無償獻(xiàn)血，現(xiàn)在已經(jīng)成為了現(xiàn)在時(shí)代下比較流行的一種社會貢獻(xiàn)了
專家指出女性月經(jīng)前后三天不宜獻(xiàn)血
期獻(xiàn)血的危害,在經(jīng)期需要注意什么.png)
如果你是已經(jīng)獻(xiàn)血了的女性的話，在獻(xiàn)血后一定要注重營養(yǎng)搭配
，適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)吃一些瘦肉，雞蛋，豆制品，新鮮水果和蔬菜，這些都是可以促進(jìn)血液成分更快的恢復(fù)，但是切記不要暴飲暴食也不要過度飲酒，只要有一套合理的科學(xué)飲食方案，讓自己，營養(yǎng)價(jià)值提高，還是可以在短時(shí)間內(nèi)恢復(fù)失去的那部分血液的。但是切忌獻(xiàn)血后一定要注意多休息，最好每天能保證八個小時(shí)以上的睡眠，不要過于多地參加體力勞動，這些都是會對你的身體造成影響的。相信在任何一個城市下
，甚至是相差不遠(yuǎn)的地方，大家就會看到無償獻(xiàn)血的車1）攜帶本人身份證或其它有效身份證件；
2）獻(xiàn)血前一天要保證充足睡眠
按規(guī)定
，女性經(jīng)期和前后三天不能獻(xiàn)血。為什么月經(jīng)期間及前后3天不能獻(xiàn)血？
1是月經(jīng)期間女性血液中激素有所變化
單采血漿是利用小型離心機(jī)來分離出血液的一部分
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