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陰道大怎么辦,陰道松弛有什么危害,_

關(guān)愛女性健康 2023-07-04 00:01:43

一、陰道松弛了怎么應(yīng)對(duì)

做骨盆肌肉鍛煉

，有助于鍛煉陰道
、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力，產(chǎn)后可每天做二至三次
，每次以十五分鐘為宜
。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣
，放松肛門，如此重復(fù)
。臥式鍛煉：1
、靠床沿仰臥，臀部放在床沿
，雙腿挺直伸出懸空，不要著地
。雙手把住床沿，以防滑下
。雙腿合攏
，慢慢向上舉起，向上身靠攏
，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí)
，雙手扶住雙腿
，使之靠向腹部，雙膝保持伸直
。然后
，慢慢地放下
，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)
。2、仰臥于床上
，將一個(gè)手指輕輕插入陰道
，此時(shí)盡量將身體放松
，然后再主動(dòng)收縮肌肉夾緊手指
，在收縮肌肉時(shí)吸氣，你能夠感到肌肉對(duì)手指的包裹力量
。當(dāng)放松肌肉時(shí)
，呼氣，并反復(fù)重復(fù)幾次
。每次肌肉持續(xù)收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘。現(xiàn)在可以拿出手指
，并且繼續(xù)練習(xí)放松收縮肌肉
。集中精力感受肌肉的收縮與放松。逐漸從緊縮肌肉5秒鐘到收縮10秒鐘
，大約要用幾周時(shí)間才能達(dá)到這個(gè)目的。如果要進(jìn)行凱基爾練習(xí)至少要持續(xù)6周
，練習(xí)時(shí)如果能夠收縮與放松自如
，可以進(jìn)行從收縮到放松的快速轉(zhuǎn)變練習(xí)，達(dá)到一秒鐘內(nèi)可以收縮放松各一次
。3、另外練習(xí)陰道肌肉向外下推送也有一定意義
。剛開始練習(xí)時(shí)
，可以仰臥在床上，身體放松
，專注于提肛收縮的動(dòng)作
。特別要注意的是雙腿、雙臀
、腹肌不能用力;體會(huì)骨盆底肌的收縮動(dòng)作后，將收縮的動(dòng)作專注在陰道
、尿道上
，持續(xù)重復(fù)著一縮一放的頻率。每天做骨盆底肌運(yùn)動(dòng)1～2回
，每回10分鐘
。當(dāng)練習(xí)持續(xù)6～8周左右時(shí)，不但陰道肌肉會(huì)呈現(xiàn)較為緊繃的狀態(tài)
，對(duì)于陰道的敏感度也會(huì)有所增進(jìn)
。等到熟練之后
，做此運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)隨地進(jìn)行
，坐、站或是躺著都可以
。

二

、陰道松弛吃什么藥好

藥劑填充填充法，所用材料是一些膠質(zhì)狀態(tài)生物制劑

，如英捷爾法勒
、奧美定等。因陰道壁血運(yùn)豐富
，注射時(shí)組織腫脹
，填充進(jìn)去的藥量很少，因而存在著注射后陰道壁彈性不均勻的缺點(diǎn)
；還因?yàn)檫@些物體不能跟人體融合，雖然沒有排異但不穩(wěn)定
，臨時(shí)效果不是很好
。縮陰液注射縮陰液注射法
，此種方法是利用一些液體讓陰道組織壞死結(jié)痂，從而造成緊縮的感覺
。目前尚難從教科書中找到此方法的相關(guān)記載。所以患者要謹(jǐn)慎選用
。藥物法女性的陰道是由肌肉組成的管道
，陰道壁的肌肉名為“PC肌”，法國稱為“愛情肌”
，"愛情肌"的張力控制性的質(zhì)量，張力其實(shí)由"愛情肌"中的"彈性纖維"控制
，它支撐著陰道伸縮彈性
，無數(shù)條彈性纖維組稱彈力網(wǎng)，網(wǎng)住年粘膜和褶皺
，增加摩擦力產(chǎn)生觸感，但由于自然產(chǎn)
，過多性行為
，甚至人流均會(huì)引起彈性纖維斷裂，萎縮
，使得肌肉松弛
，以至于在摩擦的過程中產(chǎn)生大量氣體
，通過纖維修復(fù)元素在陰道釋放
，滲入愛情肌修復(fù)陰道壁的彈力纖維，使用一段時(shí)間后待彈力纖維修復(fù)
，從而自然收縮陰道
，提高接觸的快感，而陰吹現(xiàn)象在彈力纖維恢復(fù)后，褶皺被有效拉伸
，摩擦自然不會(huì)產(chǎn)生氣體了。

三

、陰道松弛給生活帶來哪些不好的影響

1

、男性在過性生活時(shí)十分在意緊握感，而女性則更重視容納感
，一旦陰道松弛，這兩種感覺都會(huì)變差
，影響夫妻性生活的質(zhì)量
。2、陰道松弛后容易發(fā)生感染
，尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼
，陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài)
，就很容易發(fā)生細(xì)菌感染
。3、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁
，一般四五十歲的女性易患此病
。由于陰道前壁膨出，或者膀胱膨出
，當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高
，就可能引發(fā)尿失禁
。4、陰道松弛
，一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染
，尤其是陰道松弛會(huì)使得陰道壁不能緊貼
，陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài)，就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染
。據(jù)統(tǒng)計(jì)
，80%的產(chǎn)后婦女和90%的30 歲以上婦女，都會(huì)有不同程度的陰道松弛
。寬大
、干澀、痛苦悲傷
、情趣低下
，甚至陰吹、漏尿!一般情況下纖維斷裂萎縮
，使得肌肉松弛，多產(chǎn)婦由于產(chǎn)道反復(fù)損傷
，陰道自然較松弛
。所以縮陰成為女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的一種方法，常用方法有縮陰運(yùn)動(dòng)
、縮陰產(chǎn)品和縮陰手術(shù)
。

四

、女性陰道松弛的定義解釋

陰道位于骨盆中央子宮的下方

，大局部在尿生殖膈以上，小局部在會(huì)陰部陰道上部兩側(cè)有豐厚的靜脈叢
、神經(jīng)叢
，以及陰道旁結(jié)締組織
，陰道穿過盆底與肛提肌，盆膈筋膜
，尿生殖膈
，前庭球及前庭大腺鄰接，陰道前壁與膀胱之間有膀胱陰道筋膜
。陰道尺寸關(guān)于女性陰道能否和男性陰莖相匹配的問題
。也是許多未婚女子很關(guān)心的
。平時(shí)女性的陰道長有7—12公分
，寬度可容納兩個(gè)手指直徑2.5厘米，在陰道壁上有許多“彈性纖維”
，支撐著陰道伸縮彈性
，無數(shù)條“彈性纖維”織成密實(shí)的陰道彈力纖維網(wǎng)，網(wǎng)住陰道內(nèi)壁黏膜及許多皺襞
，性生活時(shí)能增加摩擦力，使雙方產(chǎn)生快感
。興奮時(shí)陰道深度增加三分之一
，寬度也會(huì)增加
，所以一般不會(huì)出現(xiàn)器官不相匹配的現(xiàn)象。我們?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢钥吹缴聿母叽蟮恼煞蛴幸粋€(gè)嬌小玲瓏的妻子，而他們的性生活也是一樣和諧
；世界上許多不同種族的人也一樣可以結(jié)婚
、生育；女性分娩時(shí)直徑達(dá)十公分的胎兒頭也能通過陰道
，這些都能使我們想象到女性陰道有多大的容納性
，所以你在這方面的擔(dān)心是完全沒有必要的
。陰道構(gòu)造看似簡單
，實(shí)踐是很復(fù)雜的一個(gè)生殖器官，不只神經(jīng)眾多
，而且靜脈血管和毛細(xì)血管也十分豐厚
，陰道壁是雙螺旋狀態(tài)具有豐厚而極強(qiáng)的彈性
，30歲以后的女性陰道壁以及膀胱括約肌和骨盆肌群均會(huì)發(fā)作彈性降落
、松弛的現(xiàn)象。

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