女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的一些食療方

女性調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的一些食療方

很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的情況，不知道應(yīng)該如何去改善，所以很多人都會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，或是不孕等等的問題出現(xiàn)，女性調(diào)經(jīng)如何去調(diào)理?下面的這些緩解月經(jīng)不調(diào)的食療方法可以試試，可以起到很好的保健的作用和效果，來看看這些女性調(diào)經(jīng)的食療方法。

生化蜜膏

組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。

制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。

用法：每服30毫升，日服3次。

功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，對(duì)于出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)過多或者是過少都有很好的調(diào)理的作用，而且也可以有增強(qiáng)女性體質(zhì)的作用。

清肝調(diào)經(jīng)湯

處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛，對(duì)于女性經(jīng)期血塊多也有很好的調(diào)理的作用，而且也可以有溫補(bǔ)的作用，具有化瘀的效果。

益腎通經(jīng)湯

處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。

主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。適合女性調(diào)經(jīng)食用，對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)有一定的好處和作用。

女性調(diào)經(jīng)吃什么，上面的這些食療的方法可以試試，可以起到保健養(yǎng)生的作用，而且也可以起到溫補(bǔ)的效果，適合多種的人群食用，而且對(duì)于女性經(jīng)期不調(diào)，血量大等問題也有調(diào)理的作用，所以很適合女性食用。

月經(jīng)不調(diào)吃什么中藥調(diào)理_八大食療方改善月經(jīng)不調(diào)

女性月經(jīng)不調(diào)是一種比較普遍的婦科疾病，對(duì)于人們的健康也會(huì)帶來很嚴(yán)重的傷害。因此，咋i日常生活中，我們一定要做好預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的工作。下面是我為大家?guī)淼年P(guān)于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥的知識(shí)，歡迎閱讀。

調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的中藥決明子：雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用，懷孕女性也慎用。

枸杞子：溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，但患有高血壓、性情太過急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類的面泛紅光的人不宜泡飲。

甘草：雖有補(bǔ)脾益氣、清熱解毒等功效，但長(zhǎng)期服用能引起水腫和血壓升高。

人參：補(bǔ)元?dú)?、生津安神，補(bǔ)脾益肺，能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮，提高免疫力，抗衰老，而身強(qiáng)體壯者長(zhǎng)期服用或過量服用易口干舌燥，甚至鼻孔出血。

菊花：屬寒性，雖然有清熱解毒作用，但中醫(yī)認(rèn)為，陽虛體質(zhì)就不太適合。

金銀花：藥性偏寒，不適宜長(zhǎng)期飲用，脾胃虛寒或氣虛體弱的人以及月經(jīng)期女性不能服用。

番瀉葉：能通大便，用于熱解便秘，習(xí)慣性便秘，小劑量可起到緩瀉作用，但慢性、習(xí)慣性便秘長(zhǎng)期飲用會(huì)養(yǎng)成依賴性，而且用量會(huì)越來越大，最終導(dǎo)致無效，服用大劑量番瀉葉可導(dǎo)致尿潴留、惡性血壓變化等，婦女哺乳期、月經(jīng)期及孕婦不宜服用。

胖大海：適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用。

治療月經(jīng)不調(diào)的中藥中醫(yī)治療月經(jīng)不調(diào)也是比較常見的方法，一般可以通過服用中藥來治療月經(jīng)不調(diào)。治療月經(jīng)不調(diào)的中藥根據(jù)癥狀不同有：

1、經(jīng)期延長(zhǎng)

氣虛型：癥見月經(jīng)淋漓不凈，色淡質(zhì)稀，伴神疲乏力，心慌失眠，食少，大便稀，舌淡。治療宜選用人參歸脾丸。

血熱型：癥見月經(jīng)持續(xù)不凈，量少色紅，伴手足心熱，口燥咽干，兩顴潮紅，舌紅，苔少。治療可用止血片合知柏地黃丸。

2、月經(jīng)過多

氣虛型：癥見月經(jīng)量多，色淡，清稀如水，伴面色萎黃，心慌氣短懶言，四肢無力，舌淡。治療可選用烏雞白鳳丸、人參歸脾丸。

血熱型：癥見經(jīng)來量多，色深紅或紫紅，質(zhì)稠或有塊，伴心煩口渴，腰腹脹痛，尿黃，大便干，舌紅苔黃。治療宜選用止血片。

3、月經(jīng)過少

血虛型：癥見月經(jīng)量少色淡，或點(diǎn)滴即凈，伴小腹空痛，頭暈眼花，心慌，面色萎黃，舌淡。治療選用當(dāng)歸紅棗顆粒、婦康寶口服液或四物合劑。

八大食療方改善月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)不調(diào)是婦科常見病，病因可能是功能性的也可能是器質(zhì)性的。月經(jīng)不調(diào)包括的范圍是很廣泛的，例如經(jīng)期的紊亂、經(jīng)血色澤和出血量的改變等。存在月經(jīng)不調(diào)的婦女往往伴隨其他的不適癥狀，例如經(jīng)前、經(jīng)期或經(jīng)后腹痛，頭痛，腰酸或胸脅疼痛等。

月經(jīng)不調(diào)在西醫(yī)認(rèn)為多少和內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，也有和外界的一些因素有聯(lián)系，例如受冷受寒、精神受到刺激、飲食不注意等。西藥調(diào)經(jīng)藥一般是性激素和孕激類藥 物，但是單純應(yīng)用激素來調(diào)經(jīng)往往不那么理想，停用藥物大多會(huì)出現(xiàn)反復(fù)。而中醫(yī)認(rèn)為這月經(jīng)不調(diào)有幾個(gè)方面的類型，例如：氣滯血瘀型、氣血虛弱型、宮寒型、血 熱型、脾不統(tǒng)血型等。其中，氣滯血瘀類型頗多。

針對(duì)月經(jīng)不調(diào)若能請(qǐng)中醫(yī)具體辯證施治，做到辯證施治針對(duì)性應(yīng)用相應(yīng)的中藥調(diào)理治療月經(jīng)不調(diào)療效很好，可起到標(biāo)本兼治的作用，對(duì)身體不良影響也很小。下面就幾種常見的月經(jīng)不調(diào)類型加以闡述。

1、烏賊骨燉雞

烏賊30克，當(dāng)歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當(dāng)歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。

功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當(dāng)歸和雞肉都是補(bǔ)血佳品，所以對(duì)血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。

2、玉米須燉瘦肉

玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。

功效：玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補(bǔ)血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。

3、羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。

4、益母草炒薺菜

鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。

功效：益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用;薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時(shí)間，從而達(dá)到止血的目的，對(duì)血淤型月經(jīng)過多特別有效。

5、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。

6、當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。

功效：溫經(jīng)散寒，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。

7、珠玉粥

生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。

功效：健脾益氣，雙補(bǔ)心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。

8、芝麻肝

豬肝250克，豆油1000克 (實(shí)際消耗100克)，芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個(gè)，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，

再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。

功效：養(yǎng)血益陰，滋補(bǔ)肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。

女性月經(jīng)不調(diào) 食療方法調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣

女性月經(jīng)不調(diào)，可以選擇一些調(diào)經(jīng)的方法來調(diào)理，否者時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)影響身體健康，而且也會(huì)誘發(fā)不孕的情況出現(xiàn)，所以女性月經(jīng)不調(diào)一定要積極的去調(diào)理和改善，如何去改善?可以選擇一些具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣的食療方法來調(diào)理，效果還是很不錯(cuò)的，來看看這些具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣的食譜方法。

1.黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。對(duì)于出現(xiàn)的氣血不足導(dǎo)致的出血過多有一定的調(diào)理的作用，還可以有補(bǔ)氣的功效。

2.濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。這樣的養(yǎng)生食療方法可以有清熱解毒調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于女性出現(xiàn)的月經(jīng)量過多有調(diào)理的作用。

3.山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，還可以有主治女性經(jīng)期不調(diào)和紊亂的作用，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處和效果。

4.山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少或者是出現(xiàn)的腹痛等情況有一定的改善的作用，而且也可以有緩解月經(jīng)不調(diào)的作用，對(duì)于提高體質(zhì)來說有一定的好處。

女性月經(jīng)不調(diào)，上面的這些具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣的食療方法可以試試，對(duì)于調(diào)理體質(zhì)來說有一定的好處和作用，還可以提高人體免疫力，女性月經(jīng)不調(diào)的話，這樣的食療方法一定是你不二的選擇，還能緩解氣血不足的情況，不妨試試。

月經(jīng)不調(diào)如何食療方法

月經(jīng)不調(diào)指的是月經(jīng)周期紊亂，或是月經(jīng)量大或者過少，或者是性狀不正常。那么，我們都知道，月經(jīng)不調(diào)對(duì)身體是有很大危害的，一定要調(diào)理好才能使自己的容顏容光煥發(fā)，不至于看起來病懨懨的。那么，月經(jīng)不調(diào)有什么食療方法呢?

月經(jīng)不調(diào)如何食療方法
1、豆豉羊肉湯

材料：豆豉50克，羊肉100克，生姜、食鹽適量。

制作：羊肉切大塊，加入豆豉、生姜一同熬煮，至羊肉爛熟時(shí)加鹽調(diào)味即可。

豆豉羊肉羊有溫經(jīng)散寒的作用，適合血寒引起的月經(jīng)推遲調(diào)理。

2、當(dāng)歸延胡湯

材料：當(dāng)歸9克，延胡索5克，生姜2片。

制作：當(dāng)歸、延胡索洗凈，加入生姜一同水煎，每日服1劑。

當(dāng)歸延胡索湯有活血調(diào)經(jīng)、散寒止痛的功效，適合月經(jīng)推遲、閉經(jīng)的調(diào)理。

3、益母草汁粥

材料：大米100克，益母草汁10克，生地黃汁、藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜適量。

制作：大米淘洗干凈后加水煮粥，待粥熟時(shí)加入以上的藥汁和蜂蜜，轉(zhuǎn)效果煮至稀粥即可食用。

益母草粥有滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效，適合月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后惡露不凈等癥狀的調(diào)理。吃粥時(shí)最好不要同吃蔥、韭菜等食物。

4、紅花糯米粥

材料：糯米100克，紅花、當(dāng)歸各10克，丹參15克。

制作：紅花、當(dāng)歸、丹參洗凈后加適量清水煮藥湯，慮渣取汁，與糯米一同煮粥食用。

紅花糯米粥有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效，適合月經(jīng)不調(diào)有血虛、血瘀的調(diào)理食用。

5、益母草煮雞蛋

材料：益母草30克，雞蛋2個(gè)。

制作：益母草、雞蛋洗凈后加適量清水一同煮熟，撈出雞蛋去殼食用即可。

益母草有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，與雞蛋同食可能起到更好的補(bǔ)益作用，適合月經(jīng)提前同時(shí)有胸腹脹痛的癥狀調(diào)理。

更年期月經(jīng)不調(diào)怎么處理
對(duì)于更年期的月經(jīng)不調(diào)的治療，首先就要考慮是否是病變引起的月經(jīng)不調(diào)，因此在找準(zhǔn)病因之后要治療引起月經(jīng)不調(diào)的病因，如果是非病變引起的月經(jīng)不調(diào)，可以通過人工周期方法以及服用相關(guān)藥物。這是因?yàn)楦昶谠陆?jīng)不調(diào)的特殊性，因此對(duì)待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療，一定要細(xì)心謹(jǐn)慎，要找準(zhǔn)病因再對(duì)癥治療或者是調(diào)養(yǎng)。

女性朋友進(jìn)入更年期，卵巢功能開始衰退，因此黃體功能出現(xiàn)性衰退，卵泡發(fā)育到一定的程度，也就是自行萎縮，不排卵，沒有黃體形成，表現(xiàn)為生育功能衰退。月經(jīng)周期間隔時(shí)間延長(zhǎng)，表現(xiàn)為間歇性閉經(jīng)。那么就會(huì)由正常的20~30天變?yōu)?~3個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間行經(jīng)一次，經(jīng)量可正?；蜉^前減少，間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)到4~5個(gè)月或半年才行經(jīng)一次，那么就會(huì)完全停止。

女性生殖道炎癥以及生殖道腫瘤，例如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、宮頸息肉、子宮頸癌等，以及一些全身性疾病，例如血液病、高血壓，都會(huì)陰道不規(guī)則出血，因此很容易和更年期月經(jīng)紊亂相混淆，因此要警惕更年期的月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生。

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