孕婦的正確睡姿

孕婦在懷孕的時候，比較煩惱的事情莫過于睡眠，因為當懷孕日子慢慢延長的時候，孕肚會變得越來越大，所以在睡覺的時候往往會變得比較不安，不知道應該采取什么樣的睡姿比較好，這個時候到底應該采取什么樣的睡姿才有利于胎兒的健康發(fā)育呢?下面一起來看看。

孕婦的正確睡姿

孕婦們在懷孕初期的時候，身體的變化是不大的，胎兒在子宮里的發(fā)育仍然是在母體的盆腔內，所以外界的壓迫對于胎兒沒有什么影響，以至于在懷孕初期，媽媽們也不必過分擔心自身的睡姿，只要自己睡得舒服就行。

過了一段時期，孕婦們到了中期和晚期的時候，身體的變化就會逐漸變大，這個時候的睡姿就需要注意了，一定要采取適合自身的睡姿。正常情況下，我們的心臟在左邊，所以在平日睡覺的時候都會選擇右側臥睡，但是對于孕婦們而言最好選擇左側臥睡。因為隨著孕期的增加，子宮是不斷變大，到了后期就會占據(jù)整個腹腔，會使得體內周圍的組織器官受到壓迫，那么子宮在一定程度上就會向右旋轉，這就會使得胎兒慢性缺氧，所以最好選擇左側臥睡，可以緩解子宮供血不足的情況。

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