女性生理周期表分別表示什么？

作為一個女人，如果連自己的生理周期都不了解，確實太說不過去了。但如果作為一個男人，不了解女人的生理周期就別怪老婆埋怨你沒情調了。所以男人女人都該知道的是，女性生理周期到底是怎么樣的。

女性生理周期表

看到上面這個表，沒有任何的解釋，不管看多少遍都還是云里霧里的。下面我們一起來解解疑惑吧。

1、首先這個表的默認周期是28天，這28天是如何算出來的呢?4*3+5+1+10=28。一般女性正常的生理周期都是28天。

2、排卵日指的是卵子被排出的時間，一般是下次月經來潮之前的第14天。由于精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以在排卵日前后是比較容易受孕的時間。容易受孕那段時間被稱為排卵期。

3、標記處為紅色的地方表示經期，因為經期來潮。綠色則表示排卵日，意味新生命的誕生。黃色的部分則表示排卵期，意味著如果在此時選擇性交則有受孕危險。

4、除了經期和排卵期，其他的日子則為安全期，在安全期期間性交不容易受孕，但由于女性經期沒有標準的時間，所以并不能確保百分百的安全。

5、箭頭的方向表示一個標準周期內各生理期的發(fā)生順序，以經期第一天為開始之日。

女性生理周期表示著什么?

女性和男性不同，獨特的生理特征和注定的責任讓女性多一份的擔憂和期待。但女性倘若能有效利用自己的生理周期，則將會順風順水。

第1天：月經第一天來的時候，并不那么好受的，此時女生的神經都會處于敏感的狀態(tài)，所以可能有偏頭痛、痛經、胸脹、腰酸等各種不適，所以男生最好不要惹自己的女朋友生氣。女生需要的是靜養(yǎng)，所以什么事最好都順著她。

第2天：隨著經血越來越多，下身的血流也開始暢通，此時人體所生產的褪黑激素比以往任何時候都多，所以女生一定要早點入睡以便自然美白。不過睡前一定要記得要墊上超大型的夜用衛(wèi)生棉，這樣才能睡個好覺。

第6天：煩人的大姨媽終于快要過去了，此時身體的新陳代謝加快，這個時間正好是排除體內廢料和有害物質的最好時機。女生一定要注意多喝熱水，提高排毒效率。

第9天：終于步入排卵期，此時女生容光煥發(fā)，雌激素水平繼續(xù)上升，這個時間段是最適合和他親密接觸的時期。

第10天：免疫系統(tǒng)運作加強，此時是看牙醫(yī)的好日子，因為幾乎沒有感染的可能，而且對疼痛也不怎么敏感。

第11天：這是28天中感覺最好的一天，肌膚狀況良好、身心平衡、情緒格外好，理解力也特別強。這一天是你面試和談判的最好時機。

第12天：這天適合拍乳腺X線照片，因為此時胸部組織十分柔軟，X線透視效果特別好。當然與此同時，女生的性欲會變得強烈，因為排卵日就要到來了。

第14天：這天你的嗅覺會特別靈敏，趕緊去購買一款新味道的香水吧。

第16天：這天正是減肥的最佳時機，若受孕不成功，那就養(yǎng)好身體為下一次的行經期開始做準備。雌激素水平猛烈下降，加速脂肪燃燒。若此時多吃水果，再加上多運動，能減掉幾斤體重。

第19天：孕酮可導致你的身體變得十分敏感，這時不宜去看牙醫(yī)。

第24天：這時你會預感到下一次月經時間即將臨近，經前綜合癥開始逐一上演，補充維生素B6可以緩解神經緊張，消除胸口脹痛。

第28天：可能是例假即將到來的緣故，此時皮膚變得越發(fā)敏感，痘痘也來空前大爆發(fā)，所以這時候應使用些水潤的產品，并且限制煙酒，以避免皮膚原來越糟糕。

綜上所述，女性生理周期大體分為月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環(huán)中，肌膚也會隨之出現微妙變化，如果想要一個完美的美容成績，那就分期對皮膚進行操持吧，或許會讓你看到一個不一樣的自己。

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