽要堅(jiān)持每天數(shù)胎動，大概每12個(gè)小時(shí)會有30-40次的胎動，如果低于或者高于這個(gè)數(shù)值，就要引起注意。

3.預(yù)防早產(chǎn)

懷孕37周后也就是9個(gè)月多點(diǎn)，胎兒才算足月，如果懷孕8個(gè)月胎兒就出生，那就是早產(chǎn)，早產(chǎn)的寶寶因?yàn)樯眢w各機(jī)能還不夠完善，如果出生會比較不適合外界，有一定的風(fēng)險(xiǎn)，可能要在保溫箱待上一段時(shí)間。所以，懷孕8個(gè)月預(yù)防早產(chǎn)很重要，孕媽記得按時(shí)去產(chǎn)檢，避免腹部受到碰撞，特別是夫妻生活要喊停，身體出現(xiàn)不適一定要引起注意。

4.左側(cè)臥位

孕8月就要堅(jiān)持左側(cè)臥位睡覺了，這樣胎兒不容易缺氧，如果孕媽覺得睡眠質(zhì)量差，可以買個(gè)孕婦枕，或者用靠枕墊在肚子下面以減輕腹部壓力。而且孕8月后最好能做到不熬夜，這樣胎寶寶出生后的睡眠時(shí)間會比較容易控制。

5.準(zhǔn)備待產(chǎn)包

懷孕8個(gè)月就應(yīng)該準(zhǔn)備好待產(chǎn)包了，注意新衣服買回來一定要清洗干凈消毒后再打包起來，待產(chǎn)包清單最好再核對一次，免得漏買什么，到時(shí)候手忙腳亂的。

孕8個(gè)月，在醫(yī)學(xué)上應(yīng)為32周。這個(gè)時(shí)候?qū)殞毣景l(fā)育已經(jīng)完成，除了肺部可能還不太成熟，還需要在媽媽的肚子里不斷練習(xí)。本周開始我覺得最需要注意的三點(diǎn)如下 ：

一.預(yù)防早產(chǎn)

二.預(yù)防妊娠期各種病發(fā)癥的發(fā)生

三.注意寶寶胎動情況

胎動正常表示宮內(nèi)氧氣充足，可正常給胎兒供氧，寶寶在你的肚子里愉快地生活著。如12小時(shí)內(nèi)，胎動少于20次，或1小時(shí)內(nèi)，胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心，胎動一般每小時(shí)3 5次，12小時(shí)內(nèi)胎動約為30 40次。

胎動怎么數(shù)：

每天早、中、晚固定一個(gè)我最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動，每次數(shù)一小時(shí)。然后將3次數(shù)得的胎動數(shù)相加，再乘以4，即為12小時(shí)的胎動數(shù)。

懷孕八個(gè)月需要注意什么？ 懷孕八個(gè)月，已經(jīng)進(jìn)入孕晚期了，準(zhǔn)媽媽的肚子也已經(jīng)很大了，這時(shí)候，準(zhǔn)媽媽會感覺身體特別笨重，行動也不是很方便了，要注意的事項(xiàng)也有很多。

1、預(yù)防早產(chǎn)

懷孕八個(gè)月，準(zhǔn)媽媽會時(shí)不時(shí)感覺到肚子發(fā)硬發(fā)緊，這是假性宮縮，所以準(zhǔn)媽媽行動要小心，不要搬重物、爬高等，也不要預(yù)防腹瀉，同房的時(shí)候要注意力度，不要刺激腹部，預(yù)防早產(chǎn)。

2、保持好心情

懷孕八個(gè)月了，距離預(yù)產(chǎn)期比較近了，準(zhǔn)媽媽難免會比較緊張和害怕，睡覺的時(shí)候也會不踏實(shí)，這是因?yàn)閴毫μ?，造成情緒不穩(wěn)定，所以準(zhǔn)媽媽要放松心情，保持好心情，同時(shí)，也可以向醫(yī)生和過來人了解相關(guān)分娩知識，也可以緩解緊張害怕的心情。

3、合理安排飲食，控制體重增長

孕晚期，是胎兒和準(zhǔn)媽媽體重增長最快的一個(gè)時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽要合理安排飲食，保持膳食營養(yǎng)均衡，少吃多餐，食物量少而多樣化，同時(shí)也要少吃油膩、高糖的食物，以防胎兒過大。

4、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動

準(zhǔn)媽媽要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以散散步、做做孕婦操等。

5、密切注意胎動

準(zhǔn)媽媽要每天都數(shù)胎動，一天三次，每次一個(gè)小時(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，就要及時(shí)到醫(yī)院就診。

6、定期進(jìn)行產(chǎn)檢

懷孕八個(gè)月，從本月起，就開始每兩周進(jìn)行一次產(chǎn)檢，所以準(zhǔn)媽媽要定期去進(jìn)行產(chǎn)檢，可以讓醫(yī)生及時(shí)了解到胎兒和準(zhǔn)媽媽的情況。

7、糾正胎位

懷孕八個(gè)月，此時(shí)如果胎位不正，要及時(shí)糾正，如果錯過了時(shí)間，要糾正就比較困難了。

孕晚期注意事項(xiàng)

孕晚期是指懷孕最后的三個(gè)月，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候孕婦的肚子已經(jīng)很大了，生活上會造成很多不便。孕晚期注意事項(xiàng)有很多，孕婦要注意調(diào)整好睡姿，密切觀察胎動，如果宮縮頻繁的話需要及早就醫(yī)。

孕晚期需要注意什么

孕晚期注意事項(xiàng)有哪些？孕晚期注意事項(xiàng)包括孕婦睡姿、飲食、產(chǎn)前檢查等等。孕婦需要自己掌握懷孕期間自我保健護(hù)理和注意事項(xiàng)。

1、準(zhǔn)備待產(chǎn)包。 一般建議孕婦在懷孕7個(gè)月的時(shí)候開始準(zhǔn)備待產(chǎn)包，既可以慢慢挑選、慢慢準(zhǔn)備，又不至于遇到突發(fā)狀況手忙腳亂。待產(chǎn)包是產(chǎn)婦為生產(chǎn)住院及坐月子而準(zhǔn)備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準(zhǔn)媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護(hù)的關(guān)鍵期，強(qiáng)生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專為新生肌定制，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業(yè)細(xì)分呵護(hù)，給初生寶寶一站式呵護(hù)，是新手媽媽最放心的洗護(hù)套組選擇。

2、孕晚期睡姿： 孕晚期最好選擇向 左邊側(cè)躺 著睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側(cè)貼著床，比較有安全感。腿部經(jīng)常浮腫的準(zhǔn)媽媽，側(cè)躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環(huán)變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴著或平躺著睡。趴著睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺著睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環(huán)。

3、肚子疼： 在孕晚期，準(zhǔn)媽媽夜間休息時(shí)，有時(shí)會因假宮縮而出現(xiàn)下腹陣痛，通常持續(xù)僅數(shù)秒鐘，間歇時(shí)間長達(dá)數(shù)小時(shí)，不伴下墜感，白天癥狀即可緩解。如果準(zhǔn)媽媽忽然感到下腹持續(xù)劇痛，有可能是早產(chǎn)或子宮先兆破裂。應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，切不可拖延時(shí)間。

4、拉肚子： 準(zhǔn)媽媽一旦發(fā)生腹瀉，主要治療措施是適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，補(bǔ)充因腹瀉而失去的熱量，同時(shí)要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產(chǎn)的征兆。

5、孕晚期食譜 ：接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時(shí)，食欲會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝取，盡量多吃動物蛋白質(zhì)和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補(bǔ)鐵。

6、胎毒： 中醫(yī)認(rèn)為胎毒主要為濕毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導(dǎo)致出生后的寶寶長濕疹。準(zhǔn)媽媽在整個(gè)孕期要合理飲食，既要吃一些補(bǔ)的食物保證營養(yǎng)的攝入，同時(shí)也應(yīng)多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養(yǎng)素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

7、胎動： 如果孕晚期胎動頻繁(胎動大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí))也為正常，所以準(zhǔn)媽媽不必過于擔(dān)心。根據(jù)時(shí)間的不同，胎動的次數(shù)也會有變化。一般而言，晚上胎動次數(shù)較多、早晨較少。

8、水腫： 孕晚期水腫的準(zhǔn)媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助于消腫。無論什么原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養(yǎng)，增加飲食中蛋白質(zhì)的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織里的水分帶回到血液中。

9、恥骨痛： 接 近分娩時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產(chǎn)道，恥骨結(jié)合處更寬松。這時(shí)胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫，骨盆好像要往 下掉，會感覺很痛。疼痛從孕后半期開始，直到生產(chǎn)，逐漸增強(qiáng)。這種疼痛會隨寶寶誕出后一起消失。當(dāng)疼痛非常嚴(yán)重時(shí)，躺下來，盡量不要受到恥骨壓迫，好好休 息即可。

10、便秘： 孕晚期便秘是一種正?，F(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。日?？梢远嘧鎏岣貏幼鳎兄阱憻捈∪馊?，協(xié)助腸道運(yùn)動，緩解便秘情況。

11、孕期氣短： 在懷孕后期，由于增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力，你會感到呼吸更加費(fèi)力了，氣短現(xiàn)象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節(jié)奏 放慢一些，活動或運(yùn)動的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。保持上身挺直，肩向后展開，讓肺部盡量擴(kuò)展開，尤其是在你坐著的時(shí)候。晚上睡覺的時(shí)候多用幾個(gè)枕頭墊高一 點(diǎn)，可能會讓你感覺好一些。

12、手指關(guān)節(jié)痛： 孕晚期的準(zhǔn)媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)手腕手指等關(guān)節(jié)部位的疼痛，這是因?yàn)樯眢w為了適應(yīng)分娩的需要，會分泌大量的松弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，盡量減少對手指關(guān)節(jié)的刺激。

13、宮縮頻繁： 如 果準(zhǔn)媽媽較長時(shí)間用同一個(gè)姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準(zhǔn)媽媽感覺疲勞或興奮時(shí)，更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象，是臨近分娩的征兆 之一，但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同，它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會時(shí)常出現(xiàn)。假性宮縮頻繁，準(zhǔn)媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時(shí)，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強(qiáng)烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫(yī)院就診。

14、入盆： 胎兒入盆后，你就會出現(xiàn)比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時(shí)間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產(chǎn)婦多在預(yù)產(chǎn)期的前兩周入盆，而經(jīng)產(chǎn)婦多在陣痛開始前入盆，但也有個(gè)別產(chǎn)婦在數(shù)天內(nèi)完成入盆整個(gè)過程。

15、產(chǎn)檢 ：進(jìn)入孕晚期后，你要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢哦，28周產(chǎn)檢之后，會從每個(gè)月1次的產(chǎn)檢改為每兩周1次，36周之后更是每周都要去做產(chǎn)檢，直到寶寶出生。

孕期睡姿教程 孕婦胸悶氣短如何預(yù)防 孕晚期睡姿

孕晚期，胎兒不斷長大，孕媽的行動也變得更加不便了。孕媽睡眠不足可能會影響胎兒的發(fā)育，那么孕媽怎樣調(diào)整孕晚期睡姿，從而好眠？

1、孕晚期最佳睡姿——左側(cè)臥位

孕晚期的最佳睡姿是左側(cè)臥位。孕媽采取左側(cè)臥位的睡姿不僅有利于胎兒更好的獲取氧氣、營養(yǎng)物質(zhì)、排出二氧化碳及廢物，還可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進(jìn)血液循環(huán)，減少早產(chǎn)的危險(xiǎn)。

左側(cè)臥位是孕媽媽的理想睡姿，并不能保證孕媽媽整晚都保持此睡姿睡覺，可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)臥位交替。

2、孕晚期不宜睡姿

（1）仰臥睡姿

孕晚期不宜長時(shí)間采取仰臥睡姿。因?yàn)檠雠P睡時(shí)，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環(huán)，使下肢和外陰發(fā)生水腫或靜曲張。還使下肢回流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。

（2）右側(cè)臥位

右側(cè)臥位，會使子宮呈不同程度地向右側(cè)旋轉(zhuǎn)。這樣會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應(yīng)，造成胎兒慢性缺氧。所以，孕媽也不宜長時(shí)間保持右側(cè)臥位的睡姿。

孕晚期胎動頻繁

孕晚期胎動頻繁到底是怎么回事？孕晚期胎動頻繁，即胎動大于等于30次/12小時(shí)或大于等于4次/小時(shí)也為正常，此時(shí)準(zhǔn)媽媽們不必過于擔(dān)心。事實(shí)上，正常孕婦應(yīng)在孕20周時(shí)開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要說明的是，在孕38周后開始胎動便會逐漸減少。由于胎兒存在個(gè)體差異，有的胎兒12小時(shí)可動100次左右，但少于20次意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧。

根據(jù)時(shí)間的不同，胎動的次數(shù)也會有變化。一般而言，晚上胎動次數(shù)較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前，胎兒動得最多，因?yàn)樘捍藭r(shí)比較有精神。所以，當(dāng)準(zhǔn)媽媽自測胎動次數(shù)時(shí)，應(yīng)分別計(jì)算每天早、中、晚的胎動次數(shù)，每次計(jì)算1小時(shí)，再將3次的計(jì)數(shù)之和乘4，便是12小時(shí)胎動的次數(shù)。

趣說胎動計(jì)算方法 胎動的那些事兒 孕晚期腹痛

1、子宮增大壓迫肋骨導(dǎo)致腹痛

隨著寶寶長大，準(zhǔn)媽媽的子宮也在逐漸增大。增大的子宮不斷刺激肋骨下緣，可引起準(zhǔn)媽媽肋骨鈍痛。

應(yīng)對方法：這屬于生理性的，不需要特殊治療，左側(cè)臥位有利于疼痛緩解。

2、假宮縮導(dǎo)致腹痛

到了妊娠晚期，可因假宮縮而引起下腹輕微脹痛，它常常會在夜神人靜時(shí)作祟而于天明的時(shí)候消失，宮縮頻率不一致，持續(xù)時(shí)間不恒定，間歇時(shí)間長且不規(guī)律，宮縮強(qiáng)度不會逐漸增強(qiáng)，不伴下墜感，白天癥狀緩解。

應(yīng)對方法：假宮縮預(yù)示孕婦不久將臨產(chǎn)，應(yīng)做好準(zhǔn)備，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，養(yǎng)精蓄銳。同時(shí)需要熟悉臨產(chǎn)前胎動模式：臨產(chǎn)前的宮縮有節(jié)律性，每次宮縮都是由弱至強(qiáng)，維持一段時(shí)間，一般30—40秒，消失后進(jìn)入間歇期，為5—6分鐘。

3、胎動導(dǎo)致腹痛

胎動于28及32周間最顯著。在20周時(shí)，每日平均胎動的次數(shù)約為200次，在32周時(shí)則增加為375次，每日的胎動次數(shù)可能介于100至700之間。自32周之后，胎兒逐漸占據(jù)子宮的空間，他(她)的活動空間也將越變越小，但是他(她)偶爾還是會很用力地踢你。當(dāng)他(她)的頭部撞在你骨盆底的肌肉時(shí)，您會突然覺得被重重一擊。

應(yīng)對方法：自測胎動。從妊娠28周起，每日早、中、晚3次臥床計(jì)數(shù)胎動，每次1小時(shí)，相加乘以4即為12小時(shí)胎動，若胎動≥30/12小時(shí)或≤3次/小時(shí)為正常。

孕晚期生理腹痛會影響胎兒嗎?

孕晚期生理腹痛是正?，F(xiàn)象，并不會影響胎兒。一般來說，孕晚期小腹痛屬于正常的現(xiàn)象，如果沒有伴隨陰道出血或者破水等其他不適，胎動正常的話，準(zhǔn)媽媽無需過于緊張，注意休息即可。如果準(zhǔn)媽媽正在上班的時(shí)候出現(xiàn)腹痛的話，一定要先放下手頭的工作，坐下來休息，直到收縮停止。

巧妙應(yīng)對真假宮縮 孕期見紅應(yīng)急措施 孕晚期見紅

一般見紅在陣痛前的24小時(shí)出現(xiàn)，但也有在分娩幾天前甚至1周前就反復(fù)出現(xiàn)見紅。如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家里觀察，平時(shí)注意不要太過操勞，避免劇烈運(yùn)動就可以了。

很多孕媽媽認(rèn)為見紅了就會馬上陣痛，因?yàn)榫窬o張把注意力完全地集中在這個(gè)上面，導(dǎo)致失眠，由于睡眠不足而造成身體的疲勞會導(dǎo)致體力下降，沒有精神頭兒，這樣對分娩是十分不利的。要保持好的心情，積極地、耐心地等待，正常進(jìn)食，保證睡眠，保持體力。

如果只是淡淡的血絲，量也不多，孕媽媽可以留在家里觀察，平時(shí)注意不要太過操勞，避免劇烈運(yùn)動就可以了。如果發(fā)現(xiàn)出血量和生理期的出血量相當(dāng)甚至超出，血呈鮮紅色，或者大量涌出，并且伴有腹痛的感覺，就一定要立刻到醫(yī)院就診。因?yàn)檫@可能是胎盤剝離引起血管破裂而造成的出血，而非分娩先兆。

孕晚期宮縮

孕晚期宮縮的癥狀：假性宮縮開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱。而真性宮縮則表現(xiàn)為宮縮逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時(shí)間延長，間隔時(shí)間縮短，如間隔時(shí)間2—3分，持續(xù)50—60秒。并且從一開始的陣痛到，逐步縮短，疼痛的間歇越來越短，如每4-5分鐘疼痛一次，然后逐漸縮短到30秒疼痛。

一般計(jì)算宮縮時(shí)，如果每小時(shí)宮縮次數(shù)在10次左右就屬于比較頻繁的，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抑制宮縮的藥物，以預(yù)防早產(chǎn)的發(fā)生。如果宮縮次數(shù)不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

正常情況下，懷孕37周時(shí)，胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。孕婦會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因?yàn)槔碚撋戏置淇赡茈S時(shí)來臨。

真性子宮收縮和假性子宮收縮的對比 癥狀名稱 真性子宮收縮（陣痛） 假性子宮收縮（假性陣痛） 規(guī)則性規(guī)則收縮，而且越來越密集頻率不規(guī)則收縮間隔越來越短，甚至3-5分鐘收縮1次不變且沒有規(guī)則收縮強(qiáng)度越來越強(qiáng)不變疼痛的位置腰部、腹部下腹部改善的方式無法經(jīng)由休息獲得緩解姿勢改變或休息即可緩解

孕晚期肚子硬

大多數(shù)健康的準(zhǔn)媽媽到孕晚期感覺肚子發(fā)緊是非常正常的，這是子宮收縮引起的反應(yīng)。肚子發(fā)緊時(shí)一般感覺不到痛，有時(shí)是輕微的像月經(jīng)痛的感覺，每次都十分短暫，大約不到1分鐘，經(jīng)常在準(zhǔn)媽媽勞累后頻繁發(fā)生。孕晚期肚子硬是怎么回事？

1、民間說法：孕晚期肚子硬說明是女孩

孕晚期隨著子宮的不斷增大，胎兒的增大，寶寶活動空間就減少了，所以當(dāng)寶寶想要大幅度的動時(shí)就會頂撞到肚皮，尤其是女寶寶，很多民間的流傳提到過，女寶寶是與媽媽面對面抱著的，所以屁股對著媽媽的肚皮，這樣準(zhǔn)媽媽胎動時(shí)，肚皮就會形成一個(gè)大鼓包，而且很硬，雖然這個(gè)沒有真正的科學(xué)認(rèn)證，但是很多女寶寶的準(zhǔn)媽媽都會出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。

2、科學(xué)解釋：孕晚期肚子硬為假宮縮

孕晚期肚子硬，科學(xué)的解釋就是假宮縮，無痛宮縮，因?yàn)樽訉m到了孕晚期變得越來越敏感了，受到一些刺激就會引起宮縮，這類宮縮與動產(chǎn)前的宮縮不同，不會因?yàn)樘禾嵩绶置?，但是對于這些假性宮縮準(zhǔn)媽媽也應(yīng)該有所注意，當(dāng)肚子發(fā)硬之后，應(yīng)該立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上發(fā)生假性宮縮，就停下腳步，待緩解之后再繼續(xù)前行。

巧妙應(yīng)對真假宮縮 3大癥狀認(rèn)清假性宮縮 孕晚期飲食

孕晚期可以多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性，多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀，多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物，多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，還可以經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。

孕晚期還要注意臨產(chǎn)前飲食。臨產(chǎn)前食補(bǔ)相當(dāng)重要，由于分娩是一次重體力勞動，在此期間產(chǎn)婦必須有足夠的能量供給后，才能有良好的子宮收縮力，宮頸口開全后，才能將孩子娩出。

孕媽春分進(jìn)補(bǔ)食譜黑色食物 孕媽養(yǎng)生胎寶喜歡 懷孕晚期

懷孕晚期的感覺當(dāng)然和懷孕早期是有所不同的，通常懷孕晚期的癥狀有哪些呢？

許多準(zhǔn)媽媽都會有便秘的煩惱，到了孕晚期，這種癥狀就越發(fā)嚴(yán)重了。各種方法都試過，但效果并不明顯。進(jìn)入孕晚期，由于孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。

在懷孕之后，隨著孕周的增加，胎兒越來越大，變大的子宮在不斷的擠壓體內(nèi)的器官，尤其是胃部。所以很多孕婦在孕期胃口不太好，吃不下飯。胎兒入盆以后，位置下移，對胃部的擠壓得到釋放，所以孕媽的胃口變好了。

胎兒臍帶

胎兒臍帶繞頸一周需要及時(shí)處理，那么胎兒臍帶繞頸一周怎么辦呢？

女性在懷孕期間做超聲檢查，就可以了解胎兒羊水，臍帶的情況，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有臍帶繞頸一周的情況。像出現(xiàn)這種情況，提示臍帶長度比較長一些，才可以出現(xiàn)繞頸的現(xiàn)象。

部分女性在臨產(chǎn)之后，隨著胎頭的下降。有可能會造成胎兒宮內(nèi)缺氧的情況，所以女性在整個(gè)孕期如果超聲檢查提示胎兒有臍帶繞頸的情況，不要緊張，注意自數(shù)胎動，及時(shí)發(fā)現(xiàn)有沒有胎兒缺氧就可以了。如果在懷孕32周之后，發(fā)顯示臀位并且有臍帶繞頸的現(xiàn)象。一般是不建議采取特殊體位來矯正胎位的，避免因?yàn)樵谵D(zhuǎn)胎位的過程當(dāng)中出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧的情況。

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