女性婦科健康知識(shí)有什么,,怎樣保養(yǎng)子宮呢

一、女性婦科健康知識(shí)有哪些

1.放棄濫用抗生素。咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會(huì)乘機(jī)大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。2.單獨(dú)清洗內(nèi)褲。霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗哦。3.切忌過(guò)度清潔。頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營(yíng)造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。4.重視懷孕時(shí)的護(hù)養(yǎng)。妊娠時(shí)性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會(huì)增高，容易受霉菌侵襲。對(duì)孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應(yīng)選擇針對(duì)局部的預(yù)防和輔助治療方案。5.警惕洗衣機(jī)。幾乎每個(gè)洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機(jī)用得越勤，霉菌越多！不過(guò)不用擔(dān)心，對(duì)付洗衣機(jī)里的霉菌有一個(gè)百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！6.注意公共場(chǎng)所衛(wèi)生。公共場(chǎng)合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長(zhǎng)的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時(shí)選用適宜的個(gè)人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

二、怎樣保養(yǎng)子宮

1.少兒期如何保養(yǎng)子宮。個(gè)月到12歲的女孩，正處于身體迅速發(fā)育的階段，生殖系統(tǒng)也逐漸向成熟發(fā)展，但發(fā)育較慢。所以，要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合。充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅可以提高免疫力，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，同時(shí)也是促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的重要手段，更是保證我正常發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)。2.青春期如何保養(yǎng)子宮。禁止過(guò)早性生活，青春期少女如果過(guò)早涉及性生活，會(huì)給尚未完全發(fā)育成熟的生殖系統(tǒng)帶來(lái)不可估量的損害。創(chuàng)傷、出血和感染，特別是意外懷孕之后所采取的人工流產(chǎn)手術(shù)，容易導(dǎo)致子宮和附件的炎癥，使得女性日后罹患不孕癥的可能性大大增加。注意衛(wèi)生。青春期女性雌激素分泌非常旺盛，可達(dá)到兒童期的8~10倍，身體和生殖器官迅速發(fā)育。但這時(shí)子宮尚未完全發(fā)育成熟，還比較脆弱，仍需小心保護(hù)。

三、經(jīng)期不能吃什么

1.影響鐵吸收的食物。如果生理期吃那些能影響鐵吸收的食物，無(wú)疑是雪上加霜，長(zhǎng)此以往還會(huì)造成嚴(yán)重貧血。綠茶、柿子、菠菜、碳酸飲料等影響鐵吸收的食物，這期間應(yīng)避免食用。此時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)紅棗、動(dòng)物肝臟等給身體補(bǔ)補(bǔ)血。2.生冷食物。生冷食物和冷飲，雖然吃著很爽，但是損陽(yáng)氣、礙消化、寒凝滯，等到你發(fā)覺(jué)自己行經(jīng)不暢、痛經(jīng)痛得死去活來(lái)或者宮寒的時(shí)候，后悔已經(jīng)晚了，那時(shí)候想把大姨媽再調(diào)理過(guò)來(lái)費(fèi)錢又費(fèi)時(shí)。3.涼性和寒性食物。月經(jīng)期間或月經(jīng)前后3天，吃大量涼性或寒性的食物會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)少以及痛經(jīng)加劇。比如田螺和螃蟹都是大寒之物，竹筍和梨子也是涼性食品，這段時(shí)期要盡量避免。4.刺激性食物。刺激性食物對(duì)腸胃的傷害自不必多說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議大家平時(shí)要減少刺激性食物的攝取，更何況是處于大姨媽這個(gè)特殊時(shí)期的女性，自然更應(yīng)該杜絕刺激性食物。常見的刺激性食物有酒、濃茶、辛辣的調(diào)味料（如花椒、辣椒、胡椒、咖喱粉等）。

四、內(nèi)褲越洗越黃怎么回事

1.身體分泌物。女性私處分泌物（白帶）中成分大部分是蛋白質(zhì)，而洗衣液、洗衣粉則屬于堿性物質(zhì)，當(dāng)洗內(nèi)褲時(shí)，蛋白質(zhì)碰到堿性物質(zhì)就會(huì)讓內(nèi)褲襠變成淡黃色。如果分泌物特別黃，就要考慮健康方面的問(wèn)題了。女性婦科疾病，像陰道炎、尿道炎等，就會(huì)使白帶變多變黃，甚至還會(huì)帶血絲，從而就使內(nèi)褲變成黃色。如果發(fā)現(xiàn)這種情況，就需要及時(shí)就醫(yī)治療了。2.經(jīng)血沾染。女生們應(yīng)該或多或少有不小心將大姨媽漏在內(nèi)褲上吧！畢竟就算有衛(wèi)生棉也不可能萬(wàn)無(wú)一失。當(dāng)內(nèi)褲沾到經(jīng)血時(shí)，一般是不容易洗掉的，洗完后一般都還會(huì)殘有印記。給女生們一個(gè)小技巧哦，下次漏了之后，一定不要用熱水洗，將內(nèi)褲用專用洗滌劑泡在冷水10-20分鐘后再揉搓洗凈就好。無(wú)論內(nèi)褲印記多大，千萬(wàn)不能用漂白水，漂白水中含有強(qiáng)刺激性的氯化物，這些化學(xué)成分可能會(huì)危害私處健康。

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