晚上用收腹帶有危害嗎_怎么正確佩戴收腹帶

一、晚上可以用收腹帶嗎

晚上睡覺用收腹帶有危害。因?yàn)檫@樣不利于血液循環(huán)，危害健康，睡覺的時(shí)候最好不要用，以免影響呼吸，建議注意休息，合理飲食，不要吃過(guò)于辛辣的食物，飲食要規(guī)律，多運(yùn)動(dòng)。收腹帶因彈力很大，綁得很緊，平常綁著都會(huì)影響血液循環(huán)，晚上睡覺還綁著影響更大。

有時(shí)，收腹帶（束腹帶）使用不當(dāng)反而會(huì)對(duì)新媽媽的健康不利。由于懷孕時(shí)骨盆韌帶和結(jié)締組織受懷孕子宮的過(guò)度牽拉，容易導(dǎo)致產(chǎn)后松弛，如果束腹帶繃得過(guò)緊，就會(huì)使腹內(nèi)壓力明顯升高，影響食欲，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成內(nèi)生殖器官下垂，如陰道前后壁膨出、子宮脫垂等，給新媽媽的生活帶來(lái)諸多不便。出現(xiàn)產(chǎn)后尿失禁等現(xiàn)象。所以，首先要選用較好的品牌的收腹帶（束腹帶），現(xiàn)在市面上有幾十塊甚至十幾塊的收腹帶（束腹帶），這種收腹帶（束腹帶）不僅穿用很不舒服，而且無(wú)法固定，過(guò)于緊繃，甚至產(chǎn)生反效果。目前國(guó)內(nèi)的收腹帶（束腹帶）基本上還沒有成熟，所以也很少有正規(guī)的產(chǎn)品。像日本，韓國(guó)等都有非常正規(guī)的檢測(cè)機(jī)構(gòu)，對(duì)收腹帶（束腹帶）等孕產(chǎn)品進(jìn)行合理檢測(cè)。目前市場(chǎng)上質(zhì)量最好，反映效果最明顯的是三洋的收腹帶（束腹帶），三洋的收腹帶（束腹帶）專業(yè)面向產(chǎn)后，詳細(xì)的對(duì)順產(chǎn)，剖腹產(chǎn)，都有專門的收腹帶（束腹帶）。另外基本上可以達(dá)到3個(gè)月內(nèi)恢復(fù)體形的作用，效果比較明顯，大部分孕產(chǎn)婦感覺穿用舒適，沒有緊繃感，可以緩解生產(chǎn)后的疼痛。 所以，合理使用收腹帶（束腹帶）很重要，建議新媽媽們使用束腹帶時(shí)做到早期使用、間歇使用，松緊適宜，這樣才能發(fā)揮其最有效的功能。

二、產(chǎn)后用收腹帶合適嗎

束腹帶適用于接受手術(shù)的產(chǎn)婦，藉以達(dá)到固定傷口、減緩疼痛的效果。站在婦產(chǎn)科醫(yī)師的角度，自然生產(chǎn)者傷口位于會(huì)陰部，沒有上述困擾，當(dāng)然沒有必要刻意使用束腹帶。雖說(shuō)如此，自然產(chǎn)者使用束腹帶的比例依舊非常高，究其原因可能是受到婆婆媽媽和部分似是而非的觀念影響：

媽咪這樣說(shuō)：用了束腹帶之后，腰腹下垂的情況好像沒那么明顯，而且方法不是認(rèn)為束腹帶有助骨盆腔回覆、防止內(nèi)臟移位嗎？

醫(yī)師這樣說(shuō)：懷孕生產(chǎn)的過(guò)程，難免會(huì)使骨盆及骨盆肌肉群、韌帶受到壓迫、拉扯，在骨盆差節(jié)、筋膜、韌帶回復(fù)彈性張力前，產(chǎn)婦容易有下墜感。這時(shí)產(chǎn)婦使用束腹帶，雖可讓讓下墜感不那么明顯，活動(dòng)上比較方便，但小腹并不會(huì)因此而消失。

至于標(biāo)榜遵從古法：可防止內(nèi)臟移位、恢復(fù)骨盆腔大小的纏繞式束腹帶，由于懷孕、生產(chǎn)對(duì)骨盆的傷害在所難免，產(chǎn)后的生理狀況畢竟無(wú)法和未生育之前相比，束腹帶的作用本就為固定傷口，能否藉由束腹帶回復(fù)產(chǎn)前的樣子有待商權(quán)。

三、佩戴收腹帶的注意事項(xiàng)有哪些

1.自然產(chǎn)的媽咪使用束腹帶，主要是藉此將身體下垂的部分往上托，因此要特別注意束腹帶使用的方向及用法，特別是使用繞式束腹帶者，嚴(yán)禁直接將它綁上去，而要遵守由下往上、由緊到松的纏繞方式，減少骨盆器官下垂的可能。

2.由于自然生產(chǎn)傷口集中在外陰部，束腹帶不需刻意用緊，每天使用時(shí)間也不要太長(zhǎng)，以免影響生活品質(zhì)不說(shuō)，還可能因錯(cuò)誤的使用方式而長(zhǎng)疹子。晚上睡覺時(shí)，最好將速腹帶拿起來(lái)，等到白天要下床活動(dòng)時(shí)，將它束在下腹你希望可以拉提起來(lái)的部位即可。

剖腹產(chǎn)的媽咪在產(chǎn)后病房時(shí)，醫(yī)護(hù)人員便會(huì)教導(dǎo)媽咪如何使用束腹帶。王麗玲表示，媽咪這時(shí)起床容易感覺疼痛，故會(huì)在媽媽平躺的狀況下進(jìn)行衛(wèi)教，以利于媽咪之后下床活動(dòng)；而自然產(chǎn)媽咪則不在此限。

步驟1：媽咪平躺于床上，將束腹帶打開并放于身下，接著從兩端拉起。

步驟2：將魔鬼毯固定于黏貼度。最后確認(rèn)松緊度即可。

四、使用束縛帶有哪些弊端

愛美是人之天性，不少年輕的母親尤其關(guān)注自己的體形變化，并以為產(chǎn)后束緊腹部，有助于體形的恢復(fù)。于是，在產(chǎn)前就提早準(zhǔn)備好腹帶、健美褲。孩子一生下來(lái)，將自己從胯到腹緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。能下地活動(dòng)時(shí)，便換上健美褲，緊緊地繃在身上，希望這樣能使體形恢復(fù)如初。

正常情況下，女性盆腔內(nèi)生殖器官由各種韌帶及盆底支持組織維持其正常位置。在妊娠期，隨著胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，母體各個(gè)系統(tǒng)均會(huì)發(fā)生一系列適應(yīng)性變化，而以生殖系統(tǒng)變化最大，尤其是子宮，其容積和重量分別增加至孕前18倍和20倍左右；固定子宮韌帶也相應(yīng)地變軟、伸長(zhǎng)。

分娩后，子宮開始復(fù)原，約在10天左右可降入骨盆內(nèi)，但需6周才能恢復(fù)正常大小。而固定子宮的韌帶，因孕期的過(guò)度伸展，比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織，因分娩時(shí)的過(guò)度伸展、擴(kuò)張及損傷，使其彈性下降不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)，受孕子宮膨脹的影響，產(chǎn)后腹壁松弛，約需6－8周可漸恢復(fù)。

由上述情形看，正常產(chǎn)褥期裹腹，不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài)，反因腹壓增加，而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降，導(dǎo)致子宮下垂，子宮嚴(yán)重后傾后屈，陰道前、后壁膨出等。因生殖器官正常位置的改變，使盆腔血液流動(dòng)不暢，抵抗力下降，易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。

由于妊娠的原因，孕婦機(jī)體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外，還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部，為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量，而更多是為哺乳準(zhǔn)備的。這一脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)褥期裹腹而很快消失。

要恢復(fù)體形，一是產(chǎn)后鍛煉，多做抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等，可增強(qiáng)腹肌張力，而最重要的是哺乳。

據(jù)法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的，因此產(chǎn)后哺乳不但可促進(jìn)子宮的復(fù)原，還有助于恢復(fù)體形。且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。

收腹帶什么時(shí)候用最佳晚上還是白天

不管是晚上還是白天，只要是有著強(qiáng)烈的減肥欲望的女性都會(huì)抓緊時(shí)間去進(jìn)行鍛煉。而有的想要鍛煉帶來(lái)的減肥效果更加明顯的女性，就會(huì)想要在鍛煉的同時(shí)使用收腹帶，晚上的時(shí)候也會(huì)使用。那么，收腹帶什么時(shí)候用最佳晚上還是白天？

收腹帶什么時(shí)候用最佳晚上還是白天 一般來(lái)說(shuō)，收腹帶需要在白天使用，晚上睡覺的時(shí)候，需要將收腹帶解下來(lái)，不然可能會(huì)對(duì)媽媽的身體造成不利影響，起到適得其反的效果。產(chǎn)后女性使用收腹帶不能隨意使用。順產(chǎn)的女性最好是在48小時(shí)后使用收腹帶。產(chǎn)婦需要在剖腹產(chǎn)6天之后使用收腹帶，這樣可以起到促進(jìn)女性身材恢復(fù)的作用。但是女性使用收腹帶，最好是每天佩戴8個(gè)小時(shí)，在晚上睡覺的時(shí)候或者是用餐之后半個(gè)小時(shí)內(nèi)將收腹帶解下來(lái)，不然不利于女性健康。

收腹帶千萬(wàn)不能晚上佩戴，因?yàn)橥砩吓宕魇崭箮?huì)讓女性感覺得不舒服，影響睡眠。晚上如果綁著收腹帶，可能會(huì)造成腹部的肌肉變形，可以使得收腹帶的使用壽命減少，飯前飯后半個(gè)小時(shí)之內(nèi)不要使用收腹帶，不然影響腸胃蠕動(dòng)，影響食物的消化和吸收。

總而言之，女性產(chǎn)后可以使用收腹帶，這樣有利于女性產(chǎn)后身體的恢復(fù)。但是女性使用收腹帶，時(shí)間越長(zhǎng)越好，最好是每天使用8小時(shí)，睡覺或者是餐前餐后半個(gè)小時(shí)內(nèi)，最好是將收腹帶解下來(lái)。

產(chǎn)后如何快速減肥 懷孕、生產(chǎn)再到坐月子這是一個(gè)非常艱辛且漫長(zhǎng)的過(guò)程，懷小孩的時(shí)候因?yàn)閿z入熱量過(guò)多而長(zhǎng)肥了一圈，生完孩子后卻怎么也瘦不下來(lái)，媽媽們以往曼妙的身材也不復(fù)存在，這幾乎是當(dāng)了媽媽的女人們都會(huì)遇到的煩惱。對(duì)于她們來(lái)說(shuō)產(chǎn)后最艱巨的任務(wù)就是如何減肥，那么產(chǎn)后如何快速減肥呢？

對(duì)于產(chǎn)后體重仍增加的女性而言，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)?shù)暮忍砑臃酃鈪ⅰ⒑谥ヂ椤⑥踩实人幉牡牟栾?，具有活血補(bǔ)血、益氣降脂的功效，同時(shí)日常飲食的淀粉攝取量宜減少1/3~1/2。另外，應(yīng)多吃新鮮的水果和蔬菜促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，因產(chǎn)后體內(nèi)易滯留水份也可用刮痧、敲打等方式刺激屁股下緣至大腿后方膀胱經(jīng)及大腿外側(cè)膽經(jīng)，使氣血通暢、促進(jìn)循環(huán)及排水。需要特別注意的是，冰品、冷飲及竹筍、白蘿卜、西瓜等寒涼性食物易增加體內(nèi)寒氣、影響脾胃機(jī)能，不利濕氣排除及減重外，還會(huì)有易流汗、引發(fā)生理痛等問(wèn)題，減重者應(yīng)避免食用。

如何正確使用束腹帶

在順產(chǎn)后一周內(nèi)用收腹帶是有好處的，最好再順產(chǎn)后第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

一般情況下，自然分娩的媽媽們?cè)谠伦舆^(guò)后就可以使用收腹帶了。自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶，到產(chǎn)后1個(gè)月后，再使用順產(chǎn)專用收腹帶，幫助塑身。

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)媽媽，最早在產(chǎn)后6周至6個(gè)月后，可按照個(gè)人需要轉(zhuǎn)用加強(qiáng)型收腹帶。

擴(kuò)展資料

腹帶瘦身的傷害：

1、束腰直接會(huì)壓迫胃腔腸管，易影響消化功能吸收功能，時(shí)間稍久會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)失調(diào)或不足，結(jié)果引起乳汁減少或奶水質(zhì)量降低，這樣對(duì)母乳哺育極為不利。

2、腰腹緊束會(huì)使腹內(nèi)壓升高，也很容易導(dǎo)致子宮下垂、嚴(yán)重后傾后屈、陰道前后壁膨出等生殖器官異常癥狀。

3、肛門周圍有數(shù)組靜脈，稱為痔靜脈。持續(xù)性束腰過(guò)緊，痔靜脈就會(huì)迂曲成團(tuán)，局部血流將嚴(yán)重受阻，當(dāng)時(shí)間一久，容易引發(fā)痔瘡和便秘。

4、過(guò)緊的腹帶，會(huì)使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移動(dòng)受限，這樣會(huì)影響到肺部呼吸，導(dǎo)致頭暈、胸悶等慢性缺氧癥狀。

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