女性懷孕的最佳年齡,備孕前要做什么

一、女性幾歲合適受孕

女性年齡過小（20歲以下），身體發(fā)育還沒有完全成熟，此時受孕，會增加早產(chǎn)、難產(chǎn)及畸形兒的發(fā)生率。年齡過大（35歲以上），卵子染色體老化、產(chǎn)道彈性不足，此時受孕，先天愚型兒發(fā)病率會明顯升高，同時還容易難產(chǎn)。通常，女性的卵子一直處于消耗的狀態(tài)，初級卵母細胞約200萬個，到了青春期退化至30萬個左右，月經(jīng)每個月周期會排出1-2個，這樣從初經(jīng)到停經(jīng)會排出約400個卵子。所以女性年紀越大，卵子越老化，卵子的質(zhì)量就越不好，易造成胎寶寶染色體異常。而男性精子是重復(fù)制造的，相較之下，高齡準爸爸使胎兒染色體異常的概率比高齡準媽媽要小很多。所以最佳受孕年齡應(yīng)該以女性為主?，F(xiàn)今醫(yī)學(xué)理論定義：超過35歲的孕婦就是高齡孕婦，要以高危妊娠對待。高齡生育事實上對母親本人和孩子都有一定危險，因此不提倡高齡生育。除了在最佳受孕年齡受孕外，還要注意不宜受孕的時期。在人體不良的生理狀態(tài)下或不良的自然環(huán)境下受孕，受精卵會受到各種干擾，導(dǎo)致質(zhì)量收到影響。所以避免在人體生理節(jié)律低潮期懷孕。人的一生從出生到死亡，身體的體力、情緒以及智力這三個方面的周期性變化就叫人體的生理節(jié)律。人體的生理節(jié)律分為高潮期、低潮期和臨界日。通常而言，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。三個生理節(jié)律周期的臨界日分別為11.5天、14天以及16.5天。這樣就可以通過萬年歷來計算出人體生理節(jié)律周期。將從出生那天起到受孕那天為止的總天數(shù)（還需加上閏年所增加的天數(shù)），分別除以24，28，33這三個數(shù)字，余數(shù)等于臨界日的天數(shù)為臨界日，余數(shù)小于臨界日為高潮期，余數(shù)大于臨界日為低潮期。夫妻雙方都處于低潮期或高潮期臨界時，容易生出體質(zhì)較弱、智力底下的孩子。所以，最好選擇夫妻雙方都處于生理節(jié)律的高潮期時受孕。

二、備孕的注意要點

準父母都要做孕前檢查我國取消強制性婚前檢查已有近7年，各地婚檢率明顯下降，而新生兒出生缺陷發(fā)生比例卻逐年增高。專家提醒，如果準備懷孕而且沒有做過婚檢，千萬不能再忽略孕前檢查。最好在準備懷孕的半年前就先做孕前檢查，確定身體是否處于健康狀態(tài)。女性的基本孕前檢查包括生殖系統(tǒng)及陰道炎癥檢查，檢查時間最好是月經(jīng)剛剛干凈的時候。專家強調(diào)，準爸爸千萬不能認為孕前檢查與己無關(guān)，而要和準媽媽共同去做孕前檢查。檢查時間應(yīng)為停止性生活7天后，檢查內(nèi)容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等，并進行相應(yīng)的精液常規(guī)檢查。孕前最好接種兩種疫苗我國目前還沒有專為女性設(shè)計的懷孕免疫計劃。專家建議女性最好在懷孕前接種乙肝疫苗和風(fēng)疹疫苗。乙肝疫苗至少應(yīng)該在孕前9到10個月注射，才能保證懷孕的時候體內(nèi)乙肝疫苗病毒完全消失并產(chǎn)生抗體。另外，有些人在3針注射完還需要進行加強注射，所以最好將接種乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。孕期感染風(fēng)疹病毒可能導(dǎo)致胎兒畸形。為保險起見，最好提前8個月注射風(fēng)疹疫苗，并在接種2個月后確認體內(nèi)是否有抗體產(chǎn)生。至少應(yīng)該在孕前3個月注射風(fēng)疹疫苗，這樣才能保證懷孕的時候體內(nèi)風(fēng)疹疫苗病毒完全消失，不會影響胎兒。孕前口腔檢查資料顯示，80%的女性懷孕時易出現(xiàn)牙疼、牙齦出血等問題。然而懷孕后頭三個月和后三個月不能拔牙，懷孕初期拔牙易誘發(fā)流產(chǎn)，懷孕晚期拔牙易發(fā)生早產(chǎn)。所以，孕前要將所有“問題”牙齒都處理好，以免致病菌進入血液循環(huán)，通過血液進入胎盤影響胎兒的生長發(fā)育，甚至發(fā)生早產(chǎn)。而且，如果孕婦有蛀牙，寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加。因此，如果女性患有牙病，最好在懷孕前及時治愈。

三、怎樣計算女性最佳懷孕期

對于父母來說，要孕育一個健康的寶寶，那么在懷孕之前的準備工作都不能馬虎，什么時候是受孕的最佳時機，什么時候的環(huán)境是良好的孕育環(huán)境，這些都是值得考慮的，只有很好地做好這幾點，當準備孕育下一代，享受當父母的成就感和愉悅感的孕育期的時候，才能生出健康的下一代。而考慮完這些問題之后，如何才能提高受孕的機會順利懷上寶寶呢？以下從如何才能計算最佳的懷孕期呢？月經(jīng)周期、宮頸粘液或者基礎(chǔ)體溫出發(fā)給大家介紹提高受孕機會的方法。怎樣計算最佳懷孕期1.月經(jīng)周期計算法。具體人類的起源我們在這里就不去探究了。從現(xiàn)代生物科學(xué)研究，我們都知道一個小生命的誕生源于受精卵，而受精卵就是男女雙方的精子和卵子結(jié)合的產(chǎn)物。但是由于精子在女性體內(nèi)存活的時間很短，如果在精子喪失活性之前沒有成功與卵子結(jié)合，那么就無法完成精卵結(jié)合，因此計算好女性的排卵期，才能知道精子在什么時候進入女性的體內(nèi)才能遇上卵子，才能提高受孕的幾率。在女性月經(jīng)來潮前第十四天就是女性的排卵期，在排卵期之前的2天左右都是受孕的易發(fā)期。2.宮頸黏液觀察法。女性在排卵之前，雌性激素的分泌會與平常有所差異，而在這種差異之下，女性的生理活動會有所改變，其宮頸粘液的分泌手雌性激素分泌量變化而出現(xiàn)排卵期特定的變化——濃度減低，色澤為透明，這就為精子的存活提供了有利條件，因此在此期間也是易受孕的時期。

四、幾月份懷孕比較好

春末3、4月份懷孕最好1、流行病較少。因為春末正是氣候回暖的時候，此時春暖花開，呼吸道傳染病和風(fēng)疹病毒感染較少流行，孕婦的飲食起居都容易調(diào)試，胎兒在最初有一個安定的發(fā)育壞境，最有利于預(yù)防畸胎。2、日照充足。春末3、4月份受孕有一個明顯的好處就是充足的日照。在整個妊娠過程中都能享受到良好的日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇能夠在陽光的照射下轉(zhuǎn)變成維生素D，促進鈣的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外，陽光的殺菌消毒作用，對孕婦身體健康也大有裨益。夏末秋初7、9月份懷孕最好1、氣候適宜。此時正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠和食欲都能夠不受影響。秋天有正值果蔬豐收，因此對孕婦營養(yǎng)補充和胎兒大腦發(fā)育十分有利。懷孕早期由于胎心不穩(wěn)，外界環(huán)境對胎兒的發(fā)育影響重大，因而選擇在夏末秋初7～9月份懷孕，可以避過酷暑嚴寒，利于胎兒的穩(wěn)定。2、分娩條件充足。選擇夏末秋初還有一個優(yōu)點就是分娩期在春末夏初，此時氣候暖和，食物種類供應(yīng)充裕，利于產(chǎn)婦身體康復(fù)和促進乳汁的分泌。同時寶寶的衣物逐漸減少，也方便父母的護理。另外，春夏陽光充足還不炎熱，嬰兒可以享受充足的日光浴，利于骨骼的鈣化，不易患上佝僂病。而且當盛夏來臨，母親和孩子的抵抗力都已得到加強，容易順利度過酷暑。

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