月經前會不會惡心嘔吐,月經期間有什么禁忌

一、月經的作用有什么

常有許多女性感嘆有了月經每個月都有流血，這樣大大降低了得癌癥的幾率，比男性的得癌幾率小百分之40左右，同時還可以增加血液循環(huán)，時常造新血，讓新陳代謝加快速度，對身體有一定的好處。

懷孕信號。育齡期已婚女性，以往月經規(guī)則，此次月經超過十天以上未來，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準備生育的要盡快采取補救措施;想生育的，則要更加注意營養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

疾病信號。如果女孩已過18歲仍無月經來潮，稱為原發(fā)性閉經;女性既往曾有過正常月經，現(xiàn)停經三個月以上，稱為繼發(fā)性閉經(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。

造血功能。月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環(huán)系統(tǒng)和造血系統(tǒng)得到了一種男性所沒有的“鍛煉”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補足所失血液。實踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復的可能。

降低鐵傷害。有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉著癥引起的器質性損害在女性身上出現(xiàn)的機會大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，月經的作用——周期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。

二、月經前會不會惡心嘔吐

月經前會惡心嘔吐，這是經前期綜合癥，原因有精神社會因素，如情緒緊張，生活節(jié)奏加快;卵巢激素失調;神經遞質異常，表現(xiàn)為內源性阿片肽撤退癥狀，影響精神、神經及行為方面的變化;其他如5-羥色胺、單胺類活性改變及維生素B6缺陷等。臨床注意表現(xiàn)為頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿，肢體浮腫、體重增加、運動協(xié)調功能減退;易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)、飲食睡眠等;思想不集中、工作效率低，易有犯罪行為或自殺意圖。治療包括：心理調節(jié)，應予心理安慰與疏導;調整生活狀態(tài);藥物治療：抗焦慮藥如阿普唑侖;抗抑郁劑如氟西汀;螺內酯;維生素B6.

經前期綜合癥，原因有精神社會因素，如情緒緊張，生活節(jié)奏加快;卵巢激素失調;神經遞質異常，表現(xiàn)為內源性阿片肽撤退癥狀，影響精神、神經及行為方面的變化;其他如5-羥色胺、單胺類活性改變及維生素B6缺陷等。臨床注意表現(xiàn)為頭痛、乳房脹痛、腹部脹滿，肢體浮腫、體重增加、運動協(xié)調功能減退;易怒、焦慮、抑郁、情緒不穩(wěn)、飲食睡眠等;思想不集中、工作效率低，易有犯罪行為或自殺意圖。治療包括：心理調節(jié)，應予心理安慰與疏導;調整生活狀態(tài);藥物治療：抗焦慮藥如阿普唑侖;抗抑郁劑如氟西汀;螺內酯;維生素B6.

三、月經有什么禁忌

禁忌1：吃咸食：女性在月經來潮前謹記忌食咸食。因為咸食會使體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵質產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。禁忌3：吃刺激性食物：月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經或月經紊亂。禁忌5：吃油炸油膩食物。

四、月經期間飲食有什么注意事項

月經期間該怎么吃?大多數(shù)的女性因為上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上她們的營養(yǎng)不于匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看個人的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現(xiàn)經期前癥候群、或是經痛、經血量較多者，很多女性在年輕時可能不太在乎這一點，可是隨著年齡的增長可能會出現(xiàn)總總身體不適的現(xiàn)象，如：經期前的浮腫、下腹部漲痛、情緒低落或易怒、頭痛、失眠、惡心、腹瀉、青春痘等生理反應，若是知道這些現(xiàn)象都是可以預防的，而且還可以展現(xiàn)年輕有光澤的外貌，相信女性朋友們一定會細心的呵護每一次的經期。過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養(yǎng)好，對于女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然對于女性荷爾蒙的分泌、器官的年輕化都有幫助。不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀。

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