婦科生活小常識(shí),婦科常識(shí)要牢記

據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，中國(guó)女性每年有20萬(wàn)人口死于婦科疾病，很多的女性在生活中不注意自己的身體健康，生活作息不規(guī)律，經(jīng)常加班熬夜，飲食上也常吃油膩辛辣的食物，如果還不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，那么你的健康就會(huì)亮起紅燈。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，婦科健康關(guān)系著將來(lái)懷孕生孩子，是非常重要的事情，所以在生活中要時(shí)刻重視自己的婦科健康，婦科生活常識(shí)要牢記。

忽略了自己的身體健康，才會(huì)由于婦科疾病葬送了自己的生命。近些年來(lái)乳腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高，所以女性真的要好好重視自己的身體狀況。一般女性生殖系統(tǒng)分兩大部分，一部分是外生殖器，另一部分是內(nèi)生殖器，內(nèi)生殖器由盆腔、卵巢、輸卵管、子宮、陰道組成，外生殖器則由陰唇、陰蒂、陰道口、陰道前庭組成。這些部分全都是女性應(yīng)該保護(hù)好的部分。

在生活中最重要的就是保持陰部的干凈清潔，通常內(nèi)衣要勤換，記得在選擇沐浴露和香皂的時(shí)候，要看好說(shuō)明，不要買(mǎi)那種含有堿性很大的產(chǎn)品，否則會(huì)在私處的弱酸性環(huán)境發(fā)作中和反響，會(huì)對(duì)女性的身體有損傷。在女性月事降臨的時(shí)候，更要注意潔凈、講衛(wèi)生，這就涉及到了潔陰的情況，應(yīng)該隨時(shí)保持讓自己的下半身血液循環(huán)疏通，皮膚保持枯燥。目前市場(chǎng)上清潔產(chǎn)品有很多，在選擇時(shí)候要擦亮雙眼，注意產(chǎn)品說(shuō)明，不要盲目的購(gòu)買(mǎi)。

上面敘述的都是婦科生活的小常識(shí)，希望閱讀了這篇文章以后，女性朋友們都能好好的照顧好自己，時(shí)刻注意清潔衛(wèi)生，在月事來(lái)臨的時(shí)候不沾涼水，不吃冷飲，在生活中清淡飲食，盡量少吃辛辣刺激性的食物，如海鮮辣椒等等，女性只有照顧好自己，才能更好的去工作，去生活，健健康康的結(jié)婚，生孩子。所以婦科生活小常識(shí)要時(shí)刻牢記，健健康康的迎接每一天。

女性婦科常識(shí) 所有女性都應(yīng)該知曉

女人難做，這話再真不過(guò)，大大小小的婦科問(wèn)題不少。我為大家總結(jié)了以下幾條，這些常識(shí)不僅女性朋友們要知道，男人們?yōu)榱俗约旱牧硪话?，也要多學(xué)習(xí)。

婦科常識(shí)

紅糖水不治痛經(jīng)

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N。

原發(fā)性痛經(jīng)由前列腺素類(lèi)化學(xué)物質(zhì)升高引發(fā)，沒(méi)有什么病變，只是單純的疼痛，多發(fā)于年輕女性。繼發(fā)性痛經(jīng)是由婦科病引發(fā)，需要治療相關(guān)的婦科疾病才能治療痛經(jīng)。

所以無(wú)論是哪種，目前都沒(méi)有證據(jù)證明紅糖水能治痛經(jīng)。

沒(méi)必要清洗 ***

因?yàn)?*** 生理功能的特殊性，它自己具有自?xún)艄δ?，?jīng)常清洗 *** 反而會(huì)影響 *** 的自?xún)艄δ?，破壞平衡造成炎癥。對(duì)于 *** ，不需要刻意清洗，該清洗的是外 *** 位。只要每晚用清水洗外陰，并保持干燥，性生活前后也清洗下外陰就足夠了。順便提下，在沒(méi)有疾病的情況下，任何私處洗液都不要亂用。

姨媽用品要及時(shí)更換

無(wú)論是衛(wèi)生巾還是衛(wèi)生棉，包括月經(jīng)杯，只要產(chǎn)品質(zhì)量合格，買(mǎi)符合自己使用習(xí)慣的就可以。但無(wú)論用哪種都要注意及時(shí)更換。一些妹紙?jiān)诜置谖锒鄷r(shí)喜歡用護(hù)墊，護(hù)墊透氣性差，更要及時(shí)更換，多換 *** 效果會(huì)更好點(diǎn)。

養(yǎng)成觀察大姨媽的習(xí)慣

正常的月經(jīng)周期是平均28天，但是在21~35天這個(gè)范圍內(nèi)都可以。正常經(jīng)期持續(xù)時(shí)間是4~6天，在3~8天這個(gè)范圍內(nèi)也正常。經(jīng)期規(guī)不規(guī)律的標(biāo)準(zhǔn)是看自身，不要刻意追求精確的天數(shù)。

而造成經(jīng)期不規(guī)律的原因有很多，所以不建議一發(fā)現(xiàn)不規(guī)律就隨意服藥或者吃保健品。養(yǎng)成觀察記錄大姨媽的好習(xí)慣，有問(wèn)題去醫(yī)院才是王道。

尿路感染要及早治療

女性生理構(gòu)造特點(diǎn)，很容易引發(fā)尿路感染，導(dǎo)致尿頻尿急尿痛。根本原因是細(xì)菌通過(guò)尿道口進(jìn)入尿道黏膜或膀胱并繁殖引發(fā)疼痛。所以保持私處清潔干燥，保持性行為清潔，對(duì)預(yù)防尿道感染是十分重要的。同時(shí)日常多喝水，有助于稀釋尿液，沖洗 *** ，降低致病微生物濃度，促進(jìn)尿液的排出。當(dāng)然，最主要的一點(diǎn)，不要害羞，一旦發(fā)覺(jué)自己出現(xiàn)疑似尿路感染的情況，一定要來(lái)院及早治療。

定期做婦科檢查

這是很多姐妹都關(guān)心的話題，婦科檢查究竟該怎么做？

一般年滿(mǎn)20歲并且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；檢查的合適時(shí)間是當(dāng)月月經(jīng)結(jié)束后3~7天內(nèi)，姨媽期間不可以做婦科檢查；檢查前三天不要有性行為，防止對(duì)檢查結(jié)果出現(xiàn)干擾；檢查前通常不需要對(duì)私處進(jìn)行大清洗，正常清理外陰即可，尤其是檢查白帶常規(guī)時(shí)，洗的乾乾凈凈，也就查不出問(wèn)題了；檢查內(nèi)容一般包括婦科常規(guī)、白帶常規(guī)、B超、HPV、TCT、性激素六項(xiàng)等。如果發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)不規(guī)律、白帶異常、 *** 疼痛、排尿困難等需要及時(shí)來(lái)院做婦科檢查。

預(yù)防婦科病的小常識(shí)有哪些？

女性最害怕的就是出現(xiàn)婦科疾病，但是婦科疾病在女性身上是很常見(jiàn)的，而且婦科病有很多中，最常見(jiàn)的就是婦科炎癥，女性平時(shí)要注意自己的一些生活習(xí)慣，預(yù)防婦科病，如果不注意患了婦科病治療起來(lái)會(huì)比較麻煩，那預(yù)防婦科病的小常識(shí)有哪些？平時(shí)如何預(yù)防婦科??？
1、預(yù)防婦科病的小常識(shí)
誤區(qū)1：沒(méi)有性生活就不會(huì)“發(fā)炎”？
回答：沒(méi)有過(guò)性生活的女性，甚至嬰幼兒也有可能得婦科炎癥
因?yàn)榕运教幈旧砭妥≈喾N細(xì)菌，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或者不加以重視，很可能跑到盆腔“搞破壞”。女性私處炎的傳播方式并不是只有XXOO一種。比如滴蟲(chóng)性女性私處炎除了會(huì)通過(guò)XXOO傳播，還可能通過(guò)公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器、衣物等傳播。
小貼士：如果感覺(jué)不舒服，即使未婚也得及時(shí)檢查哦。
誤區(qū)2：勤洗內(nèi)褲就夠了？
回答：經(jīng)常穿的內(nèi)褲，最好半年一換！
對(duì)于女性朋友而言，內(nèi)褲必須每天更換，再好看的內(nèi)褲也只能穿半年！如果內(nèi)褲變形或者變色，必須及時(shí)丟棄。
女性私處的分泌物（白帶）主要為蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)本身很容易“招攬”細(xì)菌，即使正確地洗凈、曬干，也很難完全清除，在洗衣粉（堿性物質(zhì)）的作用下，蛋白質(zhì)會(huì)發(fā)生變性，使內(nèi)褲襠呈淡黃色。如果黃得厲害，就要考慮是婦科炎癥的問(wèn)題了。
小貼士：內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，洗完后不要直接暴曬，在通風(fēng)處風(fēng)干，再放在陽(yáng)光下曬曬就行。另外，內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
誤區(qū)3：天天用護(hù)墊就衛(wèi)生？
回答：透氣性不好，更容易導(dǎo)致女性私處炎癥
很多妹子都很討厭女性私處分泌物（白帶），不僅不舒服，還會(huì)弄臟小內(nèi)內(nèi)，從而養(yǎng)成天天墊護(hù)墊的習(xí)慣。其實(shí)有分泌物是正常的，排卵期還會(huì)增多。墊上護(hù)墊本反而透氣性不好，更容易導(dǎo)致女性私處炎癥。只有讓私處保持干爽衛(wèi)生，細(xì)菌才不好入侵。
小貼士：衛(wèi)生用品盡量不要囤貨，家中的衛(wèi)生用品要放在密閉的整理箱中，而且要定期拿出來(lái)曬曬太陽(yáng)。
誤區(qū)4：大姨媽期間不能清洗“那里”？
回答：月經(jīng)期反而更要注意清潔
月經(jīng)期反而更要注意外陰的清洗，因?yàn)榇笠虌專(zhuān)ń?jīng)血）容易滋生細(xì)菌，此時(shí)如果不注意清洗外陰，更容易加快細(xì)菌繁殖，造成女性私處炎癥。
小貼士：姨媽來(lái)訪期間，清水（溫水）清洗為最好！
2、怎么預(yù)防常見(jiàn)的婦科病
(1)乳腺癌
常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過(guò)高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
(2)霉菌性女性私處炎
多吃蒜類(lèi)經(jīng)常食用蒜類(lèi)的女性不容易患上霉菌性陰dao炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰dao內(nèi)的過(guò)度生長(zhǎng)和繁殖。
(3)經(jīng)期不適
喝些加蜜熱奶。下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。專(zhuān)家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。

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