女性養(yǎng)顏茶有哪些,養(yǎng)顏可以吃什么
中醫(yī)世家
2023-07-04 12:50:58
一
、女性養(yǎng)顏茶
1
、決明子茶
顏茶有哪些,養(yǎng)顏可以吃什么.png)
將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)盛出
，取10-15克決明子用熱開(kāi)水沖泡后
，即可飲用
。
決明子能起到護(hù)肝明目的作用
，如果因?yàn)轶w內(nèi)火氣過(guò)大而導(dǎo)致皮膚暗淡
、粗糙
、粉刺等問(wèn)題
，都可以喝決明子茶
，來(lái)理順自身得氣血，讓肌膚回歸白皙嫩滑
。
2
、大黃茶
將3~9克的生大黃放入杯中，用開(kāi)水沖泡
，浸泡10分鐘左右即可
。常喝大黃茶可助于排便，減少腸道中的有害物質(zhì)
，更能解決因排便不暢而導(dǎo)致的肌膚暗黃問(wèn)題
。
3、甘草薄荷茶
取甘草5克的
、新鮮薄荷葉適量
，將甘草和新鮮薄荷葉放入水杯中，用開(kāi)水沖泡
，浸泡大約10分鐘后就可以喝了
。
常喝甘草薄荷茶能夠解毒排毒，清熱解暑
，體內(nèi)的的毒素排出來(lái)
，肌膚自然就變得更好了。
4
、紅棗枸杞菊花茶
紅棗枸杞菊花茶可以說(shuō)是枸杞茶的升級(jí)版
，紅棗有祛斑美容的作用，還能補(bǔ)血
，而菊花有去火氣的功效
，能排除體內(nèi)的毒素。
5
、枸杞茶
取枸杞10克
、紅棗3~4粒，將枸杞和紅棗放入杯中
，沖如熱開(kāi)水或者用水煮沸后服用
。
不少女生長(zhǎng)期臉色暗黃，而且皮膚顏色顯得也不均衡
，都是因?yàn)檠獨(dú)獠蛔銓?dǎo)致的
?div id="d48novz" class="flower left">
？梢蚤L(zhǎng)期喝一些枸杞茶，讓你精力旺盛起來(lái)的同時(shí)
，臉色還會(huì)變得白皙中
，透著紅潤(rùn)。
二
、養(yǎng)顏的中藥和秘方
一、美容養(yǎng)顏的中藥：
1
、百合：蘭州特產(chǎn)
，含多種氨基酸、維生素
、蛋白質(zhì)
、鐵、鋅微量元素
。百合花粉
、百合塊莖，均可作組分配伍
。其味甘性平
，潤(rùn)肺止咳、消心安神
、補(bǔ)中益氣
，讓面色紅潤(rùn)。
2
、當(dāng)歸：入心脾經(jīng)
，補(bǔ)稱(chēng)作皮膚、毛發(fā)
、五官的“建筑材料”
，能使人容貌煥發(fā)，皮膚細(xì)嫩
，富含維生素A
、B12、E
，還含鉀
、鎂等23種礦物質(zhì)，可調(diào)節(jié)人體的新陳代謝
，止血止痛
，消心安神。
3
、蘆薈：味苦寒
，內(nèi)含大量的蘆薈苷
，水解后產(chǎn)生蘆薈大黃蒽苷，含豐富的維生素B2
、B6
、B12和多種氨基酸，不論外用或內(nèi)服
，均有十分奇特的美容效果
。
4、冬蟲(chóng)夏草：真菌類(lèi)植物
，它有人體必需的蛋白質(zhì)
、脂肪、礦物質(zhì)
、維生素
、纖維素。補(bǔ)肺益腎
、補(bǔ)虛益心
，安神養(yǎng)心，改善人體發(fā)育遲緩
，改善皮膚松弛
、面部皺紋。
二
、美容養(yǎng)顏的秘方：
1
、牛奶護(hù)膚方
牛奶內(nèi)服、外用均有滋潤(rùn)皮膚的作用
。民間傳說(shuō)一用牛奶洗澡可以使皮膚細(xì)嫩
，富有彈性。筆者不提倡用牛奶洗澡
，但可在洗臉或洗澡后用牛奶擦涂
，10一20分鐘后再洗去。
2
、嫩膚去皺橘皮水
橘皮內(nèi)含多種維他命及有機(jī)酸
，可用以營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)皮膚，有明顯的抗皺作用
。常用橘子皮浸水洗臉
，美容效果非常好。
3
、中藥面膜
開(kāi)始可以天天用或隔日用
，達(dá)到想要的效果后，每周堅(jiān)持1到2次
。因?yàn)橹兴幨羌兲烊坏闹参?div id="jfovm50" class="index-wrap">，不含鉛汞氫醌等化學(xué)成分
，可以長(zhǎng)期使用。但對(duì)于一些皮膚敏感的人
，使用白芷后會(huì)發(fā)生光敏作用
，所以最好夜間涂抹，早晨洗去
。
三
、簡(jiǎn)單幾種方式讓你排毒又養(yǎng)顏
經(jīng)常不排便，容易把毒素都儲(chǔ)藏在身體中
，毒素在人體內(nèi)不僅破壞身體
，更對(duì)臉部皮膚有很大的傷害，所以經(jīng)常便秘的人一定要注意經(jīng)常排毒
。
運(yùn)動(dòng)排毒：每周至少要進(jìn)行一次像模像樣的運(yùn)動(dòng)，要“揮汗如雨”
，以便體內(nèi)毒素隨汗液排出
。
深呼吸排毒：經(jīng)常擴(kuò)胸、收腹做深呼吸運(yùn)動(dòng)
。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣
，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸還能吸進(jìn)大量有益于健康的負(fù)離子
。
沐浴排毒：勤洗溫水澡
，使汗腺排泄暢通無(wú)阻，從而促進(jìn)“內(nèi)毒”外排
。每晚用熱水洗泡雙腳也有利于排毒
。
通便排毒：常吃多吃粗糧和富含纖維素的蔬菜和水果。纖維素是最好的清腸通便劑
，它在腸道內(nèi)對(duì)水分和毒素兼收并蓄
，且促進(jìn)通便。通便蔬菜有：菠菜
、茼蒿
、莧菜、大白菜
、空心菜
、馬鈴薯、山芋
、南瓜
、竹筍……
利尿排毒：常吃、多吃利尿的瓜果蔬菜
。這些果蔬包括：西瓜
、冬瓜
、黃瓜、菜瓜
、葡萄
、大櫻桃、大白菜
、薺菜
、金針菜、生菜
、萵筍……這些堿性新鮮的水果和蔬菜不但能通便利尿
，還可排毒。
四
、女人吃什么能養(yǎng)顏
1
、紅棗：紅棗含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪
、糖份
、胡蘿卜素、維生素B
、C
、P及磷、鈣
、鐵等
，有維生素丸的美稱(chēng)。紅棗內(nèi)含有環(huán)磷酸腺苷
，能增強(qiáng)肌力
、消除疲勞、擴(kuò)張血管
、增加心肌收縮力
。紅棗還能能補(bǔ)虛益氣、養(yǎng)血安神
、健脾和胃等
，是血虛女性很好的保健品。
2
、桂圓：桂圓亦稱(chēng)龍眼
，性溫味甘，益心脾
，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用
，不僅益氣補(bǔ)血，還能美容養(yǎng)顏。
3
、葡萄：葡萄味甘微酸
、性平，具有補(bǔ)肝腎
、益氣血
、開(kāi)胃力、生津液和利小便之功效
。把葡萄制成葡萄干后
，糖和鐵的含量會(huì)相對(duì)高，是血虛女性的滋補(bǔ)佳品
。
4
、黑木耳：黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多
，常吃木耳能養(yǎng)血駐顏
，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)
。
5
、紅豆：紅豆含有的豐富鐵質(zhì)能讓人氣色紅潤(rùn)，女性多吃紅豆
，有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)
、強(qiáng)化體力
、增強(qiáng)抵抗力的效果。紅豆皮中含有豐富的膳食纖維
，進(jìn)食紅豆時(shí)不要去皮
，可獲得較多的膳食纖維，進(jìn)而起到潤(rùn)腸通便的作用
。
6
、花生：中醫(yī)理論認(rèn)為，“脾統(tǒng)血”
，氣虛的人就容易出血
，花生紅衣正是因?yàn)槟軌蜓a(bǔ)脾胃之氣，所以能達(dá)到養(yǎng)血止血的作用
，這在中醫(yī)上講叫“補(bǔ)氣止血”
。
7、胡蘿卜：胡蘿卜含有維生素B
、C
，且含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素——胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血極有益，所以用胡蘿卜煮湯
，是很好的補(bǔ)血湯飲
。同樣，胡蘿卜中的含鐵也十分豐富
。
女性排毒養(yǎng)顏茶有哪些？排毒養(yǎng)顏茶飲介紹
大家知道
，女生天生就比男生的抵抗能力弱
，因此身體內(nèi)也會(huì)積累許多代謝不出去的毒素。這些毒素這身體里面會(huì)造成便秘
，長(zhǎng)痘
，臉上蠟黃等癥狀，有沒(méi)有什么方法可以排毒呢
？今天
，我們就給大家介紹一下些可以排毒養(yǎng)顏的飲品，希望大家都可以好好愛(ài)護(hù)自己
。
1、排毒養(yǎng)顏茶飲1、黑糖姜茶
，排毒養(yǎng)顏
，跟生理痛說(shuō)再見(jiàn)
在生理期間煮來(lái)喝茶，可以讓女生在生理時(shí)期的經(jīng)血排的比較乾凈順暢
，減少疼痛及不舒服的腫脹感
，是女性生理期的保養(yǎng)圣品。女生一般都有生理痛的毛病
，黑糖姜茶真的很有效呢!不過(guò)
，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜
，黑糖切記不要加太多
，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個(gè)二十分鐘即可
。
2
、鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫
，排毒養(yǎng)顏
這是我特別著迷的一種茶
，是以藥草調(diào)配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效
，而杜松及玫瑰則可以排水腫
，飲用時(shí)可加入一點(diǎn)冰糖
，好喝茶又可以養(yǎng)身，排毒養(yǎng)顏
。自從我開(kāi)始喝茶了之后
，水腫的情況也比以前改善了許多。
3
、普洱菊花茶
，排毒養(yǎng)顏，適合各種體質(zhì)
普菊也就是普洱菊花茶
。普洱茶沒(méi)有咖啡因
，所以不需要害怕喝茶了會(huì)睡不著，又因?yàn)槠斩龑傩云珶?div id="d48novz" class="flower left">
，所以加上菊花一起煮即可平衡
，菊花以杭菊最為佳，排毒養(yǎng)顏
，適合各種體質(zhì)的人飲用
。
4、枸杞菊花茶
，夏天排毒養(yǎng)顏?zhàn)罴巡栾?br>紅棗可以補(bǔ)血養(yǎng)氣
，排毒養(yǎng)顏，對(duì)女孩子來(lái)說(shuō)是很好的養(yǎng)身品
。用去核紅棗來(lái)燉煮湯茶會(huì)比較溫潤(rùn)
。
2、夏季減肥食物1.蘿卜纓
熱量：1杯/約10卡路里
含鈣量：252毫克
減肥原理：蘿卜纓含豐富膳食纖維
，不僅能幫助你增加飽腹感
，還能有效緩解便秘問(wèn)題。另外
，一杯白蘿卜纓只含10卡路里的熱量，卻高含252毫克的鈣質(zhì)
，絕對(duì)是能讓你飽腹不發(fā)胖的最佳減肥食品
。
2.低脂酸奶
熱量：1杯/約110卡路里
含鈣量：415毫克
減肥原理：低脂酸奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以穩(wěn)定血糖含量
，延緩饑餓感的產(chǎn)生
。研究表明，正在進(jìn)行低卡路里飲食的人
，如果食譜里包括酸奶
，與同類(lèi)計(jì)劃食譜中不含酸奶的人相比，減掉的全身的脂肪量要高出61%
，這跟酸奶所含的大量鈣質(zhì)有著密不可分的聯(lián)系哦!
3.帶骨頭的沙丁魚(yú)
熱量：1杯/約100卡路里
含鈣量：372毫克
減肥原理：沙丁魚(yú)富含蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸
，可以保持身體肌肉質(zhì)量。蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸都是能增加熱量消耗的重要物質(zhì)。另外
，沙丁魚(yú)所含的大量鈣質(zhì)也是健康減肥的一個(gè)亮點(diǎn)哦!
4.豆腐
熱量：1杯/約81卡路里
含鈣量：500毫克
減肥原理：豆腐是非常受日本女性歡迎的食物
，這是因?yàn)槎垢艽龠M(jìn)身體代謝、預(yù)防便秘有效的
、使肌膚更加潤(rùn)澤透亮
、還有助加快脂肪的燃燒。所以
，豆腐無(wú)疑就是減肥美容的超級(jí)食品之一
。
女人喝哪些茶能美容養(yǎng)顏？女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏？
愛(ài)美是女性朋友們的天性
，現(xiàn)在有大多數(shù)的女性朋友們會(huì)通過(guò)喝茶來(lái)達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的
，而在平時(shí)的日常生活中喝茶對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)也是一種很好的養(yǎng)生方法，喝茶不僅能夠養(yǎng)顏還能排毒
，所以女性朋友們應(yīng)該多飲一些花茶
。那么女人喝哪些茶能美容養(yǎng)顏？女人喝什么茶可以美容養(yǎng)顏
？
一、檸檬蜂蜜茶功效：大家都知道檸檬對(duì)于美容是有著很多的功效，檸檬含有豐富的維生素C
，這種元素對(duì)我們肌膚的美白有著很好的效果
，還可以增強(qiáng)抵抗力。泡法也是很簡(jiǎn)單又方便
，容易操作
。
建議做法：
1、首先要把檸檬切成片
，如果想要更入味的話也可以榨成檸檬汁
。
2、然后用溫水進(jìn)行沖調(diào)
，再加入蜂蜜
，只要加入適量就量，也不要太甜了
。這樣清香淡甜的檸檬花茶就可以飲用了
。
二、大麥茶功效：大麥茶含有人體所需的多種微量元素
、必需氨基酸
、多種礦物質(zhì)及不飽和脂肪酸和膳食纖維
，但并不含茶堿、咖啡因等成分
，糖的含量也極低
。大麥茶還不會(huì)弄臟您的茶具，污染您的牙齒
，長(zhǎng)期飲用大麥茶能起到養(yǎng)顏
、減肥的效果。
建議做法：將10克大麥芽洗凈并倒入盛水的鍋中
，用中火煮沸后
，立即沖入預(yù)先放好綠茶的杯中，加蓋燜5分鐘后可飲用
。
三、玫瑰花茶
功效：玫瑰花茶可提供纖維質(zhì)，長(zhǎng)期飲用的話
，可去清除宿便
，維持新陳代謝的功能正常，當(dāng)然就能讓皮膚看起來(lái)細(xì)嫩
，而且也不容易在體內(nèi)堆積肥肉
，可達(dá)到減肥的效果。
建議做法：
1
、備好熟木瓜300克
，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵
，白砂糖適量
，姜汁數(shù)滴。
2
、將木瓜去皮去核
，切細(xì)塊。
3
、然后放入果汁攪拌機(jī)中
，榨成汁倒出，再加入鮮奶
，玫瑰花，白砂糖
，姜汁即可
。
四、蘋(píng)果提子茶功效：蘋(píng)果提子茶有養(yǎng)顏祛斑
、消脂瘦身的功效
，且味道酸甜好美味
。
建議做法：
1、紅富士蘋(píng)果1個(gè)
、黑提子干30克
。
2、用水打濕蘋(píng)果
，用少許鹽仔細(xì)擦洗表面
，切半，去核
，再切薄片
。
3、黑提子干放入煲內(nèi)
，加水兩碗
，大火燒開(kāi)后用中火煮10分鐘。
4
、放入蘋(píng)果片
，接著滾3分鐘即成。
五、枸杞明目茶
材料：枸杞2錢(qián)
，菊花1錢(qián)。
沖泡方法：將全部材料放入500克沸水中
，小火煮5分鐘
。(在辦公室上班的白領(lǐng)們，可以將所有的材料放入保溫杯中
，沖入500克沸水燜10分鐘
。)
功效：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化
、抗衰老
、抗腫瘤、抗疲勞
、降血脂
、降血壓、補(bǔ)腎
、養(yǎng)顏的作用
。
六、薏仁茶材料：炒薏仁10克
，鮮荷葉5克
，山楂5克。
沖泡方法：將炒薏仁
、鮮荷葉
、山楂全部材料備好
，之后一同用熱水煮開(kāi)即可。
功效：淡化黑斑
、美白肌膚
。
七、芝麻茶材料：黑芝麻6克
，綠茶3克
，蜂蜜5克。
沖泡方法：
1
、先將芝麻炒熟
，研磨。
2
、然后與茶葉一起放入水中煮沸5分鐘
。
3、然后再加入一小湯勺的蜂蜜即可
。
功效：滋補(bǔ)肝臟
、養(yǎng)血養(yǎng)肺、對(duì)皮膚粗糙
、干燥有所幫助
。
八、加味綠茶材料：綠茶1小包
，葡萄10粒
，鳳梨2片，蜂蜜1小匙
，檸檬2片
。
沖泡方法：
1、取綠茶包放在杯中
，參加開(kāi)水浸泡7~8分鐘
。
2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁
。
3
、將果汁、蜂蜜
、檸檬和綠茶一同倒入玻璃杯中攪勻即可
。
功效：能安全地推進(jìn)皮膚推陳出新、血液循環(huán)
、更新老化角質(zhì)層
、分化表皮層的黑色素，讓皮膚變得愈加均勻、潤(rùn)滑
、白凈。
久 、潤(rùn)肌養(yǎng)顏茶
材料：大生地5g
，積雪草15g，生山楂15g
，冰糖適量
。
沖泡方法：
1、將大生地
、積雪草
、生山楂共碾成粗末。
2
、加水煮3~5分鐘
。
3、過(guò)濾其汁液
，加冰糖放涼后飲用
。
功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用
；積雪草具有抗氧化作用
，祛除老死角脂層，促進(jìn)皮膚的新陳代謝
，增加皮膚的彈性及光滑
，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素。常服此茶能夠滋養(yǎng)肌膚
、延緩衰老
。
以上為大家介紹了女性喝什么茶美容養(yǎng)顏，廣大女性不妨在日常生活中常喝以上為大家推薦的四款美容養(yǎng)顏茶
，做法簡(jiǎn)單
，美容養(yǎng)顏的效果也較為不錯(cuò)。只有積極地護(hù)理保健
，才能讓女人的身體更加健康
，擁有青春容顏。
女性若想氣色好，常喝哪幾款“養(yǎng)顏茶”合適呢？
女性若想氣色好
，常喝哪幾款“養(yǎng)顏茶”合適呢？
1.玫瑰花茶
，玫瑰花茶是一種由新鮮玫瑰和茶葉混合而成的茶
。當(dāng)你想到橙色時(shí)
，它很淡，但不濃
。生活中會(huì)經(jīng)?div id="4qifd00" class="flower right">
？吹脚撕让倒寤ú琛Ｋ环Q(chēng)為“養(yǎng)顏茶”
，不僅觀賞價(jià)值高
，沖泡時(shí)還含有更多的營(yíng)養(yǎng)元素?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢宰甜B(yǎng)肌膚
，舒緩身心。
2.祛濕茶山楂決明子
，俗話說(shuō)
，濕氣重的人想減肥也瘦不下來(lái)。如果覺(jué)得自己濕氣重
，可以喝這款山楂決明子玉米須祛濕茶
，一天一杯，祛濕輕松除濕氣
，讓你瘦出肚皮
。體內(nèi)濕氣會(huì)導(dǎo)致虛胖，臉油
，可想而知有多可怕
。祛濕茶是家里必備的茶。只要清除體內(nèi)的濕氣
，肥胖就會(huì)慢慢離開(kāi)你
，讓它改變你的生活狀態(tài)。
3.白茶
，白茶又稱(chēng)“女人茶”
。研究表明，經(jīng)常喝白茶的人體免疫細(xì)胞分泌干擾素的量是平時(shí)的5倍
。很多國(guó)際大牌化妝品保濕霜都選擇白茶作為配方之一
。此外，白茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)油炸
、揉搓
，采用低溫萎凋工藝，可以極大的保留白茶的營(yíng)養(yǎng)成分
。其口感較綠茶
、紅茶清淡，以甜、香為主
。女性朋友經(jīng)常飲用可以增強(qiáng)皮膚彈性
。
4.烏龍茶，烏龍茶富含鞣酸
、鐵
、鈣，能有效促進(jìn)消化
，分解脂肪。因此
，飯前或飯后喝一杯烏龍茶
，有助于食物在胃中的分解，防止脂肪堆積
。值得注意的是
，飯前飯后一小時(shí)內(nèi)盡量不要喝烏龍茶，避免茶葉中的鞣酸刺激胃黏膜
，引起不適
。
5.金銀花養(yǎng)生茶，金銀花除了藥用功能外
，更神奇的是美容
、減肥、養(yǎng)生
，對(duì)身體的保護(hù)和修復(fù)作用顯著
。金銀花具有消暑解渴、清除體內(nèi)有毒物質(zhì)
、降血脂
、減肥、美容潔膚
、防衰老
、延年益壽的功效。
6.茉莉花茶
，茉莉花茶是大家熟知的花茶之一
，以綠茶為胚，屬于綠茶的一種
。已有1000多年的歷史
，也是市面上很暢銷(xiāo)的花茶。世界茉莉花茶的發(fā)源地是福建福州
，有“天下第一香”的美譽(yù)
。茉莉的清香搭配茶的味道，清香怡人，沁人心脾
。沖泡后
，湯色鮮黃綠，葉底綠軟
，香氣清新持久
。茉莉花經(jīng)過(guò)一系列香味后，具有安神
、抗衰老
、增強(qiáng)免疫力的功效，是一種適合日常飲用的健康飲品
。
喝什么茶能美容養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏茶有哪些
？
在電腦前工作的女性朋友們因?yàn)殚L(zhǎng)期在這樣的輻射環(huán)境下工作，皮膚問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重
，最主要的問(wèn)題就是缺水
，皮膚很干燥，因?yàn)楣ぷ鞅容^繁忙
，喝茶是最容易比較快速解決皮膚小問(wèn)題的方式了
，那么喝什么茶能美容養(yǎng)顏？美容養(yǎng)顏茶有哪些
？
一.美容茶中醫(yī)認(rèn)為皮膚
、頭發(fā)的改變反映了身體的內(nèi)在健康狀況。皮膚光滑細(xì)嫩說(shuō)明內(nèi)臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常
，反之
，則是氣血失調(diào)的表現(xiàn)。也就是說(shuō)
，想要養(yǎng)顏美容
，首先要補(bǔ)血養(yǎng)氣，那么
，如何才能補(bǔ)好氣血呢
？一起來(lái)瞧瞧吧。
1
、補(bǔ)氣紅棗茶
材料：東洋參3錢(qián)
、黃耆3錢(qián)、麥冬3錢(qián)
、紅棗3錢(qián)
作法：將所有材料加2000CC的水
，浸泡30分鐘后
，大火煮滾轉(zhuǎn)小火煮約10分鐘即可飲用。
功效：補(bǔ)血益氣
，適合面色蒼白
，倦怠乏力，容易感冒
，頭暈心悸者
。
2、山楂理氣活血茶
材料：黃耆3錢(qián)
、丹參3錢(qián)
、山楂3錢(qián)
作法：將藥材加入1000CC的水，大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可飲用
。
功效：養(yǎng)血活血
，促進(jìn)血行，適用于唇色偏暗
、痛經(jīng)、身體酸痛等血液循環(huán)不佳者
。
3
、白茯苓消斑養(yǎng)顏茶
材料：川七1錢(qián)、西洋參2錢(qián)
