乳房下垂怎么辦,為何會(huì)出現(xiàn)乳房下垂呢

一、女人乳房下垂是什么原因造成的

1、減肥后乳房下垂：主要是減肥后乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見(jiàn)于中青年婦女。

2、老年乳房下垂：老年人各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。

3、哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的減低，乳腺泡管、腺體及脂肪組織均發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，因而導(dǎo)致乳房下垂。

4、往前靠桌上：有些女孩為了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺(jué)得這樣省力。但這個(gè)姿勢(shì)正好壓迫到胸部，會(huì)把脂肪擠壓到兩邊腋下。失去下半球的內(nèi)容，結(jié)果可想而知。

5、歪斜倚坐：很少有人的姿勢(shì)是完全對(duì)稱(chēng)的，不是向左倚就是往右靠。輕微的不平衡當(dāng)然是可以的，但由于我們每天在電腦前要呆很長(zhǎng)時(shí)間，幾個(gè)小時(shí)朝一個(gè)方向扭，會(huì)使肌肉記住這個(gè)姿勢(shì)，把脊椎也拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，那乳房自然也會(huì)有高低，視覺(jué)上造成一側(cè)的胸部下垂。

6、駝背：駝背和下垂有什么關(guān)系?關(guān)系大了。駝背的人重心向前，上身是窩起來(lái)的，胸部就被籠罩在這個(gè)曲線(xiàn)中。而且，駝背往往伴隨著圓肩，雙肩向前松懈，等于松弛了胸部皮膚，更不能抵抗重力了。

二、乳房下垂矯正方法

乳房即是哺乳器官，也是女性特有美的象征。但是乳房下垂給女性的形象大打折扣。歷代雕象大師和畫(huà)家們所創(chuàng)造的美好女性無(wú)不是具有一對(duì)豐滿(mǎn)的乳房。其不僅影響美觀，重者還給工作和生活帶來(lái)不便，而且容易受損傷，因此必須給予矯正。

這種癥狀多見(jiàn)于多胎經(jīng)產(chǎn)婦或哺乳時(shí)間較長(zhǎng)的女性，也見(jiàn)于突然消瘦者。按其輕重程度可分為三度：乳頭下垂至與乳房下皺襞相平，為輕度下垂;乳頭下垂至乳房下皺襞下3cm，為中度下垂;乳頭下垂超過(guò)乳房下皺襞下3cm線(xiàn)，為重度下垂。

它需要手術(shù)治療。輕中度下垂以往多采用乳暈切口，并在切口上方切除一新月形皮膚皮下組織縫合上提乳頭乳暈的方法;或按重度下垂治療處理;重度下垂多采用乳房縮小的術(shù)式，主要包括三個(gè)基本步驟：①升高乳頭乳暈;②腺體塑形;③縮小皮膚外罩。這些方法文獻(xiàn)報(bào)道較多，此處不再贅述。

埋沒(méi)導(dǎo)引縫合針由于具有兩次縫合機(jī)會(huì)，可以實(shí)現(xiàn)在不宜或不能做皮膚切口的部位，通過(guò)小切口實(shí)現(xiàn)其縫合組織與深部組織的懸吊固定。

因此特別適合于輕重度乳房下垂的治療，其方法介紹如下：

1、矯正術(shù)切口設(shè)計(jì)：環(huán)繞乳暈設(shè)計(jì)切口，長(zhǎng)1/2~2/3乳暈周長(zhǎng)。

2、矯正術(shù)切開(kāi)與剝離：按設(shè)計(jì)切開(kāi)皮膚、皮下組織，于乳腺腺體表面銳性剝離皮膚皮下組織瓣，分離至乳腺腺體基底與胸大肌接壤處，相當(dāng)于第二肋間隙。

3、矯正術(shù)縫合懸吊：以埋沒(méi)導(dǎo)引縫合針引3-0可吸收線(xiàn)，從切口處進(jìn)針，在第二肋間隙相當(dāng)于12點(diǎn)位置穿過(guò)深部胸大肌，從皮膚出針，變換針尖方向，從剝離皮瓣間隙出針，則3-0可吸收縫線(xiàn)牢固地縫合在胸大肌上。此時(shí)，再將3-0可吸收縫線(xiàn)在乳腺腺體相當(dāng)于12點(diǎn)縱軸上尋找一合適的點(diǎn)或數(shù)點(diǎn)進(jìn)行縫合，適度打結(jié)，乳腺乳頭即達(dá)到上提目的。同法在11、1、10、2點(diǎn)的位置用埋沒(méi)導(dǎo)引縫合針縫合懸吊乳腺腺體矯正滿(mǎn)意為止。

4、矯正術(shù)縫合切口：6-0可吸收縫線(xiàn)間斷縫合皮下，3-0絲線(xiàn)間斷縫合皮膚。

5、矯正術(shù)放置引流條，常規(guī)包扎。

三、乳房下垂該怎么解決

1、在睡覺(jué)的時(shí)候，或者是在家無(wú)事的時(shí)候，可以對(duì)乳房進(jìn)行按摩，用一只手握住乳房進(jìn)行按摩，這不僅僅能讓自己胸部血液循環(huán)，還可以讓增加的營(yíng)養(yǎng)均勻，可以促使磁性激素的分泌，這有利于女性胸部增大變得豐滿(mǎn)，對(duì)于乳房下垂是很有幫助。

2、女性一定要選擇適合自己的胸罩，在選擇胸罩時(shí)一定要選購(gòu)質(zhì)量好、透氣、大小正好，避免選擇胸罩過(guò)大或者過(guò)小，大小適合的胸罩可以更好的支撐和托付乳房，能促使乳房的血液循環(huán)，能有效的減小乳房下垂的現(xiàn)象，還能保護(hù)好乳頭不受摩擦和損傷，對(duì)乳房是有很好的保養(yǎng)作用。

3、進(jìn)行乳房沐浴，起到的作用是促使乳房的血液循環(huán)，還可以預(yù)防各種乳房疾病的發(fā)生，對(duì)于乳房的保養(yǎng)是有很多作用，女性朋友在洗澡的時(shí)候，可以讓淋浴頭直接的對(duì)著乳房沖洗，這樣能刺激乳房，讓乳房的血液更加流暢，如果進(jìn)行冷熱交替的進(jìn)行沐浴，起到的效果會(huì)更加顯著。但是洗澡的水不能過(guò)熱，防止?fàn)C壞乳房，洗澡的水溫最好控制在25攝氏度，冬天水溫可以適當(dāng)調(diào)高些，在27攝氏度左右比較好，不然燙壞乳房肌膚的角質(zhì)層，皮膚會(huì)變得干澀，組織也變得松弛。

4、要避免乳房受到不必要的傷害，如乳房被撞擊和擠壓，如果內(nèi)在組織受到破壞，乳房下垂系數(shù)會(huì)很高，通常女性胸部受到撞擊的可能性非常小，除非是被某處掉下個(gè)千斤頂。女性朋友在選擇運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要穿上內(nèi)衣。就如跳繩、跑步，不然乳房晃動(dòng)的劇烈，會(huì)造成女性乳房?jī)?nèi)的纖維組織受到永久傷害，這導(dǎo)致乳房下垂是不能避免的。

四、孕期如何防止乳房下垂

1、注意飲食

飲食也對(duì)乳房堅(jiān)挺的外型起到重要作用。首先，飲食要清淡。因?yàn)楹}過(guò)多的食物會(huì)使乳房細(xì)胞弛緩，產(chǎn)生下垂的現(xiàn)象。其次，要多吃含蛋白質(zhì)的食物，例如豆類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮奶、魚(yú)、肉等;另外，富含維生素的食物能有助于女性體內(nèi)荷爾蒙的分泌，刺激乳腺發(fā)育，例如木瓜、香蕉、獼猴桃等富含維生素C，動(dòng)物肝臟、牛奶、乳酪等富含維生素A。

2、按摩乳房

每次用溫開(kāi)水清洗乳暈和乳頭后，用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷。熱敷可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊，使乳房按摩達(dá)到更好的效果。每天堅(jiān)持乳房按摩可以使乳腺管暢通，促進(jìn)乳房發(fā)育，還能幫助日后母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。

3、合適的文胸

合適的文胸能給因孕期不斷脹大的乳房提供可靠的支撐和扶托，保證乳房的血液循環(huán)通暢，促進(jìn)乳汁分泌和提高乳房的抗病能力，還能保護(hù)乳頭免受擦傷。需注意的是選擇孕婦文胸時(shí)以柔軟透氣的棉布質(zhì)地為佳，盡量不要穿化纖類(lèi)或羊毛類(lèi)文胸，避免纖小細(xì)毛從乳頭開(kāi)口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管，久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。

4、乳頭護(hù)理

越是到孕晚期，孕媽媽們就要越注意乳頭的護(hù)理，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候已經(jīng)可以明顯的看到乳汁分泌了，可以在洗澡的時(shí)候在乳頭上涂抹上油脂，用拇指與食指輕輕的撫摸乳頭與周邊的皮膚，或者用毛巾輕輕的擦拭，這樣的摩擦刺激可以使得乳頭表皮更加堅(jiān)韌，以便于以后哺乳。平躺時(shí)解開(kāi)胸罩，每日多用溫?zé)崴逑?、按摩乳房，以促進(jìn)血液循環(huán)。

5、矯正胸型

如果你的乳頭是凹陷下去或是扁平的，在生產(chǎn)之前就必須要積極護(hù)理了，你可以用吸奶器將乳頭吸出，然后把玻璃罩去掉，捏緊橡皮球擠去球內(nèi)空氣。然后，用開(kāi)口處吸住乳暈，利用負(fù)壓作用吸引內(nèi)陷的乳頭。10分鐘后把橡皮球取下，牽拉、捻轉(zhuǎn)乳頭，堅(jiān)持一定時(shí)間乳頭逐漸會(huì)突出來(lái)。

胸部為什么會(huì)下垂？

導(dǎo)致乳房下垂的原因很多，分為內(nèi)部原因與外部原因。
外部原因與不良的飲食、生活習(xí)慣有關(guān)，比如以下幾種：
第一、過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，其會(huì)導(dǎo)致膠原蛋白、胸部脂肪減少，皮膚松弛而導(dǎo)致乳房下垂。
第二、比如內(nèi)衣尺碼不合，穿戴方法錯(cuò)誤。
第三、睡覺(jué)姿勢(shì)不正確，比如趴著睡。
第四、運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣等。
導(dǎo)致乳房下垂的內(nèi)部原因有：
第一、減肥不當(dāng)導(dǎo)致乳房下垂，尤其見(jiàn)于減肥速度過(guò)快導(dǎo)致脂肪流失、皮膚松弛所致。
第二、老年人乳房下垂是由于內(nèi)分泌功能減退、激素水平改變所致。
第三、哺乳造成乳房下垂，哺乳停止后由于激素水平的降低導(dǎo)致腺體、腺泡，脂肪組織發(fā)生萎縮而導(dǎo)致乳房下垂。

胸下垂的原因有哪些？

女性大都希望自己擁有豐滿(mǎn)挺拔的胸部，讓自己更加具有女性魅力，但是有些女性的胸部可能會(huì)出現(xiàn)下垂的現(xiàn)象，乳房的線(xiàn)條看起來(lái)不美觀，而且人會(huì)看起來(lái)更加衰老，女性平時(shí)要注意呵護(hù)乳房，防止胸下垂，那么胸下垂的原因有哪些？什么原因?qū)е屡孕夭肯麓梗?br>1、胸下垂的原因
1、哺乳造成乳房下垂：
一般在哺乳停止后，因?yàn)榧に厮降臏p低，乳腺泡管、腺體和脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚及支撐組織卻相應(yīng)較多，所以就會(huì)造成乳房下垂。
2、減肥造成乳房下垂：
就是減肥速度過(guò)快，造成乳房?jī)?nèi)脂肪組織與皮膚松弛所致。多見(jiàn)于中青年婦女。乳房的松弛下垂有礙女性體形的曲線(xiàn)美，更嚴(yán)重的是使人產(chǎn)生自卑感，影響人的心理健康。有的人由于一側(cè)或兩側(cè)的乳房下垂較重，導(dǎo)致行動(dòng)不便，頸肩部不適，兩側(cè)乳房皺褶處有糜爛或患濕疹，故一定要對(duì)此進(jìn)行矯治。
3、老年乳房下垂：
人變老后各種機(jī)能都有所減退，內(nèi)分泌機(jī)能同樣下降。老年人乳房下垂，則是皮膚、支持組織、脂肪和腺體都明顯退化、萎縮所致，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。
2、胸下垂的頭號(hào)殺手
1號(hào)殺手：過(guò)度節(jié)食減肥
節(jié)食減肥時(shí)，身體處于饑餓的狀態(tài)，蛋白質(zhì)攝取不足，人體會(huì)調(diào)動(dòng)儲(chǔ)藏的脂肪和蛋白質(zhì)。而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，營(yíng)養(yǎng)不足引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒(méi)有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時(shí)胸變小變下垂，應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物，并輔助維生素A、B、C、E，礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等，來(lái)供給胸部足夠的營(yíng)養(yǎng)，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿(mǎn)堅(jiān)挺。
2號(hào)殺手：不正確的沐浴
千萬(wàn)別小看洗澡對(duì)胸部的影響，水溫過(guò)高或直接用噴頭沖洗胸部，都有可能導(dǎo)致胸部下垂。
洗澡時(shí)，應(yīng)避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡。否則會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層，讓皮膚越來(lái)越干，使乳房的軟組織越來(lái)越松弛。洗澡的水溫以27℃左右為宜。
直接用噴頭沖洗胸部，水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負(fù)擔(dān)。用噴頭從下向上沖洗胸部，能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
同時(shí)，不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就是內(nèi)衣肩帶的位置。因?yàn)轫g帶起著提拉胸部的作用，保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。
3號(hào)殺手：胸罩尺碼不符，穿戴方式有誤
“反正穿在里邊別人看不到，大一點(diǎn)小一點(diǎn)也無(wú)所謂，從來(lái)都不注重內(nèi)衣的尺寸?！焙芏嗯再I(mǎi)胸罩試都不試就買(mǎi)回家了。其實(shí)，過(guò)小的胸罩會(huì)影響胸部的發(fā)育，而長(zhǎng)期穿戴過(guò)大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。
隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小會(huì)發(fā)生變化。因此選購(gòu)胸罩時(shí)，要試過(guò)之后再買(mǎi)。穿胸罩時(shí)，也不是隨便扣上就行了，請(qǐng)做到以下4個(gè)步驟：
此外，選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴(kuò)散或松弛的乳房收緊，適合胸部豐滿(mǎn)或松弛的女性；半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線(xiàn)抬高，使胸部豐滿(mǎn)有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿(mǎn)，適合胸部外擴(kuò)或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿(mǎn)但下垂的女性。
4號(hào)殺手：濫用豐胸產(chǎn)品
雖然所有的豐胸產(chǎn)品都宣稱(chēng)不含激素，但如果真的不含激素，是起不到任何作用的。正規(guī)合格產(chǎn)品是指不含某些禁用的化學(xué)成分，但若濫用，里面的生物制劑同樣會(huì)引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。而長(zhǎng)期使用豐胸霜，會(huì)抑制體內(nèi)雌性激素的分泌，影響乳房等第二性征的發(fā)育。
所以用豐胸霜、健胸霜請(qǐng)“手下留情”，好多這類(lèi)藥品都有很?chē)?yán)重的后遺癥。而豐胸精油的效果最多就是讓胸部不至于下垂，絕不會(huì)讓你從A變成C。
5號(hào)殺手：趴著睡覺(jué)
很多人喜歡趴著睡覺(jué)，這種錯(cuò)誤的睡姿不僅在青春期會(huì)直接影響胸部的發(fā)育，成年后也會(huì)壓壞胸型。
6號(hào)殺手：運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣
在進(jìn)行跑步、彈跳等運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果不穿運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，胸部會(huì)不由自主地大幅度擺動(dòng)，使乳房?jī)?nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害，胸大的人會(huì)下垂，胸小的會(huì)越來(lái)越小。所以，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿上運(yùn)動(dòng)型內(nèi)衣，保護(hù)你的胸部。
7號(hào)殺手：不合理的按摩
按摩胸部可以增強(qiáng)韌帶的彈性，從而達(dá)到緊實(shí)豐滿(mǎn)的效果。但如果用力過(guò)大地長(zhǎng)時(shí)間去按摩乳房的話(huà)，會(huì)造成松弛，也可能走形。如果隨便拍打或者向下按摩只會(huì)讓乳房越來(lái)越小。
正確的按摩方法應(yīng)當(dāng)是先在乳房上涂上按摩霜，然后順著乳腺組織向上劃圈。每一次都要按摩到韌帶結(jié)束，直到按摩霜全部吸收為止。平日做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有利于胸部的健美，有時(shí)間在床上做做肩肘倒立，也可以起到好的效果。
8號(hào)殺手：長(zhǎng)期服用避孕藥
避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。長(zhǎng)期服用避孕藥會(huì)打亂女性的內(nèi)分泌平衡，造成月經(jīng)不調(diào)，會(huì)讓胸部越來(lái)越小。
3、胸下垂怎么緩解
1、選對(duì)文胸
首先選擇適合自己胸型的文胸是個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題。選文胸的時(shí)候要選罩杯之間的中心點(diǎn)比較靠上、集中、有托圈的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣對(duì)胸部的承托是比較好的，讓你從外觀上馬上恢復(fù)堅(jiān)挺。如果文胸胸型較大，就得選擇肩帶相對(duì)交款的、3/4北行的文胸比較好，這樣的文胸穩(wěn)固和上體的力量會(huì)相對(duì)較足，對(duì)輔助胸部下垂起著至關(guān)重要的作用。
2、食療給下垂胸部補(bǔ)足充足“養(yǎng)料”
多吃魚(yú)、蝦、禽肉、蛋、低脂奶制品、牛肉、豬肝、葡萄、芹菜等幫助胸部發(fā)育，另外，紅棗、山藥、桂圓等藥膳，都有活血、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的效用，有助于胸部更加飽滿(mǎn)。
3、啞鈴幫助挺胸
腰背部緊貼臺(tái)階凳，這樣是保護(hù)背部。兩手各握一啞鈴，手掌向前。手握啞鈴向胸部?jī)蓚?cè)伸出，然后抬手，手要抬起高于胸部。注意手腕要成直線(xiàn)。數(shù)2下，舉起啞鈴時(shí)呼氣，舉起后數(shù)4下，放下啞鈴回到原位，吸氣。這組動(dòng)作要重復(fù)10次。
4、胸部按摩不再下垂
四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，反復(fù)做10分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月以上可以有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
5、每天堅(jiān)持做俯臥撐
要做到俯臥撐的一個(gè)完美起始姿勢(shì)，身體必須保持從肩膀到腳踝成一條直線(xiàn)，雙臂應(yīng)該放在胸部位置，兩手相距略寬于肩膀。這樣可以確保每個(gè)動(dòng)作都能更有效鍛煉肱三頭肌。做俯臥撐時(shí)，應(yīng)該用2到3秒時(shí)間來(lái)充分下降身體，最終胸部距離地面應(yīng)該是2到3厘米距離左右；然后，要馬上用力撐起，回到起始位置。每天堅(jiān)持做俯臥撐，每組20個(gè)，每天6組，那樣胸部就會(huì)變得緊實(shí)。

胸下垂的原因有哪些

1、乳房下垂的原因主要包括幾類(lèi)，第一、是哺乳所造成的乳房下垂。由于哺乳停止以后，激素水平的降低，乳房的腺泡、腺體、脂肪組織都會(huì)發(fā)生萎縮，而皮膚、支撐組織相應(yīng)的就比較多了，所以就會(huì)造成乳房的下垂。
2、第二、減肥所造成的乳房下垂。由于減肥的速度過(guò)快，造成乳房?jī)?nèi)的脂肪組織減少、皮膚的松垂所致。
3、第三、老年性的乳房下垂。人變老以后，內(nèi)分泌水平下降，包括皮膚、支撐組織、腺體都明顯的退化、萎縮，乳房就表現(xiàn)成空囊樣的下垂。
4、第四、巨乳癥。一般巨乳癥的病人，由于乳房的過(guò)度發(fā)育和肥大，腺體和脂肪組織過(guò)多，體積也較長(zhǎng)，重量也較大，所以常常會(huì)合并下垂。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/74062.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 女性更年期激素檢查,女性更年期如何?！ぁぁ?/span>

下一篇: 激光去毛孔粗大的優(yōu)勢(shì),毛孔粗大該如何···