下巴長痘腰疼,經(jīng)期的癥狀

女性來月經(jīng)的時候身體會出現(xiàn)很多問題，多與心情變化大、生活欠規(guī)律或者工作壓力大有關(guān)。經(jīng)期容易出現(xiàn)乳房脹痛，腰痛，下巴長痘痘等現(xiàn)象，那么，怎么才能有效的治療這些月經(jīng)病呢?下面我就給大家詳細(xì)的分析一下，趕緊來看看吧。

一、經(jīng)期乳房脹痛

女性來月經(jīng)的時候常常會出現(xiàn)乳房脹滿或乳頭癢痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重接觸內(nèi)衣也會覺得痛。建議大家可以用蒲公英來調(diào)理。準(zhǔn)備好蒲公英、當(dāng)歸、紫花地丁、地黃等藥，把它們研成細(xì)末混勻，然后清洗肚臍后敷在肚臍上，3天換一次藥，堅持敷5個療程，效果非常明顯。

二、經(jīng)期腰痛

經(jīng)期腰痛主要和體弱、寒氣郁積有關(guān)，嚴(yán)重的人甚至都沒有辦法直起腰來，感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛。大家可以采用熱敷的方法調(diào)節(jié)，熱敷的方法很簡單，就是用熱濕毛巾墊于腰間疼痛的部位，大概熱敷10分鐘左右就可以了，慢慢的可以感覺腰部疼痛會有所減輕。在這里提醒各位女性朋友在來月經(jīng)的時候不要用力捶打腰背，這樣會導(dǎo)致血流加快，引起月經(jīng)過多或者延長經(jīng)期時間。

三、下巴長痘。

經(jīng)期女性的內(nèi)分泌不穩(wěn)定，下巴容易長痘，但是千萬不要用手?jǐn)D，以免引起繼發(fā)性感染。痘痘嚴(yán)重的話可以涂抹一些祛痘的藥膏，同時注意不要吃辛辣或者上火的食物，經(jīng)期過后痘痘就會消下去的了。

以上就是三個月經(jīng)期間常見的現(xiàn)象，各位女朋友要盡量保持合理作息和保持樂觀的心態(tài)，多吃蔬菜，水果，多喝水，平時多注意保養(yǎng)，慢慢的月經(jīng)癥狀就會有所緩解。除此之外，艾灸和拔罐便也是快捷有簡單的調(diào)理方法，能讓您輕松度過月經(jīng)期，輕松排毒。

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