女人應(yīng)該怎么滋補,帶你認識滋補女人的補品

女人是社會重要的組成部分，也是不可或缺的一分子。由于生活節(jié)奏逐漸變快，女性的生存壓力也會逐漸變大，在繁忙的生活中，女人是需要多滋補的，否則女人非常容易衰老。那么女人應(yīng)該如何滋補?這里小編就來給大家詳細地講解一下滋補女人的補品，希望對大家有幫助。

1補血益氣粥。女性最容易缺血，所以女人滋補，以補血為第一位。補血益氣是非常好的滋補品。做法是黑米，糯米，枸杞和紅棗。將黑米和糯米清洗干凈，然后加入清水熬粥，再加入紅棗和枸杞，起鍋的時候，放入一點紅糖調(diào)味，就是一碗非常好的滋補品了。經(jīng)常吃能調(diào)理氣血。

2西洋參百合粥。這種補品能養(yǎng)陰清心安神，對于關(guān)鍵更年期綜合征的不適癥狀有明顯的治療效果。做法是取西洋參30克，濃煎2小時后再取其汁水，另外準備鮮百合50克，大米100克，清洗干凈后，加入清水適量，共煮粥。熬煮半小時即可食用。

3鱉甲夏枯草湯。該補品可以軟堅散結(jié)，用于治療乳腺增生，子宮肌瘤等疾病。做法是剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，加入適量清水，共煮1小時之后，即可服用。

4枸杞甲魚湯。該補品用于治療女性陰虛血熱沖任不固，崩漏，月經(jīng)過多及其慢性腎炎的高血壓。做法是甲魚1只，枸杞50克，加水燉2小時，直到肉燉爛為止。加入調(diào)味鹽后食用。

綜上所述，女人經(jīng)常進行滋補才不會老得那么快。那么女人應(yīng)該如何滋補?這里小編給大家推薦了幾種女人滋補的補品，有補血益氣粥，西洋參百合粥，鱉甲夏枯草湯及其枸杞甲魚湯。這些補品對女性是非常有益的，大家可以試著自己在家做下，味道也不錯。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/68108.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 例假吃什么,例假期間不能吃的食物有哪···

下一篇: 藥流痛嗎,,,,帶你了解藥流的4個流···