女性前額白發(fā)是怎么回事,預(yù)防女性長白發(fā)的方法

一、為什么女性前額有白發(fā)

1學(xué)習(xí)和工作非常繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激，都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。2頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。3某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。比如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等這些疾病，通過細(xì)菌的作用和神經(jīng)反射，也能引起一定程度白發(fā)的產(chǎn)生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。注意事項：在平時生活中一定要精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結(jié)合。要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，不要偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻等食物。

二、如何預(yù)防女人過早長白發(fā)

俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發(fā)的產(chǎn)生。合理飲食，平時應(yīng)多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發(fā)烏黑的東西，如黑芝麻。腎臟功能不好也會出現(xiàn)白發(fā)，因此年輕女人可適當(dāng)吃些滋補腎臟的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發(fā)生的機會，減少女人白頭發(fā)出現(xiàn)的幾率?？砂茨︻^皮。用雙手的手指肚或木制梳子等按摩頭皮，以起到促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。早晚各一次，每次2分鐘左右，也能起到預(yù)防年輕女人過早長白發(fā)的作用。長白頭發(fā)主要是因為細(xì)胞不能制造黑色素了，因此，說白頭發(fā)拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發(fā)拔掉，可能會導(dǎo)致頭皮炎癥阻礙頭發(fā)的健康生長，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以，一般情況下是不建議拔白頭發(fā)的。如果實在不想看到白發(fā)，可以將其剪掉。

三、3個部位長白發(fā)最危險

頭發(fā)的生長源于氣血。氣血旺，頭發(fā)生長正常；氣血衰，頭發(fā)變白、枯槁，甚至脫落。不過，白發(fā)生長位置也在一定程度上標(biāo)志著體內(nèi)臟腑的健康狀態(tài)。前額白發(fā)：多為脾胃失調(diào)?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關(guān)，陽明衰，發(fā)變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調(diào)理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復(fù)，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復(fù)，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。兩鬢白發(fā)：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關(guān)。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關(guān)系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發(fā)主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。頭頂、后腦白發(fā)：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經(jīng)過的地方，任督二脈跟腎關(guān)系最密切。頭頂長白發(fā)，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關(guān)。頭頂、后腦勺長白發(fā)的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。

四、吃黑芝麻能讓頭發(fā)變黑嗎

烏黑發(fā)亮的秀發(fā)總會讓人羨慕，而一提到護(hù)發(fā)秘方，很多人首選黑芝麻。甚至連洗發(fā)水的廣告都大打“含有黑芝麻成分”的招牌，可見黑芝麻護(hù)發(fā)的觀點根深蒂固。專家提醒，黑芝麻對頭發(fā)健康確實會有一定好處，不過卻并不是萬能的，像毛囊壞死等嚴(yán)重的頭發(fā)問題黑芝麻也無能為力。而且黑芝麻并非人人適用，腸胃功能不好的人、脾胃虛寒的人不宜多吃。“黑芝麻護(hù)發(fā)從中醫(yī)角度來看確實有一定道理?！?一直從事毛發(fā)研究的中日友好醫(yī)院皮膚病與性病科副主任醫(yī)師楊頂權(quán)指出，中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余，腎之華在發(fā)”，說的就是頭發(fā)與肝血和腎氣息息相關(guān)，腎虛就容易造成脫發(fā)或白發(fā)，所以滋補肝腎的食物對頭發(fā)也有好處。而多吃黑芝麻可以滋補肝腎，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，這一點在《本草綱目》中也有記載。從營養(yǎng)學(xué)的角度來看，黑芝麻護(hù)發(fā)也有依據(jù)。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院營養(yǎng)科的王東旭介紹，黑芝麻的蛋白質(zhì)、亞油酸含量都很高，可以補充頭發(fā)營養(yǎng)，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質(zhì)和維生素，這些都對頭發(fā)健康有好處。但這并不意味著吃了黑芝麻頭發(fā)就一定會變黑。專家表示，人的頭發(fā)隨著年齡增長都會越來越白，黑芝麻對于正常衰老的白發(fā)也只能起到輔助作用，而且是要長期堅持。另外如果頭發(fā)有了嚴(yán)重問題，比如黑芝麻對已經(jīng)壞死的毛囊就愛莫能助，像這種嚴(yán)重脫發(fā)還是需要藥物治療。此外，能影響頭發(fā)健康的因素很多，包括缺乏營養(yǎng)、壓力大、遺傳以及護(hù)理不當(dāng)?shù)?，因此除了通過黑芝麻補充頭發(fā)營養(yǎng)外，還要保持健康的生活方式和使用正規(guī)的護(hù)發(fā)產(chǎn)品。在食用黑芝麻護(hù)發(fā)方面，也不是多多益善，更不是人人適用。楊頂權(quán)建議，量不要太多，因為黑芝麻含脂肪很多，而且不好消化，每天10-15g即可。另外，脾虛、大便溏稀的人要少吃，吃多了容易拉肚子?？梢杂枚?jié){機把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，這樣更有利于吸收”。

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