孕婦右側(cè)睡好嗎(孕婦左側(cè)臥睡好，還是右側(cè)臥睡好？)

孕婦右側(cè)睡好嗎

很多人的孕婦在孕期的時(shí)候可能都會(huì)比較習(xí)慣于側(cè)著睡覺，因?yàn)閭?cè)著睡覺的話可以很好的幫助孕婦的睡眠質(zhì)量得到一定的恢復(fù)，但是孕婦側(cè)著睡覺真的好嗎?會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒和孕婦本身的健康造成一定的不利的影響呢?那么接下來我們就一起來看看在平時(shí)生活中孕婦是否可以選擇右側(cè)著睡覺，以及孕婦右側(cè)著睡覺的話又是否會(huì)對(duì)人體健康造成一定的不利的影響呢?我們一起來看看吧。

一、孕婦右側(cè)睡好嗎

孕婦在孕早期的時(shí)候是可以選擇右側(cè)著睡覺的，但是在孕晚期的孕婦的話是不建議再繼續(xù)選擇右側(cè)著的方式睡覺的，因?yàn)檫@樣的睡覺方式的話會(huì)導(dǎo)致孕婦的下腔靜脈受到一定的擠壓，容易導(dǎo)致孕婦的血液循環(huán)受到一定的阻礙，對(duì)孕婦和胎兒的健康都會(huì)造成一定的不利的影響的，因?yàn)樵袐D在孕晚期的時(shí)候再繼續(xù)右側(cè)著睡眠的話極其容易造成血液循環(huán)受阻，造成孕婦的下肢的血液減少，容易造成胎兒出現(xiàn)嚴(yán)重缺氧的危險(xiǎn)發(fā)生，這樣對(duì)孕婦的健康是會(huì)造成一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中的話是不建議一些處在孕晚期的孕婦還繼續(xù)選擇右側(cè)著的方式睡眠，以免會(huì)對(duì)自身的胎兒的健康都造成一定能夠的不利的影響發(fā)生。

二、為什么孕期建議左側(cè)睡

孕期時(shí)候的女性朋友的話建議選擇左側(cè)著的方式睡眠，這樣可以很好的促進(jìn)孕婦的血液循環(huán)的促進(jìn)，不會(huì)造成孕婦的經(jīng)脈受到擠壓，造成血液循環(huán)受阻，所以在平時(shí)生活中的話是需要注意的，而且孕期時(shí)候的女性選擇左側(cè)著的方式睡眠的話也可以很好的減輕子宮右旋的情況，對(duì)胎兒的血氧量是有著很好的維護(hù)的作用的。

孕期時(shí)候的女性朋友的話建議還是不建議選擇右側(cè)著的方式睡眠的，容易對(duì)孕婦和胎兒的健康都會(huì)造成一定的不利的影響的，所以在平時(shí)生活中孕婦在睡眠的姿勢(shì)上也是需要注意的，以免會(huì)對(duì)自身和胎兒的健康都造成一定的不利的影響的。

孕婦左側(cè)臥睡好，還是右側(cè)臥睡好？

很多女性在懷孕時(shí)，往往有各種各樣的疑惑，比如到底是哪種睡覺姿勢(shì)對(duì)腹中的寶寶比較好等等。那么孕婦是左側(cè)臥睡好還是右側(cè)臥睡好？

答案是孕婦左側(cè)臥睡，對(duì)胎兒更好。原因有以下幾個(gè)方面：

減輕肝臟壓力。孕婦由于腹中寶寶的存在，如果右側(cè)臥睡的話，會(huì)給肝臟增加壓力，從而導(dǎo)致孕婦身體不舒服，健康也受到了影響，同時(shí)也會(huì)影響到寶寶的健康，所以孕婦采取左側(cè)臥睡的姿勢(shì)，可以減輕肝臟壓力，對(duì)身體更好。

避免壓迫腎臟。孕婦朝左側(cè)臥睡，可以有效地避免子宮壓迫腎臟，有利于孕婦的身體健康，和寶寶的健康，因此左側(cè)臥睡，對(duì)孕婦是很有好處的。

保證胎兒營養(yǎng)。由于腹中的寶寶的存在，可能會(huì)壓迫到媽媽的主動(dòng)脈和骼動(dòng)脈，這樣就會(huì)造成子宮動(dòng)脈的血流量減少。左側(cè)臥睡可以避免這種情況，保證胎盤血流量正常，從而能夠給寶寶提供充足的營養(yǎng)成分，保證寶寶能夠健康成長(zhǎng)。

降低妊娠高血壓幾率。孕婦在懷孕5個(gè)月后，可能會(huì)出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥，這種高血壓疾病可能會(huì)導(dǎo)致孕婦浮腫，蛋白尿等各種情況，嚴(yán)重的可能會(huì)使孕婦出現(xiàn)抽搐，暈倒，甚至危及生命，左側(cè)臥睡可以有效的避免這種情況，對(duì)孕婦的生命安全，起到了一定的保障作用。

總而言之，孕婦選擇左側(cè)臥睡，對(duì)自己和腹中的寶寶都更有好處，是一種更科學(xué)的睡覺姿勢(shì)。

孕婦晚上睡覺左側(cè)睡覺好還是右側(cè)睡覺好？為什么？

我們都知道女性在懷孕期間是非常辛苦的，他們不但要忍受著程度不同的妊娠反應(yīng)，還要擔(dān)心著寶寶的身體健康。隨著懷孕月份的增加，寶媽的肚子會(huì)一天一天的增大，這就影響了他們的生活行動(dòng)，尤其是在婚姻中期和懷孕晚期的時(shí)候，過于大的肚子會(huì)影響他們的睡眠質(zhì)量和睡眠方式。

雖然在懷孕期間，寶媽需要有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量和充足的睡眠時(shí)間，但是由于肚子的壓力通常讓很多寶媽在睡覺的時(shí)候總是不舒服，甚至睡醒之后還會(huì)出現(xiàn)全身疼痛的情況，今天就讓小編來帶大家一起了解一下，在懷孕期間需要注意的相關(guān)事項(xiàng)吧。首先就是睡覺的姿勢(shì)，在懷孕期間寶媽一定不要采取趴著的方式睡覺，我想正常人都應(yīng)該會(huì)注意到這個(gè)問題吧。另外就是在懷孕期間寶媽盡量采取左側(cè)臥的方式睡覺。因?yàn)槠教芍X，腹部的壓力會(huì)給寶媽的主動(dòng)脈形成壓迫，從而影響身體的血液循環(huán)。

還可以采取左側(cè)臥和右側(cè)臥輪著睡的方式，平躺著的姿勢(shì)是一定不可以的，以免影響寶媽的身體健康。在懷孕期間寶媽需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣可以及時(shí)掌握寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育情況，出現(xiàn)了什么問題也可以及時(shí)解決。在整個(gè)懷孕期間，寶媽希望保持的心情和輕松愉悅，每天需要攝入充足均衡的營養(yǎng)物質(zhì)，不要長(zhǎng)期大量的吃一些高熱量，高脂肪的食物，以免影響自己的身體健康，因?yàn)檫@些食物不但沒有好的營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)容易讓寶媽形成飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收。

在懷孕晚期，寶媽需要保持飲食的清淡，在飯后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，打羽毛球或者做瑜伽進(jìn)行鍛煉身體，這樣都有利于分娩的順利。

懷孕靠左側(cè)還是右側(cè)睡

懷孕靠左側(cè)睡比較好，左側(cè)睡可以糾正子宮右旋的程度，同時(shí)減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加胎兒的供血量，對(duì)胎兒的健康發(fā)育有利。而右側(cè)睡子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，同時(shí)還會(huì)增加子宮右旋的程度，會(huì)影響到胎兒正常的血液供應(yīng)。不過對(duì)于子宮本身右旋，或者是患有心臟病的孕婦來講，右側(cè)睡比左側(cè)睡要好。
但如果孕婦不習(xí)慣左側(cè)睡的話，那就右側(cè)睡，右側(cè)睡不舒服就仰臥睡。左側(cè)睡只是一種建議，并不是強(qiáng)制性的。
孕婦的舒服應(yīng)該放在第一位，孕婦感覺不舒服，睡不好的話，那胎兒也會(huì)不舒服，發(fā)育受到影響。

為何建議孕婦孕期左側(cè)睡？右側(cè)睡對(duì)孩子有哪些危害？

引言：睡覺是每個(gè)人日常生活中非常重要的一件大事，尤其是對(duì)于一些懷孕的孕媽媽來說，睡覺也需要特別注意。很多孕媽媽都知道，在懷孕期間睡覺左側(cè)睡會(huì)比較更好一些。如果是想要右側(cè)睡的話，會(huì)對(duì)孩子造成哪些影響呢，今天小編就給大家分析一下。

一、左側(cè)睡的好處

孕媽媽在懷孕期間如果左側(cè)臥睡的話，在很大程度上都能夠減輕子宮對(duì)孕婦的壓迫感。而且還能夠維持孕婦子宮動(dòng)脈的血流量，就能夠給子宮里邊胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，提供一些所必需要的營養(yǎng)物質(zhì)。而且還能夠最大程度地保證孕媽媽睡得舒服，胎兒正常發(fā)育。孕婦在左側(cè)臥睡的時(shí)候還能夠增加回到心臟的血流量，就能夠促進(jìn)血液循環(huán)。而且還能夠改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，非常有利于胎兒的生長(zhǎng)。

二、右側(cè)睡的影響以及需要注意的事項(xiàng)

都知道左側(cè)睡，對(duì)孩子非常的好，那如果是右側(cè)睡的話會(huì)怎么樣。很多孕媽媽就會(huì)感覺到左側(cè)睡不是很舒服，想要右側(cè)睡。如果右側(cè)睡的話，是會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響。因?yàn)橛覀?cè)睡就可能會(huì)引起胎兒缺氧的情況，孕媽媽在翻身的過程中就很容易發(fā)生產(chǎn)臍帶繞頸的現(xiàn)象。而且當(dāng)胎兒在子宮里面缺氧的話，是非常危險(xiǎn)的一件事，就可能會(huì)引起寶寶的生命安全。

而且孕婦右側(cè)睡的話，還會(huì)給孕婦帶來一些身體負(fù)擔(dān)。因?yàn)閼阎鴮殞殻远亲泳蜁?huì)變大一些，器官就會(huì)受到壓迫，當(dāng)右側(cè)睡的話，就可能會(huì)導(dǎo)致這些器官也發(fā)生變化。也可以適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)臥交替水餃，主要就是孕婦自己睡得舒服就行了，只要孕媽媽能夠休息好，胎兒也能保證到健康。在睡覺的時(shí)候也盡量不要翻身太多次數(shù)，這樣的話就可能會(huì)導(dǎo)致寶寶也被受到影響。

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