生理期是什么,安全期怎么樣計(jì)算的_

一、女性的生理期指的是什么

生理就是指發(fā)育成熟的女性每個(gè)月都有一次月經(jīng)。很多人的月經(jīng)量看上去很多，但實(shí)際完全在可承受范圍。大部分女孩每個(gè)月的生理期只會(huì)損失大約不超過(guò)150cc的血液。一般女性的月經(jīng)周期在12歲-51歲，周期在21—35天。這意味著她的一生大概會(huì)使用超過(guò)9000片衛(wèi)生棉。古人對(duì)月經(jīng)有各種理解。有人認(rèn)為經(jīng)血有毒，另外一種說(shuō)法是如果婦女的月經(jīng)周期和月食現(xiàn)象同步，那么犯人應(yīng)該被釋放。第一片衛(wèi)生棉誕生于1936年，古埃及人用柔軟的草紙和樹(shù)葉當(dāng)作衛(wèi)生棉，而古羅馬女性則使用羊毛。1984年，出現(xiàn)了第一個(gè)衛(wèi)生棉的電視廣告，生理期這個(gè)詞匯也第一次在廣告上出現(xiàn)。在月經(jīng)前后，許多女性常常性欲比較旺盛，而這個(gè)時(shí)期由于生理期的關(guān)系，與其他的時(shí)間有一定的區(qū)別，需要加以注意。這樣，對(duì)生殖健康、對(duì)女性的性享受都會(huì)有益。一些猿猴類(lèi)動(dòng)物也有和人類(lèi)類(lèi)似的生理周期，一只母猩猩的生理周期大概在29天。

二、女性在生理期要注意哪些

1、生理期期間盡量不要洗頭：洗完頭一定要立即吹干。生理期期間，可中午洗頭。2、生理期期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開(kāi)著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。4、吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食可以幫助污血代謝。5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。6、不要太情緒化：據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好，但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期，也很傷肝臟喔。7、忌盆浴：因?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi)，同樣地也較為容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。8、生理期宜食：生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝，幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，可以考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問(wèn)中藥房就知道），可以讓身體臟血徹底排乾凈。

三、怎么樣算出自己的安全期時(shí)間

安全期避孕是不少人都習(xí)慣使用的避孕方法之一，安全期怎么算？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，安全期的規(guī)律就是“前七后八”，指月經(jīng)的前七天和后八天都是安全期。所謂的前七后八是從月經(jīng)的第一天往前或者往后推算，雖然月經(jīng)期最好避免有性行為，但是月經(jīng)期也包括在安全期內(nèi)。女性的月經(jīng)周期一般是在28天左右，其中每個(gè)月經(jīng)周期都分為是月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期有“前七后八”，因此安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前三天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。如果是月經(jīng)周期規(guī)律的女性，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定，所以很容易可計(jì)算出安全期，并且在安全期性交，達(dá)到避孕的目的。而且，在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。用這種方法避孕其實(shí)也有一定的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)槿绻缘呐怕哑谔崆盎蛘哐雍?，安全期就變得不確定，還是有會(huì)懷孕的可能。

四、安全期同房是否會(huì)懷孕

因?yàn)榘踩诘摹扒捌吆蟀恕敝衅鋵?shí)“后八”更加安全，所以更準(zhǔn)確一點(diǎn)的安全期是指女性在月經(jīng)后到排卵期中間的一段時(shí)間，大概是一周左右。雖然不少人都采取安全期避孕法來(lái)避孕，但其實(shí)安全期并非絕對(duì)的安全。因此有不少人表示疑問(wèn)，安全期會(huì)懷孕嗎？認(rèn)為安全期是安全的，一定不會(huì)懷孕，這種想法是錯(cuò)誤的。雖然安全期時(shí)月經(jīng)剛剛結(jié)束，但是如果這段時(shí)間有成熟的卵子排出，還是有懷孕的可能性。排卵期如果提前而女性不自知，只知道通過(guò)日歷來(lái)估算安全期，那么也可能因?yàn)闆](méi)有做好避孕措施而意外懷孕。據(jù)國(guó)外有關(guān)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，采用安全期避孕的失敗率高達(dá)14.4%～47%。其實(shí)，不少人都常常存在僥幸心理，認(rèn)為偶爾一次兩次不采取避孕措施不會(huì)懷孕。甚至有人認(rèn)為，只要在安全期內(nèi)，不采取避孕措施也是絕對(duì)安全的。所以大家要有安全期并非絕對(duì)安全的意識(shí)，任何時(shí)候都應(yīng)該提高警惕，如果不能確定到底安全期是什么時(shí)候，又不想要寶寶，那么最好的辦法就是采取一定的避孕措施。安全期的作用其實(shí)只在減少懷孕的幾率，從而達(dá)到一定的避孕的目的，大家一定要記清楚了！

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