。第二種方法是觀察宮頸粘液變化。受性激素的影響，宮頸粘液有周期性改變。排卵期前后，宮頸粘液增多，稀薄透明，如雞蛋清，能扯成拉絲狀，拉絲度長達7~8厘米。此期，外陰部有濕潤感。此法可在醫(yī)院做，也可由婦女本人自行監(jiān)測。第三種方法是測定基礎體溫。清晨醒后起床前測定的體溫即基礎體溫。從月經來潮第一天起，每天早晨用口表測量5分鐘，記錄體溫，并制成曲線圖。一般說排卵前體溫較低，排卵日最低，排卵后體溫上升0.3℃~0.5℃。如此形成前低后高的體溫曲線，醫(yī)學上稱雙相體溫。據此可推出排卵時間。經過幾個周期的測量，找出規(guī)律，就可以預測下一個周期的排卵日。此法雖可受其他因素干擾，稍稍影響準確性，但實用易學。

二

、排卵期計算器是否準確呢

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。下次月經來潮的第1天算起

，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的最近一次月經來潮的第1天在12月2日，經期天數7天，月經周期天數28天。輸入后點擊完成設置。那么下次月經來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日