一、怎樣給子宮排毒
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、經(jīng)期重保養(yǎng)每個月內(nèi)膜沒脫落干凈是毒素產(chǎn)生的一大原因
，大部分女性并不知道自己每個月的大姨媽是否排干凈，因此，在月經(jīng)前后就要注意飲食和生活規(guī)律，特別是不要碰冰冷的食物和冷水;其次，經(jīng)后一個星期保持每天一杯紅糖水，以促使毒素順利外排排毒養(yǎng)顏,吃7種食物排出子宮毒素.png)
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順產(chǎn)是排除子宮內(nèi)垃圾的重要渠道，雖然大部分女性只孕育一胎
3
宮寒是女性們普遍遇到的問題，因?qū)m寒而使代謝下降
4、注重性生活衛(wèi)生
房事前后
，夫妻雙方都應(yīng)該把私處清洗干凈，特別是女性，可以在房事后用溫水清洗外陰，保持私處干凈二
、吃什么食物有助子宮排毒素1
、地瓜：味道爽口甜美。2
、綠豆：綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸等受到破壞而降低作用。3、燕麥：其能滑腸通便
，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄干，營養(yǎng)又能促進排便!4
、薏仁：其可促進體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝5
、小米：小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。6、糙米：糙米就是全米
，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當?shù)娘栕愀?div id="d48novz" class="flower left">7
、紅豆：可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。三
、子宮保養(yǎng)的十個小常識一
、OL不要坐太久新加坡國立醫(yī)院新近全民調(diào)查顯示，比起家庭主婦
，OL患子宮內(nèi)膜異位癥的比率要高21%。研究人員解釋，因為七成以上OL每天要在辦公室坐超過6小時
專家建議，OL每坐著工作2小時
二
韓國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)
玫瑰精油按摩法：在手上滴2滴按摩用玫瑰精油
三
、為怕冷的子宮保暖子宮很怕冷，要注意為它保暖
。在韓國
，未婚女性多半會被媽媽拖著去看中醫(yī)，做暖宮調(diào)理，防范“宮寒”。“宮寒”最易發(fā)生在月經(jīng)期，專家建議
，每月生理期不要吃生冷食物，最好還能讓身體微微發(fā)汗，子宮才不會覺得冷。四
、喝熱檸檬水提高子宮免疫力醫(yī)學(xué)研究顯示，檸檬有強堿性
專家說
五、關(guān)注內(nèi)褲上的白帶密碼
白帶是正常分泌物
六
美國醫(yī)學(xué)專家說
七
新近調(diào)查顯示
八、宮頸年檢
今年年初
九
流行病學(xué)調(diào)查顯示
子宮自檢法：清晨
十、考慮懷孕這件事
懷孕是最值得考慮的子宮護養(yǎng)方案!專家說
相信很多女性朋友在看了這篇文章之后
四
對于女性朋友來說，子宮無疑是重要的器官
1
2、反復(fù)人工流產(chǎn)：現(xiàn)在到醫(yī)院反復(fù)人工流產(chǎn)的年輕女性特別多
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