女生脫發(fā)的原因是什么,治療女生脫發(fā)的幾大方法

一、造成女生脫發(fā)的原因有哪些

1、 遺傳原因

女生也會(huì)有遺傳性脫發(fā)的現(xiàn)象。不過和男性不同的是，女生遺傳性脫發(fā)一般不會(huì)從額角和頭頂開始脫發(fā)，而是呈現(xiàn)出整體性稀疏的癥狀。專家認(rèn)為遺傳性脫發(fā)的根本原因是頭皮毛囊對(duì)于雄性激素異常敏感，而女生體內(nèi)的雄性激素一般很低，因此女生因?yàn)檫z傳而表現(xiàn)出嚴(yán)重脫發(fā)的情況可以說微乎其微，當(dāng)然了，如果你真的是遺傳性脫發(fā)，那么這將是一個(gè)非常棘手的問題，也許最后不得不選擇植發(fā)。

2、 營養(yǎng)原因

女生營養(yǎng)不良的情況比男性更多，一般表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是不吃肉食，過度減肥，只吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質(zhì)，導(dǎo)致營養(yǎng)性脫發(fā);二是只吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、 精神壓力

現(xiàn)代女性的精神壓力和工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于以前，這就是為什么現(xiàn)代女性更容易脫發(fā)。這種情況的脫發(fā)一般都是暫時(shí)性的，如果你的頭發(fā)一直都很好，但是突然就有大量掉頭發(fā)的現(xiàn)象，然后回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發(fā)可能就來自這些無形的壓力，和其他類型的脫發(fā)相比，精神壓力造成的脫發(fā)想恢復(fù)也不難，只要注意放松心情、多加保養(yǎng)就可以慢慢逆轉(zhuǎn)，但是如果長期都處于嚴(yán)重壓力、抑郁的情緒中，還是可能造成永久脫發(fā)等嚴(yán)重后果的，因此一定要注意。

4、 頭發(fā)護(hù)理不當(dāng)

燙發(fā)染發(fā)如今已經(jīng)和洗頭一樣成為眾多年輕女生的家常便飯，由此帶來的無形的危害也足以讓人觸目驚心。燙發(fā)和染發(fā)都是一種深度的化學(xué)變化，不僅非常容易傷害頭發(fā)，長期累積下去對(duì)于頭發(fā)發(fā)質(zhì)、頭發(fā)生長都會(huì)帶來根本性的影響，如果長期燙發(fā)染發(fā)，及時(shí)是再好的頭發(fā)也會(huì)變得毫無光澤，甚至大量脫發(fā)。

二、女生脫發(fā)怎么治療

食療法

日常生活中多食用鐵質(zhì)、碘質(zhì)、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食物，多食用新鮮蔬果，青菜，堅(jiān)果類的食物。比如黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等等。盡量少使用刺激性的食物，辛辣的、油脂高的，比如少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質(zhì)高的食物。

按摩法

早晨起床以及睡覺前，都可以用雙手揉搓頭皮，從前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐步延長到每次5～10分鐘，頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用。

生活習(xí)慣

工作學(xué)習(xí)了一天，腦袋處于緊張的狀態(tài)，晚上充足的睡眠才能讓皮膚、頭皮的新陳代謝保持正常。每天晚上10點(diǎn)到2點(diǎn)，這段時(shí)間保證睡眠，能幫助減少脫發(fā)的發(fā)生，讓你的毛發(fā)保持優(yōu)良的狀態(tài)。除了充足的睡眠，還應(yīng)該少喝酒、不抽煙、多喝水，保證每天飲用適量水，保證人體正常的新陳代謝。如果失眠，可以借助牛奶或者香蕉。

防脫生發(fā)產(chǎn)品

生活習(xí)慣和日常飲食的改變，可以有效減少脫發(fā)的發(fā)生，但是需要的時(shí)間長，效果不明顯，治療脫發(fā)還需要借助專業(yè)的防脫生發(fā)產(chǎn)品。如今，雖然市面上防脫生發(fā)的產(chǎn)品眾多，但是真正得到市場(chǎng)強(qiáng)烈認(rèn)可的生發(fā)產(chǎn)品并不多，相比于其他生發(fā)方法，有用的產(chǎn)品防脫生發(fā)效果會(huì)更明顯，也更安全。在我們調(diào)查中發(fā)現(xiàn)國家食品藥品監(jiān)督管理總局批準(zhǔn)的正規(guī)防脫生發(fā)產(chǎn)品——發(fā)飚組合套裝以健康、安全、高效、不復(fù)發(fā)等特點(diǎn)被廣大脫發(fā)朋友所推薦使用。發(fā)飚組合套裝的出現(xiàn)，給越來越多的脫發(fā)朋友帶來了無限的希望和喜悅。

三、女生脫發(fā)吃什么食物好

1、動(dòng)物性蛋白質(zhì)：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。

2、水果：如櫻桃、蘋果、楊桃、蜜桃、等。

3、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。

4、進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。

在洗頭時(shí)可間斷性地使用些啤酒或在水中適當(dāng)加點(diǎn)食鹽和醋洗頭，這樣可預(yù)防和減少脫發(fā)洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2～5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩。

頭發(fā)的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時(shí)，不要把頭發(fā)束得過緊，這樣不利于頭發(fā)的生長和健美。發(fā)型以蓬松為好，這樣能使頭發(fā)自然生長。過硬的頭刷、梳子都會(huì)損折長發(fā)。梳長發(fā)時(shí)最好用梳齒距離較寬而質(zhì)量軟韌的梳頭用具。

四、女性脫發(fā)的3大類型

1、脂溢性脫發(fā)

女性脫發(fā)脂溢性禿發(fā)又稱男性型禿發(fā)，我們已在前面做過介紹。女性發(fā)生男性型脫發(fā)并不鮮見，其中職業(yè)婦女的發(fā)生率常常比家庭婦女的發(fā)生率高。對(duì)于職業(yè)婦女，可因競(jìng)爭(zhēng)性的職業(yè)壓力(精神壓力及體力壓力等)，造成體內(nèi)雄性激素增加，頭皮皮脂腺分泌油脂過多，為毛囊提供營養(yǎng)的毛細(xì)血管收縮，導(dǎo)致毛囊代謝受抑制，最終造成毛萎縮、變小、生長期縮短等一系列改變，引起脂溢性脫發(fā)。更年期婦女激素平衡發(fā)生紊亂，隨著卵巢機(jī)能的逐漸停止，激素平衡暫時(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)樾坌约に剌^多。毛囊受雄性激素影響，可引發(fā)類似男性型禿發(fā)的頭發(fā)脫落。更年期短者，因激素水平變化快，脫發(fā)現(xiàn)象發(fā)生較快而明顯，更年期較長者因其激素水平變化緩慢，則脫發(fā)的進(jìn)程也較緩慢。女性的脂溢性脫發(fā)，一般均比男子出現(xiàn)的晚、發(fā)展慢、癥狀輕。主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏，尤其是在頭頂部，有時(shí)可表現(xiàn)為一種緩慢發(fā)展的彌漫性脫發(fā)，而高額謝頂者少。頭皮皮脂腺分泌油脂增多，可見頭皮屑增多。頭發(fā)變軟，毛干變細(xì)等。

2、避孕期脫發(fā)

避孕藥的品種很多，其主要成分不外乎雌激素和孕酮，孕酮的代謝衍生物具有雄性激素特征，可導(dǎo)致脫發(fā)發(fā)生。另外，避孕藥會(huì)影響維生素代謝，從而影響頭發(fā)正常生長。避孕藥還可對(duì)甲狀腺功能產(chǎn)生一定影響，甲狀腺功能的異常，又可影響到頭發(fā)的健康生長。故口服避孕藥可致脫發(fā)。

口服避孕藥致脫發(fā)主要表現(xiàn)為斑禿，也可呈脂溢性脫發(fā)。脫發(fā)可發(fā)生于服藥的過程中，也可發(fā)生停服避孕藥之后。根據(jù)口服避孕藥導(dǎo)致脫發(fā)的原因，口服避孕藥的婦女應(yīng)補(bǔ)充維生素B12、葉酸和維生素C。日常生活中應(yīng)注重對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)，可通過對(duì)頭皮的多種按摩(各種手法按摩、梳頭、清洗等)，達(dá)到疏通經(jīng)脈，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，改善局部血液循環(huán)，以促進(jìn)頭發(fā)的健康生長。

3、產(chǎn)后脫發(fā)

產(chǎn)后脫發(fā)是一種極為常見的情況，多因分娩前后體內(nèi)激素平衡發(fā)生較大變化所致。另外在懷孕期間如母體營養(yǎng)補(bǔ)充不足，可出現(xiàn)貧血，這也可成為產(chǎn)后脫發(fā)原因之一。

產(chǎn)后脫發(fā)的主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏。產(chǎn)后脫發(fā)是一種暫時(shí)現(xiàn)象，待新發(fā)長出后，脫發(fā)也就不治自愈了。產(chǎn)后脫發(fā)的婦女，首先要保持冷靜，經(jīng)常用手掌按摩，木梳梳頭，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，以利于頭發(fā)的新陳代謝，促進(jìn)新發(fā)早日長出。其次，不要怕洗頭時(shí)會(huì)掉許多頭發(fā)，其實(shí)，這些頭發(fā)遲早是要掉的，早脫枯發(fā)更能早長新發(fā)。

治療女人脫發(fā)，其實(shí)對(duì)于女人脫發(fā)的治療我們首先就需要了解女人為什么會(huì)脫發(fā)，這樣我們才可以在生活中注意到關(guān)于女人脫發(fā)的預(yù)防和護(hù)理工作，這樣就盡可能減少脫發(fā)帶給我們的危害。

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