女性經(jīng)期提前的原因，該怎么調(diào)理

月經(jīng)是女生成為成熟女性的標(biāo)志，來月經(jīng)的時期就叫月經(jīng)期。來的月經(jīng)顏色是否正常，經(jīng)期是否準(zhǔn)時都是跟我們的身體掛鉤的。如果我們的身體不好，氣血虛的話，就會影響到來月經(jīng)的情況。在月經(jīng)期間，護(hù)理不當(dāng)，經(jīng)常亂吃一些比較寒涼、辛辣的食物也會影響到月經(jīng)。所以我們女性需要好好護(hù)理自己的身體，特別是來月經(jīng)的時候，如果月經(jīng)長期不調(diào)的話，可能會影響我們的生育能力，如果子宮出現(xiàn)問題的話，女性衰老的速度會加快很多的。

經(jīng)期提前是月經(jīng)不調(diào)的其中一種表現(xiàn)，經(jīng)期提前有很多因素導(dǎo)致的，其中一個就是內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，這種也叫月經(jīng)病，女性比較常見。還有個原因就是女性身體陽氣過盛，這種原因很多都是因?yàn)檫^量食用辛辣食物和補(bǔ)品，或情志抑郁的人比較常見。這些都容易血熱，而血得熱則枉行，血流速也加快，最后導(dǎo)致例假提前。

還有一些人經(jīng)常處于高壓力的環(huán)境工作，身體常年處于疲勞狀態(tài)，又經(jīng)常熬夜之類的，就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前的現(xiàn)象。心脾虛的患者也會有種情況出現(xiàn)，如果身體比較虛弱的女性在月經(jīng)期間經(jīng)常進(jìn)食比較寒涼的食物的話，也會經(jīng)期提前，月經(jīng)期間的第一天還會出現(xiàn)經(jīng)痛等情況。

如果月經(jīng)只是提前一兩天，而且提前的次數(shù)只有一兩次的話，是屬于正常情況，無需過多擔(dān)心。但如果是長期月經(jīng)不調(diào)，或者一下子月經(jīng)提前很多天的話，就需要注意調(diào)理身體了。在月經(jīng)期間，最好不要過食肥甘厚膩、生冷寒涼、辛烈的食物，盡量清淡點(diǎn)，多喝熱水。同時也要保持心情舒暢，避免憂思郁怒。在月經(jīng)來的時候，最好不要過度疲勞，注意勞逸結(jié)合。

月經(jīng)提前是什么原因、該怎么調(diào)理,月經(jīng)前流鼻血是什么原因

有的女性，內(nèi)分泌失調(diào)，體質(zhì)虛弱，出現(xiàn)失眠等情況，就會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。同時，如果服用緊急避孕藥也會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況。因此，我們平時還是要加強(qiáng)護(hù)理，調(diào)節(jié)作息。那么，月經(jīng)提前的原因有哪些呢?

月經(jīng)提前是什么原因該怎么調(diào)理
現(xiàn)在很多的女性都會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況發(fā)生，那么在發(fā)生疲勞的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)提前的，女性月經(jīng)提前往往是自己身體虛弱造成的，如果總是提前的話，女性會有氣血虧損的情況，所以應(yīng)該注意補(bǔ)充氣血，日常多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，保證健康的睡眠。

藥物的作用也是會導(dǎo)致女性月經(jīng)提起的情況發(fā)生的，如果患者近期服用一些藥物的話，很可能會導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)生紊亂，建議此時應(yīng)該停止用藥，觀察一下月經(jīng)是否能夠恢復(fù)正常，如果還存在異常的話，就要進(jìn)一步檢查了。

在發(fā)生婦科病的時候也是會出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況的，如果女性患上子宮肌瘤或者卵巢囊腫等，也可能會因?yàn)椴“Y的影響而出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況，如果不能及時治療的話，病情會繼續(xù)惡化，患者需要預(yù)防大出血及貧血的出現(xiàn)。

有些婦女佩戴節(jié)育環(huán)后，就會發(fā)生月經(jīng)提前。

月經(jīng)前流鼻血是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為倒經(jīng)是由于血熱氣逆而引起，與肝氣不舒、肝火內(nèi)盛或平素嗜食辛辣食品有關(guān)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鼻黏膜與子宮內(nèi)膜構(gòu)造相似，鼻黏膜對卵巢雌激素的反應(yīng)較為敏感，因而在月經(jīng)期間鼻黏膜過度充血、水腫以致出血。月經(jīng)期間流鼻血或者吐血，中醫(yī)稱之為經(jīng)行吐衄，又叫逆經(jīng)，這種現(xiàn)象多在月經(jīng)前的1、2天后月經(jīng)經(jīng)期出血，而有些人在月經(jīng)后出現(xiàn)，但是，這種流鼻血和吐血現(xiàn)象并不是真正的月經(jīng)倒行，而是經(jīng)血不從沖脈而下，反因肝火上逆，或血熱傷絡(luò)所致，這些癥狀出現(xiàn)后，以后則會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、甚至是停經(jīng)的現(xiàn)象。

也有人認(rèn)為是子宮內(nèi)膜隨血液跑到了鼻黏膜所致，血液病也是引起倒經(jīng)的因素之一。經(jīng)期流鼻血大多是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位所致，子宮內(nèi)膜對鼻腔影響本來不大。只是隨隨著卵巢及蘇的變化而出現(xiàn)周期性出血的情況。這樣一來，就會在定居點(diǎn)上形成小的血腫，但鼻腔內(nèi)的粘膜組織都比較脆弱，血腫會很容易突破障礙，形成流血事件。而鼻腔粘膜內(nèi)滿布的毛細(xì)血管網(wǎng)，會讓流血事件變的更加嚴(yán)重。原因主要有兩種分別為血熱、肝火。

鼻出血是一種癥狀，可以是病理性的，也可以不是病理性的。那么常見的原因一是局部本身的問題，比如由于局部黏膜的破潰引起的出血。黏膜的破潰出血一般是跟上火引起的鼻子干燥有關(guān)系。二是鼻息肉出血。三是要查一下有沒有血液方面的疾病，可能因?yàn)檠“鍦p少造成出血，凝血因子的缺陷也可以導(dǎo)致出血。另外鼻腔毛細(xì)血管擴(kuò)張可引起出血。所以凡是有鼻出血的，要找找出血的原因，到醫(yī)院做一下檢查。

通常流鼻血多由外力傷害所致，例如鼻子受撞擊。而氣候過度：卜燥(使鼻膜開裂)、氣壓突然改變、用指甲挖鼻孔、或擤鼻涕過猛，也可能使鼻粘膜受傷而流血，有些人流鼻血會滴得嘴巴、下巴及衣服都是血，看上去挺嚇人。流鼻血有兩種類型：前位型及后位型。后位型主要影響老年人，尤其是高血壓患者。此型中，血液由鼻子后面流出，沿著口腔后部流進(jìn)喉嚨，不論患者處于什么姿勢。嚴(yán)重者，血流的方向可能前、后皆有。這種流鼻血需要醫(yī)院的看護(hù)。常見的流鼻血屬于前位型，它由鼻子前方流出。站立或坐下時，血由一邊或雙邊鼻孔流出。躺臥時，則血流可能進(jìn)入喉嚨。這種流鼻血可能很嚇人，但并不嚴(yán)重。不論是由于氣候干燥、高血壓或動脈硬化的副作用、或不慎將鼻腔碰破而引發(fā)流鼻血，下面提供的止血流的訣竅，對各種流鼻血皆有幫助。

女人月經(jīng)調(diào)理方法,月經(jīng)提前應(yīng)該吃什么調(diào)理

女性在月經(jīng)期間要多注意它，不用說如何調(diào)節(jié)，要調(diào)節(jié)，可能是女性的月經(jīng)不允許，出血量不正常這些因素，有必要調(diào)節(jié)身體，因?yàn)橐话愠霈F(xiàn)這種問題，是因?yàn)樯眢w不好，還是因?yàn)檎５纳钜?guī)律不好，也可能是飲食習(xí)慣不好，這些原因都是女性月經(jīng)不正常的原因，那么，女人月經(jīng)調(diào)理方法?

女人月經(jīng)調(diào)理方法
月經(jīng)期間必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，宜多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物，如米面、魚類、蛋類、肉類、紅棗、胡蘿卜、新鮮蔬菜等。

1、月經(jīng)前：通過飲食來補(bǔ)充生理所需的營養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。

(1)富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。

(2)富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。

(3)富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。

(4)富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。

2、月經(jīng)中：可適當(dāng)補(bǔ)充一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物。

(1)溫暖身體的食物：寒性體質(zhì)的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經(jīng)散寒類的食物。

(2)舒緩?fù)唇?jīng)的食物：痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經(jīng)的食物。

(3)其他：如果、經(jīng)期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養(yǎng)豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。

患了宮寒應(yīng)怎么調(diào)養(yǎng)呢?
1.飲食調(diào)節(jié)

中醫(yī)認(rèn)為女性的體質(zhì)是陰的，所以不要貪吃感冒。即使在炎熱的夏天，女人也不應(yīng)該吃太多冷飲、冷瓜果等。從冰箱里取出的食物最好在吃之前留一段時間，最好在吃冷食之前吃一些熱食墊。平時，你也應(yīng)該多吃些益氣溫體的食物，如核桃、紅棗、花生等。月經(jīng)結(jié)束后還可以吃阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血藥物，平時還可以吃當(dāng)歸、生姜、羊肉湯調(diào)理。

2.注意保暖

子宮冷的女性應(yīng)該注意每天保暖。夏天經(jīng)常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性應(yīng)該穿外套或披巾來防止肩膀變冷。不要一直呆在空調(diào)房里，你可以在休息時間走到戶外，讓毛孔接觸外面世界的自然氛圍。如果身體里有冷，它也會擴(kuò)散開來。也要小心不要坐在冷椅子上，例如地面、石頭或鐵椅子上，以免感冒。

3、快步行走

子宮寒冷的女性往往安靜而鎮(zhèn)靜，運(yùn)動過度時容易感到疲勞。事實(shí)上，鍛煉產(chǎn)生陽氣，體質(zhì)寒冷的人需要鍛煉來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈唵蔚姆椒?。行走，特別是在卵石路上，可以刺激腳底經(jīng)絡(luò)穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

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