女性婦科健康常識,女性不得不知道的十條婦科常識

隨著生活節(jié)奏和生活壓力越來越大，環(huán)境污染以及加上各種不良的生活習慣，導致女性婦科疾病在逐年上升。在日常生活中，女性應該如何預防婦科疾病的侵襲呢?女性不得不了解生活必須知道的婦科常識。

小編為大家總結(jié)了女十條婦科常識。第一，放棄濫用抗生素。在日常生活中，女性經(jīng)常會咳嗽，發(fā)燒，感冒，有些女性動不動就要吃抗生素，而過多地濫用抗生素，可抑制部分有益菌，有害菌大量繁殖。第二，單獨清洗內(nèi)褲。霉菌可以在皮膚表面，指甲內(nèi)等地方進行繁殖，所以為了女性的健康，內(nèi)衣褲一定要單獨清洗。第三，不要過度清潔。不要用各種各樣的婦科洗液過度清洗下身。第四，重視懷孕時的護理。懷孕期間是非常特殊的期間，體內(nèi)的激素水平和陰道環(huán)境都會發(fā)生改變，因此要特別注重護理。第五，警惕洗衣機，這是由于經(jīng)常用洗衣機霉菌會分布在洗衣機的各個角落。

第六，注意公共場所的衛(wèi)生。不要使用賓館的浴盆，最好不要使用公共場所的坐便馬桶等。第七，正確避孕。避孕藥中含有的雌激素，有促進霉菌的侵襲，因此盡量不要使用藥物避孕。第八，穿全棉的內(nèi)衣褲。這是因為緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度和濕度增高。第九，伴侶同治，男女雙方有一方患有性病，另一方都應該積極治療。第十，用堿性的產(chǎn)品清洗外陰。平時清洗時最好用溫水清洗。如果非要用洗液的話，最好用弱堿性洗液。

很多婦科疾病都是由于我們?nèi)粘Ｉ畈蛔⒁?，以及不良的飲食生活習慣所導致的，女性的保健與我們的日常生活息息相關。只有平時的點滴注意到了，疾病才不會找上門來。女性才能有一個健康的身體。疾病不僅損害身體健康，還會影響容顏，使女性提早步入更年期，因此女性在日常生活中，不得不了解一些關于保健的婦科知識。

女性婦科常識 所有女性都應該知曉

女人難做，這話再真不過，大大小小的婦科問題不少。我為大家總結(jié)了以下幾條，這些常識不僅女性朋友們要知道，男人們?yōu)榱俗约旱牧硪话?，也要多學習。

婦科常識

紅糖水不治痛經(jīng)

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。

原發(fā)性痛經(jīng)由前列腺素類化學物質(zhì)升高引發(fā)，沒有什么病變，只是單純的疼痛，多發(fā)于年輕女性。繼發(fā)性痛經(jīng)是由婦科病引發(fā)，需要治療相關的婦科疾病才能治療痛經(jīng)。

所以無論是哪種，目前都沒有證據(jù)證明紅糖水能治痛經(jīng)。

沒必要清洗 ***

因為 *** 生理功能的特殊性，它自己具有自凈功能，經(jīng)常清洗 *** 反而會影響 *** 的自凈功能，破壞平衡造成炎癥。對于 *** ，不需要刻意清洗，該清洗的是外 *** 位。只要每晚用清水洗外陰，并保持干燥，性生活前后也清洗下外陰就足夠了。順便提下，在沒有疾病的情況下，任何私處洗液都不要亂用。

姨媽用品要及時更換

無論是衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生棉，包括月經(jīng)杯，只要產(chǎn)品質(zhì)量合格，買符合自己使用習慣的就可以。但無論用哪種都要注意及時更換。一些妹紙在分泌物多時喜歡用護墊，護墊透氣性差，更要及時更換，多換 *** 效果會更好點。

養(yǎng)成觀察大姨媽的習慣

正常的月經(jīng)周期是平均28天，但是在21~35天這個范圍內(nèi)都可以。正常經(jīng)期持續(xù)時間是4~6天，在3~8天這個范圍內(nèi)也正常。經(jīng)期規(guī)不規(guī)律的標準是看自身，不要刻意追求精確的天數(shù)。

而造成經(jīng)期不規(guī)律的原因有很多，所以不建議一發(fā)現(xiàn)不規(guī)律就隨意服藥或者吃保健品。養(yǎng)成觀察記錄大姨媽的好習慣，有問題去醫(yī)院才是王道。

尿路感染要及早治療

女性生理構(gòu)造特點，很容易引發(fā)尿路感染，導致尿頻尿急尿痛。根本原因是細菌通過尿道口進入尿道黏膜或膀胱并繁殖引發(fā)疼痛。所以保持私處清潔干燥，保持性行為清潔，對預防尿道感染是十分重要的。同時日常多喝水，有助于稀釋尿液，沖洗 *** ，降低致病微生物濃度，促進尿液的排出。當然，最主要的一點，不要害羞，一旦發(fā)覺自己出現(xiàn)疑似尿路感染的情況，一定要來院及早治療。

定期做婦科檢查

這是很多姐妹都關心的話題，婦科檢查究竟該怎么做？

一般年滿20歲并且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；檢查的合適時間是當月月經(jīng)結(jié)束后3~7天內(nèi)，姨媽期間不可以做婦科檢查；檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結(jié)果出現(xiàn)干擾；檢查前通常不需要對私處進行大清洗，正常清理外陰即可，尤其是檢查白帶常規(guī)時，洗的乾乾凈凈，也就查不出問題了；檢查內(nèi)容一般包括婦科常規(guī)、白帶常規(guī)、B超、HPV、TCT、性激素六項等。如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不規(guī)律、白帶異常、 *** 疼痛、排尿困難等需要及時來院做婦科檢查。

女人婦科保健常識

1.女性 *** 保健該如何做
女子 *** 是月經(jīng)排出的通道，又是 *** 的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛(wèi)生。

由于女性外生殖器構(gòu)造較為復雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外 *** 口靠近 *** ， *** 容易污染，再加上 *** 經(jīng)常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔，特別是便前洗手。 平時要注意用溫開水擦洗，洗時注意大小 *** 和 *** 附近的垢膩。

月經(jīng)期最好早晚清洗一次，但不宜進行盆浴，以防上行感染。如果已經(jīng)檢查有 *** 炎應該遵遺囑進行治療，使用合理的 *** 洗液。

化纖 *** 不通風，容易引起異味或外陰炎、 *** 炎，故宜穿寬松及易透氣的棉質(zhì) *** ，還要注意 *** 不要過緊，涂噴香料要防止皮膚過敏。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，不飲酒、吸煙、遠離毒品。

2.婦科保健有哪些日常保養(yǎng)法
以下十條是婦科保健的小常識 1、放棄濫用抗生素 咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。

因此，使用抗生素要慎之又慎 2、單獨清洗 *** 霉菌可以在皮膚表面、道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。

因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦 3、切忌過度清潔 頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng) 4、重視懷孕時的護養(yǎng) 妊娠時性激素水平、 *** 內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。

對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案 5、警惕洗衣機 幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！ 6、注意公共場所衛(wèi)生 公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。

同時選用適宜的個人清潔護理產(chǎn)品。 7、正確 避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。

如果反復發(fā)生霉菌性 *** 炎，就盡量不要使用藥物避孕。 8、伴侶同治 如果你感染了霉菌性 *** 炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效 9、穿著全棉 *** 緊身化纖 *** 會使 *** 局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的 *** 吧！ 10、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰 女性人 *** 糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。

所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。 回答完畢。
3.女性生殖器官的保健有哪些呢
首先，女性生殖器官分內(nèi)生殖器和外生殖器兩部分。

女性內(nèi)生殖器位于盆腔內(nèi)，由卵巢、輸卵管、子宮、子宮頸和 *** 組成；女性外生殖器由 *** 、大 *** 、小 *** 、 *** 、前庭、 *** 口和處女膜組成。也附帶在內(nèi)。

女性生殖器官的功能是繁衍后代和進行性活動。其次生長在 *** 的毛發(fā)。

*** 的顏色、形態(tài)、多少各不相同。 *** 的主要作用是保護 *** 口不受過分沖擊；在性興奮時會使 *** 分泌物產(chǎn)生的氣味持久，也可以增加 *** 時的愉悅感。

最后保持 *** 濕潤，同時因為其呈弱酸性，可以防止致病細菌在 *** 內(nèi)繁殖，所以 *** 具有自凈作用。但在 *** 及絕經(jīng)后的婦女由于缺乏雌激素， *** 粘膜上皮菲薄，皺襞少且伸展性小，不僅容易損傷，而且由于缺乏自凈作用，致使病菌一旦侵入則易繁殖而發(fā)生感染。

*** 壁有豐富的血管，受傷后容易出血或形成血腫。性生活時，陰疲乏的血管高度充盈，滲出液體，滑潤 *** ，避免損傷。

同時 *** 的外1/3段有豐富的感覺神經(jīng)，性生活時與 *** 摩擦，是女性產(chǎn)生 *** 的重要因素之一。
4.卵巢應如何保健我知道女人的卵巢對于女人非常重要,我想知道該從哪
新華網(wǎng)哈爾濱9月1日電（記者邢路續(xù)）最近一段時間，各地許多美容院增加了新的項目--卵巢保健。

據(jù)一些美容院老板講，它能延緩衰老，又能去皺、美白。眾多女性為之所動，紛紛解囊，親身體驗這“不老術”。

哈醫(yī)大一院婦科副主任韓世愈認為，卵巢保健延緩衰老沒有科學依據(jù)，純屬無稽之談。 今年春天，哈爾濱一位美容店老板輾轉(zhuǎn)告訴記者，他的美容院從北京引來了卵巢保健項目，通過對一些穴位的 *** ，激發(fā)內(nèi)分泌系統(tǒng)的細胞活力，能夠美容、養(yǎng)顏，還能延緩衰老，很多顧客花上千元來做，效果不錯。

效果真的不錯嗎？ 韓世愈說，人到了40歲，從生理上就開始走下坡路了，衰老的進程誰也擋不住。 如果僅靠卵巢保健就能延緩衰老，那還用醫(yī)院干什么？就是因為有些患者連一些起碼的醫(yī)學常識都沒有，正常的性健康教育又跟不上，才使一些女性為了永葆青春，輕信別人說的謊話，不惜花大價錢去做保健，結(jié)果錢花完了，并沒改變自己的模樣。

她認為，女性最重要的是要具有一顆向上的心，有一種順其自然的正常心態(tài)，多做一些有利于身心健康的運動，用不著花錢，結(jié)果要比卵巢保健好得多。 。
5.女性保養(yǎng)方面的常識
女性保養(yǎng)小常識——不要過多攝入脂肪 女性保養(yǎng)小常識：一般來說，女性要控制總熱量的攝入，要減少脂肪攝入量，要少吃油炸食品，以防超重與肥胖。

脂肪的攝入量標準應是總熱能的20%至25%，但如今很多女性已超過30%。倘若脂肪攝入過多，則會容易導致脂質(zhì)過氧化物增加，讓活動耐力降低，影響工作效率。

女性保養(yǎng)小常識——不要減少維生素攝入 女性保養(yǎng)小常識：維生素本身并不產(chǎn)生熱能，但是它們是維持生理功能的重要成分，尤其是與腦與神經(jīng)代謝有關的維生素，像維生素B1、維生素B6等。這一類維生素在糙米、全麥、苜蓿里含量較豐富，因此日常膳食中糧食不適宜太精。

另外，抗氧化營養(yǎng)素像β胡蘿卜素、維生素C、維生素E，有利提高工作效率，各種新鮮蔬菜與水果中其含量尤為豐富。因為現(xiàn)代女性工作繁忙，在飲食中的維生素營養(yǎng)常被忽略，因此不妨用一些維生素補充劑，以此保證維生素的均衡水平。

女性保養(yǎng)小常識——不可忽視礦物質(zhì)的供給 女性保養(yǎng)小常識：女性在月經(jīng)期，伴隨著血紅細胞的丟失還能丟失許多鐵、鈣與鋅等礦物質(zhì)。所以，在月經(jīng)期與月經(jīng)后，女性應多攝入一些鎂、鈣、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，能多飲牛奶、豆奶或是豆?jié){等。

女性保養(yǎng)小常識——不要忽視氨基酸的供給 女性保養(yǎng)小常識：現(xiàn)代女性中不少人是做腦力勞動者，因此營養(yǎng)腦神經(jīng)的氨基酸供給需要充足。腦組織中的游離氨基酸含量是以谷氨酸為最高，第二是?；撬幔僖环N是天門冬氨酸。

豆類、芝麻等食物含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，要適當多吃。

女性婦科知識普及

女性婦科知識普及

女性婦科知識普及，婦科疾病對女性們來說是發(fā)病率非常高的疾病種類之一，婦科疾病的分類是有很多種的，生活中不少女性對于婦科知識不了解，下面是女性婦科知識普及。

女性婦科知識普及1婦科知識比較多，普及的知識范圍就很廣。對于在月經(jīng)期的女性，建議要禁止同房和盆浴，而且這時候需要注意休息，不能熬夜勞累，禁止吃辛辣刺激的食物。一般在月經(jīng)干凈后三天以上才可以安排同房，男女在同房前后需要清洗外陰和陰 莖，以免引起陰道炎癥。女性在沒有任何異常不適情況下，一般不要用洗液來長期清洗外陰，以免破壞菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。

1、為了能夠有效防止一些疾病的發(fā)生，女性朋友一定要注意單獨清洗自己的內(nèi)褲，這樣可以有效防止一些病菌依附在內(nèi)褲上面，避免病菌感染的情況發(fā)生。

2、另外女性朋友在受到一些疾病的侵害，不僅僅需要對自身進行治療，同時還要注意伴侶同治，這樣可以有效防止交叉感染的情況發(fā)生。

3、注意公共場合的衛(wèi)生也是女性朋友需要了解的一個婦科常識知識，因為公共場所里面隱藏著大量的病菌，很容易引發(fā)疾病。

4、女性朋友在日常生活中還要注意性生活衛(wèi)生，在性交之前以及性交之后都要注意做好相關的清洗工作。

5、另外處于妊娠期階段的女性朋友一定要重視做好相關的保養(yǎng)工作，因為妊娠的發(fā)生會影響到體內(nèi)激素的變化，容易導致婦科疾病的產(chǎn)生。

6、使用合適的避孕藥也是一種可以幫助女性朋友有效防止一些婦科疾病發(fā)生的方法之一，因此女性朋友也需要引起一定的重視。

7、另外為了能夠有效防止一些婦科疾病的發(fā)生，女性朋友還要注意避免對自己的私處清潔過速，以免導致生殖道部位的抗病能力受到影響。

8、穿著全棉內(nèi)褲也是女性朋友需要掌握的婦科常識，因為全棉內(nèi)褲相對于其他內(nèi)褲來說更加透氣，同時也更加舒適。

9、女性朋友在日常生活中要注意避免經(jīng)常性的穿著一些過于緊身的褲子，否則也會對自己的健康造成一些不利的影響。

10、避免隨意濫用抗生素藥物也是女性朋友為了保護自己的健康需要重視的事項，抗生素的濫用很有可能導致病菌的大量繁殖。

女性婦科知識普及2 1、放棄濫用抗生素

咳嗽、發(fā)燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。

2、單獨清洗內(nèi)褲

霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦。

3、切忌過度清潔

頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。

4、重視懷孕時的護養(yǎng)

妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高，容易受霉菌侵襲。對孕婦而言，不宜使用口服藥物，而應選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

5、警惕洗衣機

幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌！而且洗衣機用得越勤，霉菌越多！不過不用擔心，對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦！

6、注意公共場所衛(wèi)生

公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產(chǎn)品。

7、正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復發(fā)生霉菌性陰道炎，就盡量不要使用藥物避孕。

8、伴侶同治

如果你感染了霉菌性陰道炎，需要治療的不僅是你，還有你的他，這樣才會有預期的療效。

9、穿著全棉內(nèi)褲

緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，這可是霉菌拍手稱快的“居住”環(huán)境！還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧！

10、控制血糖，堿性產(chǎn)品清洗外陰

女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同時，還要注意清洗外陰，選用pH值弱堿性產(chǎn)品。

女性婦科知識普及31、注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后要放在日光下曬。睡前用溫清水洗外陰。

2、防止時裝性陰道炎，備受青睞的各種體形褲因褲襠瘦短，透氣性差易使細菌繁殖。

3、防止性病性陰道炎的間接感染。游泳、桑拿、洗浴時要特別注意。

4、注意性生活衛(wèi)生，在性 伴侶患有生殖道炎癥時，盡量避免性生活或使用避孕 套隔離，以防被感染。性愛的時候一定要戴雙保險裝避孕 套，不僅能夠有效的避孕，還能夠有效的防治婦科疾病的傳播。

5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會導致體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。

6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因為母親體內(nèi)有一個精子在體內(nèi)，所以整個的'免疫力都會下降，經(jīng)常會發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎，要用專門為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。

7、適當清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進入陰道。

8、備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌。

9、溫水清洗外陰部，必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。清洗時不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

10、便便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門的習慣。若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細菌會趁機拐入陰道，引起炎癥。

11、性陰道其實本身就具有自我清潔的能力，因此一般情況下女性朋友只需要用清水來清洗陰部即可，但要注意的是切勿使用清洗來灌洗陰道，避免引發(fā)大出血等情況。另外女性朋友每天清洗陰部一次即可，清洗次數(shù)過于頻繁的話，也會導致陰部過度清潔，反而會引發(fā)其他疾病。

婦科檢查應該多久做一次?

一般來講常規(guī)婦科檢查項目應該每年做一次，不宜超過2-3年。通常，大多做的常規(guī)婦科檢查項目是婦科內(nèi)診、宮頸陰道細胞學篩查、盆腔B超及乳腺檢查等。

未婚女性需要做婦科檢查嗎?

一個未婚女性去做婦科體檢就會被認為做了難以啟齒的事情，這是一種傳統(tǒng)的觀念誤區(qū)。如果你已年滿20歲，就最好能夠每年為自己安排一次婦檢。

女性在10-24歲的青春期，由于中樞神經(jīng)和下丘腦、性腺及性激素靶器官處于逐漸發(fā)育成熟的過程，可能出現(xiàn)如功能失調(diào)性子宮出血病、痛經(jīng)、閉經(jīng)等月經(jīng)病，又因卵巢分泌功能旺盛，容易出現(xiàn)如卵泡囊腫、卵腺瘤等，乳腺也容易發(fā)生乳腺增生及乳腺纖維瘤等疾病，所以必須提高警惕。

另外，過早的性行為會引起多種婦科疾病和性病的發(fā)生，為今后的健康和生育埋下隱患。目前的研究表明，婦科感染性疾病、婦科惡性腫瘤等患者呈年輕化趨勢。因此，未婚女性更應該關愛自己的身體。

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