一、豐胸的最快按摩手法
豐胸按摩手法：集中式
雙手放在乳房外側
豐胸按摩手法：撫摸式
用左手輕輕撫摸右側乳房
豐胸按摩手法：拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開
雙手十指張開，罩住乳房
豐胸按摩手法：擦油式
將豐胸精油或者潤膚乳涂抹在乳房上
，右手手掌托著右側乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢輕輕放下，重復練習10次以上。然后換左手練習。二
、豐胸必知的四大常見食物一、花生
花生中擁有豐富的油脂
，維生素E二、黃豆
黃豆素有窮人的肉類之稱
三
、山藥山藥含有豐富淀粉質
、蛋白質、必需氨基酸及維生素、礦物質等成分，又含有消化酵素，可以幫助消除疲勞、提振精神。特別是山藥的黏滑成份，有促進荷爾蒙分泌合成的作用，脂肪含量也很低，因此被列為現(xiàn)代人最愛豐胸食材之一。四
、南瓜南瓜含有豐富的淀粉、蛋白質
、脂肪、維生素等營養(yǎng)素，可以有效預防高血壓、糖尿病等現(xiàn)代人常見病變。連同南瓜籽一起吃，對孕婦有催乳效果，一般女性則有調經理帶、幫助胸部發(fā)育的效果。三
、中醫(yī)教你4種豐胸訣竅一
、平胸妹子為何平胸從中醫(yī)學的角度看，身材圓潤
，乳房充分發(fā)育這種情況通常和臟腑和經絡以及氣血存在密切的聯(lián)系1
、氣血不足型：多是由于先天性的體質虛弱，或后天營養(yǎng)不足，腰腎虧虛，導致胸部扁平，產后乳汁分泌不足。2
、肝氣血滯型：這類人屬熱底體質或有喜歡吃辣的習慣，多表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)怒，也容易憂郁。乳房經絡不暢通，生理周期前乳房脹痛，產后乳汁分泌亦容易不足，乳房容易起硬塊。3
、腎精不足型：先天稟賦不足，后天營養(yǎng)失調，損失到腎。多表現(xiàn)為早衰、月經量少，腰常有酸痛感，頭暈，記憶力下降等。二
1
這是配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法，先清潔乳房皮膚
針灸的作用還是比較大的
2
、按摩法包括腳底按摩法和指壓法等
。腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調整內分泌及器官運作正常的目的。指壓時搭配精油
，每次壓5秒，一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關系著咪咪的發(fā)育，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發(fā)育期3
中醫(yī)學的觀點認為生殖發(fā)育是由腎主導的
從中藥分類來講
4、熏臍豐胸
一般通常所談論的熏臍是傳統(tǒng)中國醫(yī)學外治法中相當重要的一種方法
肚臍正處于任脈上“神闕穴”的穴位
四
熱敷按摩乳房
用熱毛巾或者暖水袋敷胸部與腋下3-5分鐘后，用手掌隔著熱毛巾輕柔地按摩乳房周圍
擴胸運動
久坐的電腦族們最適合做擴胸運動來豐胸啦
1
2
飲食豐胸切記不可過度、暴飲暴食
豆類的食品具有豐胸的效果
眼下最流行的豐胸按摩法
按摩胸部可以促進胸部新陳代謝
正確的胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，手指并
，再將左手輕放在右乳房上，手指亦并攏。右手沿著乳房線條之勢用掌心向上托，左手順勢輕輕放下。 這個動作重復10次以上，然后換用左手托住左乳房，右手進行同樣按摩。這樣能促進胸部代謝，還可以防止胸部下垂和外擴。女性朋友須知正確穿戴胸罩
不要覺得胸部不大就可以對胸罩的問題掉以輕心了
，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一周測量。良好的睡眠質量很是關鍵
女性難入睡，這樣的不規(guī)律生活對于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用
。足夠的休息時間內能夠很好的養(yǎng)生，而且對于豐胸提供了很好的保證。在結束晚餐之后，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對于提供良好的睡眠有很好的保障。1
1
、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。我告訴你我的按摩小方法吧，1
將右手放在左胸部的下方
一
雙腳打開與肩同寬
二、飲食豐胸
會有很多的女性因為怕胖的原因
，常常節(jié)食或者挑食。但是乳房又是一個充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要豐胸，第一步就是要補充好營養(yǎng)。然而補充的最好的方法不是吃素，不想讓胸部長草的女性就多吃點豆質類食物和肉食。比如市面上最容易買得到：豬手、雞爪、牛肉等。
三
、沐浴+按摩豐胸法
想豐胸的女性在沐浴的時候可以花點時間進行豐胸按摩
。利用沐浴液或者沐浴鹽，雙手打濕之后，按上沐浴液，涂滿在乳房的四周，然后洗干凈并擦干雙手，以打圈的方式按摩乳房本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/73462.html.
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