安全有效豐胸的方法詳解,值得一試的中藥豐胸方法

一、安全豐胸的有效方法

運(yùn)動(dòng)法

關(guān)鍵詞：堅(jiān)實(shí)

聽(tīng)說(shuō)通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預(yù)防乳腺癌。于是我們身邊有了美胸瑜伽，有了水中豐胸操，有了各種各樣的豐胸運(yùn)動(dòng)。其實(shí)女人就是這樣的，只要能讓自己變得更美，再苦再累，也都是愿意做的。

其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是獲得了專(zhuān)家普遍認(rèn)可的豐胸方式，不僅安全有效而且好處多多。我們的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌組成，力量訓(xùn)練能夠讓胸大肌結(jié)實(shí)，從而讓乳房的曲線(xiàn)更完美，還能保持乳房的彈性和形狀。而瑜伽中的一些動(dòng)作能夠刺激我們的卵巢，使它分泌更多的雌激素，讓胸部更豐滿(mǎn)。

水中運(yùn)動(dòng)則是在一些擴(kuò)張胸大肌、提升胸部曲線(xiàn)的動(dòng)作基礎(chǔ)上，利用水的浮力、阻力和水波對(duì)胸部的按摩作用，刺激乳腺，調(diào)整胸形，還能讓尺寸變大。

食物法

關(guān)鍵詞：增肥

聽(tīng)說(shuō)是女人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)木瓜有豐胸的神效，同事也有試過(guò)的并有些效果。也聽(tīng)過(guò)有豐胸偏方叫酒釀蛋，就是把酒釀、糖加進(jìn)熟蛋中，于生理期間早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳邊轉(zhuǎn)悠的豐胸食品還有黃豆、蜂皇漿、花生、牛奶、蹄筋、海參等。

木瓜，有通經(jīng)絡(luò)的作用，當(dāng)乳房?jī)?nèi)部的血液流通比從前更順暢之后，自然乳房所吸收到的養(yǎng)分就更充足了些，不只Size會(huì)變大，觸感也會(huì)更好些。

酒糧蛋，酒釀里發(fā)酵產(chǎn)生的酶類(lèi)、活性物質(zhì)和B族維生素有利于乳腺發(fā)育。

黃豆和蜂皇漿都有助于雌激素水平的提高，雖然只是一丁丁點(diǎn)點(diǎn)的提高，但是乳房的反應(yīng)就會(huì)感受得到，事實(shí)上身體其他器官(比如卵巢)的反應(yīng)比乳房要大得多，只是我們感受不到而已。

至于海參、豬蹄等富含膠原蛋白的東東，對(duì)于保持乳房的堅(jiān)挺和彈性是很有好處的，而且，臉上的皮膚也會(huì)跟著一起變好。

持久當(dāng)你吃了一段豐胸食品Cup也UpUp了之后，除非你刻意地節(jié)食減肥，消耗掉的脂肪和熱量比你攝入的還多，否則胸部是不會(huì)縮水回去的。

按摩針灸法

關(guān)鍵詞：穴位、經(jīng)絡(luò)

經(jīng)絡(luò)豐胸法或者是針灸豐胸法，作用原理大致上都是通過(guò)集中華五千年中醫(yī)文化之精華，對(duì)于身體上某些相關(guān)穴位進(jìn)行刺激，使乳房的經(jīng)絡(luò)暢通，從而促進(jìn)內(nèi)分泌平衡，以達(dá)到讓胸部二次發(fā)育，自然豐滿(mǎn)堅(jiān)挺的效果。其實(shí)各方面的專(zhuān)家都肯定了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)豐胸的有效性。

二、針灸如何豐胸

針灸豐胸的特點(diǎn)

1、針灸豐胸在太平保健的基礎(chǔ)上做完迅速豐胸，中醫(yī)針灸原理的十分簡(jiǎn)單，結(jié)果也十分明顯。針灸豐胸適宜人流：適宜荷爾蒙分泌貧乏，先天發(fā)育惡性，遺傳因素等產(chǎn)生的平胸或乳房扁小，以及哺乳后乳房萎縮、下垂，以及藥物導(dǎo)致乳房回縮者。

2、針灸豐胸改善血液循環(huán)，還可改善人的亞健康狀況，相比開(kāi)刀吃藥的豐胸方式，安全，被接受度高。

針灸豐胸的方法

1、首先對(duì)每個(gè)人前來(lái)豐胸的女性都要詳細(xì)辨證，分析胸部發(fā)育不好的原因。

2、根據(jù)每個(gè)人的具體原因進(jìn)行調(diào)理，而且每次扎針之前都要根據(jù)當(dāng)天的身體狀況選取穴位。3. 在進(jìn)行治療過(guò)程中，在針刺某些穴位時(shí)，要求技術(shù)性比較高。

4、扎完針之后對(duì)行針的手法要求非常講究，它是決定胸能否長(zhǎng)大的關(guān)鍵。

針灸豐胸的注意事項(xiàng)

1、身體健康者方可針灸豐胸

2、保證足夠的睡眠時(shí)間，有助于提高治療效果

3、治療前4小時(shí)進(jìn)食，進(jìn)食后禁止運(yùn)動(dòng)

4、按照方案有計(jì)劃有規(guī)律的進(jìn)行針灸，不可貪快，也不可拖延。

針灸豐胸不是扎完針，安上電針草草了事就行的。針灸豐胸是要求技術(shù)性高，手法細(xì)膩，思維嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹委燀?xiàng)目。因此謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院醫(yī)師是保證效果和安全的前提。

三、怎么按摩豐胸呢

拿捏按摩：在生活中其實(shí)豐胸的方法也是很多的，您在生活中就要常識(shí)一種按摩的方法沐浴結(jié)束之后，趁著身體微熱進(jìn)行按摩。將十指張開(kāi)，將雙手分別放在一邊乳房的底部，從底部開(kāi)始慢慢向乳頭方向推按，重復(fù)做30次以上。然后掌心涂上波麗妮雅，雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開(kāi)始，按照順時(shí)針的方向進(jìn)行畫(huà)圈按摩，重復(fù)做30次以上。

叩擊按摩：進(jìn)行胸部的按摩也是有很多手法的，采用不同的手法效果也會(huì)不一樣。首先，仰臥在床上，然后用中指和食指的關(guān)節(jié)地方，對(duì)著胸部進(jìn)行叩擊。首先，從乳根的地方進(jìn)行叩擊，然后圍繞著乳房周?chē)又剡祿舻牧Φ?，重?fù)叩擊10次左右即可。

抖動(dòng)按摩：首先，將雙肩放松下來(lái)，然后四指并攏在一起，用手掌托住乳房做抖動(dòng)按摩。大約抖動(dòng)3分鐘左右，再用指腹對(duì)胸部進(jìn)行按摩，從胸部由下向上向外推按，力道不適宜太大。

集合按摩：進(jìn)行豐胸的時(shí)候，就要全方位的進(jìn)行按摩，促進(jìn)胸部的生長(zhǎng)。先將兩手放在胸部外側(cè)的地方，然后將兩只手的虎口位置向上壓，再將雙手由內(nèi)向外使用虎口來(lái)托起乳房，然后一路向著乳房外延位置抬至乳房的側(cè)部之后松手，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)做20到30次。

四、中藥豐胸方法

干蒲公英3g，杏仁2g洗凈，用潞黨參熬制45天成膏，每次5g，三味藥一起用250毫升開(kāi)水沖泡，每日3飲。

方中潞黨參內(nèi)養(yǎng)氣血，提供人體充沛的營(yíng)養(yǎng)，蒲公英根含豐富的雌性激素、能增進(jìn)胸部脂肪生長(zhǎng)，搭配有豐胸效果的杏仁使用，極為神妙。

這個(gè)小單方對(duì)于乳房發(fā)育不良、產(chǎn)后乳房下垂、中年氣血不足造成的胸部退化下垂效果明顯。根據(jù)不同的體質(zhì)，一般20天左右會(huì)感到胸部有脹滿(mǎn)的感覺(jué)，一個(gè)多月會(huì)發(fā)現(xiàn)乳房變得有彈性，乳暈紅潤(rùn)，用兩個(gè)來(lái)月胸部就會(huì)變得豐滿(mǎn)上翹，富有彈性。

相比發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)不良的胸部偏小，這個(gè)方子恢復(fù)因哺乳產(chǎn)生的乳房下垂效果要快一點(diǎn)。特別是改變女性氣色方面，半個(gè)月面色就會(huì)顯得粉嫩紅潤(rùn)。

該方在民間流傳已久。而且非常安全，兼具治療乳腺炎、催乳、防止女人色斑的功能，對(duì)于產(chǎn)后女性的體型恢復(fù)很有效。而潞黨參更是補(bǔ)中益氣、健脾潤(rùn)肺的地道良藥，其功能類(lèi)似人參，卻藥性溫和，加工成濃縮膏，不燥不涼。

豐胸的方法都有哪些 三個(gè)妙招幫助你

美胸方法一：針灸豐胸

針灸，想必大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，針灸豐胸一定讓您感覺(jué)不可思議吧?下面還有更不可思議的。不要跌了眼睛哦!針灸作用很大，根據(jù)不同的穴位既可減肥 ，又可豐胸。 針灸能把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

美胸方法二：中藥豐胸

中醫(yī)豐胸就是從補(bǔ)肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌功能，使機(jī)體雌性荷爾蒙分泌水平增加，以促進(jìn)乳房二次發(fā)育從而達(dá)到使乳房豐滿(mǎn)，堅(jiān)挺的目的。 從中藥分類(lèi)來(lái)講，豐胸屬補(bǔ)益類(lèi)藥品，加之合理根據(jù)每人的不同情況對(duì)癥用藥。 故不但豐胸效果頗佳，而且在豐乳的同時(shí)還可增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)，推遲絕經(jīng)期，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用。

美胸方法三：按摩豐胸

下面我們?yōu)閺V大愛(ài)美的美眉們介紹一招在家也可操作的豐胸按摩方法，名為擰轉(zhuǎn)按摩法:首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房，將另一雙手放在心窩上; 然后跟著乳房曲線(xiàn)之勢(shì)，將手推放在胸谷間，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦，再由腋下間由上用力推上。 此時(shí)手的動(dòng)作是兩肘平放，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀，用力向上推舉;最后由乳房上方開(kāi)始至中間地胸谷，稍用力柔和地輕擦，1～2成一組動(dòng)作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次。

美胸方法四：呼吸豐胸

呼吸，一個(gè)時(shí)時(shí)刻刻都陪伴著我們的動(dòng)作，但是呼吸也是一門(mén)藝術(shù)哦。正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦。為提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法：　

1.在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌，合掌時(shí)的肘張挺展開(kāi)，視線(xiàn)斜看上方;

2.挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿(mǎn)空氣，合著掌時(shí)盡量用力，肩臂自會(huì)發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形，這是關(guān)鍵，切記。

3.用4秒時(shí)間徐徐呼氣，去力，放松，一呼一吸共享8秒，這當(dāng)作一次計(jì)，呼吸8次為標(biāo)準(zhǔn)，盡可能超過(guò)8次。

常見(jiàn)的豐胸方法推薦

常見(jiàn)的豐胸方法有哪些呢?下面是我精心為您整理的常見(jiàn)的豐胸方法推薦，希望您喜歡!

常見(jiàn)的六大豐胸方法

1、飲食豐胸

蛋白質(zhì)很重要，多吃豆類(lèi)食品，特別要補(bǔ)充鋅，各種維生素不可或缺，因此可以多攝取蛋類(lèi)、肉類(lèi)、豆類(lèi)和含植物油的食品。常見(jiàn)的豐胸食療方如青木瓜燉魚(yú)頭、羊肝燜黃鱔、紅棗花生燉豬蹄等。

2、中藥豐胸

黨叁、杏仁、當(dāng)歸、黃芪、甲片、香附、黃精、陳皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等具有豐胸功效，可通過(guò)獨(dú)特的引經(jīng)疏通胸部經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)充人體氣血、疏氣郁、調(diào)治內(nèi)分泌等達(dá)到豐胸功效。

3、運(yùn)動(dòng)豐胸

游泳、俯臥撐、韻律操、瑜伽等運(yùn)動(dòng)對(duì)豐胸有幫助。運(yùn)動(dòng)能鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性，起到豐滿(mǎn)乳房的作用，有助于塑造更自然、更完美的胸型。

4、手術(shù)豐胸

常見(jiàn)的有注射、假體、自體脂肪豐胸等，奧定美注射隆胸因副作用大，所以已經(jīng)被禁止。手術(shù)豐胸效果顯著，乳房豐滿(mǎn)、勻稱(chēng)、挺拔，有特定的適應(yīng)人群，且也有一定風(fēng)險(xiǎn)，手術(shù)費(fèi)用高，因此，要選擇專(zhuān)業(yè)正規(guī)整形機(jī)構(gòu)。

5、精油豐胸

是以調(diào)理為主，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進(jìn)入腦下垂體來(lái)調(diào)整身體內(nèi)分泌。常用月見(jiàn)草油、依蘭花油、玫瑰花油、天竺葵油等，通過(guò)穴位按摩促進(jìn)精油吸收，幫助乳房發(fā)育。

6、產(chǎn)品豐胸

現(xiàn)在市面上有很多豐胸產(chǎn)品，這些產(chǎn)品或含有中草藥或含有雌激素，雌激素雖然能刺激荷爾蒙，令發(fā)育可以更完善和令胸部結(jié)實(shí)，停服后效果就會(huì)消失，而且長(zhǎng)期服用可增加中風(fēng)的可能，因此，女性們要理性選擇豐胸方法。

六大豐胸方法

1、精油按摩豐胸

這是目前美容院常用的一種方法。利用精油和按摩手法，達(dá)到豐胸的效果。這也是安全有效的一種方法，比較經(jīng)濟(jì)。

但是，由于每位按摩師的力度、對(duì)穴位的把握不一樣，往往豐胸的效果是不一樣的，所以要選好按摩師才行。同時(shí)，還需注意千萬(wàn)不要使用含有雌性激素的產(chǎn)品。

2、電療豐胸

電療豐胸恐怕要算目前效果最弱的一種豐胸方式了。它利用微弱的電差刺激，促進(jìn)女性乳房組織再次發(fā)育。把震動(dòng)體片貼在胸部的穴位上，刺激相關(guān)穴位。

電療本身畢竟沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)性，但是必須有足夠的專(zhuān)業(yè)知識(shí)才能達(dá)到比較明顯的效果，操作比較復(fù)雜，專(zhuān)業(yè)性比較高。

3、針灸豐胸

針灸，根據(jù)中醫(yī)學(xué)原理，針灸穴位能刺激腺體和內(nèi)分泌，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢，反饋性激活乳腺細(xì)胞，促進(jìn)乳房發(fā)育。同時(shí)也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)豐胸功效。

這種方法有一定的效果，沒(méi)有什么風(fēng)險(xiǎn)，當(dāng)然，前提還是要找對(duì)針灸師。

4、物理豐胸

就是不用打針、不吃藥、不開(kāi)刀、也不透過(guò)激素，完全借助自身肌體的再發(fā)育，來(lái)塑造女性的形體。一般是用涂抹外用擦劑和使用隆胸儀器等方式，依靠吸放原理進(jìn)行豐胸，通過(guò)生物信號(hào)進(jìn)行生物波導(dǎo)豐胸，促進(jìn)乳房二次發(fā)育。

這種豐胸方式是最健康的安全的豐胸方式，但是見(jiàn)效比較慢，一定要有毅力，堅(jiān)持做下去才能有效果。目前已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可，被愛(ài)美女士接受。

5、食療豐胸

女性胸部乳房是否豐滿(mǎn)和日常的飲食有很大的關(guān)系，乳房是由乳腺和脂肪細(xì)胞組成，其中脂肪占90%。很多女孩胸部沒(méi)有發(fā)育起來(lái)，很多是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有補(bǔ)充夠，造成乳房扁平。生完孩子的女性，有的由于營(yíng)養(yǎng)不足，乳房脂肪細(xì)胞干癟，營(yíng)養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。

隨著年齡的增長(zhǎng)人體代謝速度加快，乳房長(zhǎng)期得不到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，脂肪細(xì)胞干癟死去，所以女士們要不斷給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。

6、運(yùn)動(dòng)豐胸

運(yùn)動(dòng)側(cè)面支撐柔軟胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，因此必須以運(yùn)動(dòng)來(lái)使肌肉強(qiáng)化。

這種方法安全健康，但見(jiàn)效慢，也是需要堅(jiān)持的。

小Tips：日常美胸三要點(diǎn)

1、注意姿勢(shì)。女性的背部與乳房的健美關(guān)系密切。走路時(shí)背部平直，乳房自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭?鴉睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。

2、深呼吸。每日清晨或夜晚做數(shù)次深呼吸，可使胸部得到充分發(fā)育。

3、做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或俯臥撐、擴(kuò)胸健美操等。

吃什么中藥可以豐胸 9大中藥材豐胸有奇效

吃什么中藥可以豐胸?除了日常聽(tīng)到的食療豐胸、按摩豐胸、運(yùn)動(dòng)豐胸等，有些中藥也可以豐胸，而且效果不屬于其他豐胸方法，比如當(dāng)歸、淮山、茴香等等!下面就來(lái)看看小編推薦的最具效果9大中藥材及相關(guān)豐胸藥理!吃什么中藥可以豐胸吃什么中藥豐胸1：當(dāng)歸當(dāng)歸屬傘形科多年生草本植物,當(dāng)歸藥用其根,功在補(bǔ)血、和血,主治月經(jīng)不調(diào),血虛眩暈,瘡瘍腫癤腫等癥。吃什么中藥豐胸2：淮山淮山獨(dú)特的藥用價(jià)值,具有健脾、潤(rùn)肺、固腎、益精之功能,對(duì)消化系統(tǒng)疾病及糖尿病有較高的治療功效。吃什么中藥可以豐胸吃什么中藥豐胸3：茴香一個(gè)相對(duì)的蒔蘿植物，茴香含有相同的茴香，星茴香中發(fā)現(xiàn)的雌激素的化合物。 的莖，根和植物種子的茴香都含有對(duì)這些激素的活性化合物的濃度改變。 傳統(tǒng)上，哺乳母親已轉(zhuǎn)向茴香，改善血液流動(dòng)和乳腺組織的營(yíng)養(yǎng)。 然而，沒(méi)有長(zhǎng)期的研究已經(jīng)評(píng)估作為豐胸的安全性或有效性。吃什么中藥豐胸4：茴香種子茴香，星茴香，兩個(gè)相關(guān)的藥用植物，在歷史上被用來(lái)刺激乳腺 乳汁 的母親在哺乳期和生產(chǎn)系統(tǒng)中斷治療在女性?xún)?nèi)分泌。 該雜志的屬性Ethnopharmacology星茴香的藥用價(jià)值，以茴香腦，dianethole和photoanethole -三雌激素類(lèi)化合物，提高身體的在人類(lèi)生殖激素水平。 八角植物的種子含有這些化合物的最高濃度。

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