孕婦如何應(yīng)對(duì)回南天

孕婦如何應(yīng)對(duì)回南天

孕婦們對(duì)于環(huán)境的變化，反應(yīng)是比較強(qiáng)烈的，尤其是面對(duì)回南天的時(shí)候，空氣流速會(huì)大大降低，而且空氣中的濕度也會(huì)提高，這些都會(huì)影響到孕婦們的身體和心情，那么應(yīng)該怎么面對(duì)回南天呢?下面一起來(lái)看看。

孕婦如何應(yīng)對(duì)回南天

1、回南天到來(lái)的時(shí)候，室內(nèi)的空氣流動(dòng)速度會(huì)變得比較緩慢，所以這個(gè)時(shí)候，孕婦們最好多在室外走動(dòng)，因?yàn)槭彝獾目諝饬魉俦容^快也比較新鮮，有利于胎兒的健康發(fā)育?？梢栽谟嘘?yáng)光的日子踱步到公園，曬曬陽(yáng)光，呼吸新鮮的空氣，舒展自身的筋骨，可以很好調(diào)節(jié)自身的情緒，變得愉悅。

2、每當(dāng)這個(gè)時(shí)候空氣中的濕度就會(huì)大幅度提高，空氣不流通，那么日常的衣服就很難變干，也因此食物霉變的速度也會(huì)加快，因?yàn)檫@種環(huán)境很適合細(xì)菌的滋生，而且空氣質(zhì)量的下降很容易誘發(fā)呼吸道疾病，面對(duì)著眾多危險(xiǎn)，孕婦們?cè)谶@個(gè)時(shí)期一定要注意個(gè)人的護(hù)理，經(jīng)常洗手，避免細(xì)菌的傳染，也可以隨身攜帶濕紙巾進(jìn)行擦拭，做到杜絕細(xì)菌。衣物上也要勤洗勤換，使得細(xì)菌無(wú)法聚集，保護(hù)自身的健康和胎兒的健康。

回南天時(shí)候濕氣很重，遇到回南天該如何調(diào)養(yǎng)身體？

南風(fēng)天反潮多，外面濕度比室內(nèi)大，因此，盡量關(guān)閉門(mén)窗，不能用濕拖把拖地，只會(huì)越拖越濕。打開(kāi)空調(diào)制冷狀態(tài)除濕效果顯著，空調(diào)除濕狀態(tài)次于制冷效果。空調(diào)制熱狀態(tài)，只會(huì)越來(lái)越濕。關(guān)閉家里的窗戶(hù)，盡可能減少室外潮濕空氣進(jìn)入室內(nèi)，因?yàn)榛啬咸鞖庀笫潜狈嚼淇諝饣乇敝竽虾駸峥諝庋a(bǔ)充遇冷返潮所導(dǎo)致空氣中水分高的一種現(xiàn)象，所以只要關(guān)閉門(mén)窗就能減少濕潤(rùn)空氣進(jìn)入室內(nèi)，家里再放置一些吸水性較強(qiáng)的干棉布之類(lèi)的東西就能有效降低家里的濕度。首先，盡量關(guān)閉門(mén)窗。其次，屋里買(mǎi)一點(diǎn)干燥劑，放到房間各個(gè)角落，如果條件允許，可以經(jīng)常開(kāi)空調(diào)除濕。還有，報(bào)紙可以吸潮，可以多買(mǎi)些舊報(bào)紙，跟便宜的。

開(kāi)啟除濕模式，并且調(diào)到最低溫度即可。但要注意不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，因?yàn)槭峭ㄟ^(guò)降低溫度來(lái)除濕，人長(zhǎng)時(shí)間呆在室內(nèi)的話(huà)容易感冒。防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度最高，而下午是一天中氣候相對(duì)干燥的時(shí)候，我們應(yīng)在這個(gè)時(shí)間段短暫開(kāi)窗通風(fēng)，讓瓷磚曬曬太陽(yáng)透透氣，加速水分蒸發(fā)，從而達(dá)到除濕效果。

冬去春來(lái)，乍暖還寒，每年二三月份都會(huì)出現(xiàn)天氣返潮現(xiàn)象，就是我們常說(shuō)的“回南天”。天氣潮濕，房間到處濕漉漉的，讓大家都非常的苦惱

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