痛經(jīng)的治療方法,,科學(xué)的預(yù)防痛經(jīng)的方法_

一、痛經(jīng)應(yīng)該如何治療

一般治療平日注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。做好經(jīng)期心理、衛(wèi)生宣教工作。痛經(jīng)時(shí)臥床休息，可以熱敷下腹部。

前列腺素合成酶抑制劑前列腺素合成酶抑制劑能夠抑制子宮內(nèi)膜前列腺素的合成，降低子宮收縮的幅度和頻度，不影響垂體-卵巢軸的功能，有效率達(dá)70％。最好于開(kāi)始出現(xiàn)疼痛癥狀，月經(jīng)來(lái)潮甚至來(lái)潮前1-2天開(kāi)始服藥?？蛇B續(xù)服藥至疼痛消失后停藥。如果于疼痛時(shí)間段用藥，有時(shí)難以控制疼痛。

前列腺素合成酶抑制劑包括阿司匹林、非甾體類抗炎藥NSAIDs，并且研究結(jié)果支持其應(yīng)用。非甾體類抗炎藥NSAIDs可以緩解輕度疼痛。

不同的患者可能使用各種NSAIDs的效果不同，2003年科格拉內(nèi)系統(tǒng)綜述報(bào)導(dǎo)根據(jù)藥效和副作用，布洛芬、甲滅酸、萘普生可以作為一線藥物。不同患者使用NSAIDs的劑量也不相同，最好使用最低有效劑量，并且減少副作用的發(fā)生。副作用包括惡心、消化不良、困倦、水潴留和腹瀉。在使用大劑量時(shí)，NSAIDs可以通過(guò)降低前列腺素濃度來(lái)減少腎血流，從而導(dǎo)致腎衰竭。長(zhǎng)期大劑量NSAIDs促進(jìn)食管反流和潰瘍形成，最終引起上消化道出血。大多數(shù)女性副作用較小，特別是在進(jìn)食時(shí)服藥更好。

胃腸道潰瘍，對(duì)阿司匹林或相似藥物過(guò)敏者禁用。一些更強(qiáng)效、起效快的藥物，COX-2抑制劑，也同樣有效，并且較少有胃腸副反應(yīng)。如使用NSAIDs三個(gè)周期后無(wú)效，可改用避孕藥3個(gè)月。如仍無(wú)效，必要時(shí)可行腹腔鏡手術(shù)以除外子宮內(nèi)膜異位癥。

二、怎么科學(xué)的預(yù)防痛經(jīng)

許多女性朋友有這樣錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為痛經(jīng)是比較正常的現(xiàn)象。為此，當(dāng)自己發(fā)生了痛經(jīng)現(xiàn)象之后，也不當(dāng)回事。僅僅靠自己忍耐或者是服用一些藥物來(lái)進(jìn)行緩解。今天我們就一起來(lái)了解一下痛經(jīng)疾病的科學(xué)預(yù)防方法是什么。

很多女性覺(jué)得痛經(jīng)是正常的，也沒(méi)有很好的去預(yù)防月經(jīng)來(lái)臨的痛經(jīng)，由于經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特殊生理現(xiàn)象，易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)生痛經(jīng)。所以素日注意個(gè)人衛(wèi)生保健，是預(yù)防痛經(jīng)的有效措施?？傊A(yù)防痛經(jīng)，要從月經(jīng)初潮之前開(kāi)始積極進(jìn)行，直至絕經(jīng)之后方可避免痛經(jīng)的發(fā)生。特別是中年婦女，不要錯(cuò)誤地認(rèn)為自己沒(méi)有痛經(jīng)病就放松警惕，這一階段多是繼發(fā)性痛經(jīng)的高發(fā)病階段，必須注意個(gè)人衛(wèi)生，正確采取預(yù)防措施，倘若發(fā)生痛經(jīng)病后就要積極進(jìn)行檢查和治療，下面就帶大家看一下怎么預(yù)防痛經(jīng)的方法。

（1）學(xué)習(xí)掌握月經(jīng)衛(wèi)生知識(shí)：月經(jīng)的來(lái)臨，是女子進(jìn)入青春期的標(biāo)志，然而有些女青年由于對(duì)月經(jīng)出血現(xiàn)象缺乏了解，會(huì)產(chǎn)生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過(guò)度持久的刺激，則易造成氣機(jī)紊亂，血行不暢而誘發(fā)痛經(jīng)。因而女青年多學(xué)習(xí)一些有關(guān)的生理衛(wèi)生知識(shí)，解除對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預(yù)防痛經(jīng)的首要問(wèn)題。正如《素問(wèn)·上古天真論》中所說(shuō)：“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)?！?/p>

（2）生活起居要有一定規(guī)律：《素問(wèn)·上古天真論》中說(shuō)：“其知道者，法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”就是說(shuō)要保持身體健康，就要遵守一定的法度，適應(yīng)自然環(huán)境的變化，飲食、起居、勞逸等要有節(jié)制并科學(xué)安排，方不致生病。婦女由于特殊的生理現(xiàn)象，在生活與起居、勞作方面必須要合理安排，有一定的規(guī)律。不宜過(guò)食生冷，不宜久居寒濕之地，不宜過(guò)勞或過(guò)逸等，尤其是月經(jīng)期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度精神刺激等。

（3）積極做好五期衛(wèi)生保?。何迤谛l(wèi)生保健是指婦女月經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生保健。在這五個(gè)時(shí)期，婦女抗御病邪的能力降低，易于導(dǎo)致病邪的侵害而發(fā)病。認(rèn)真做好五期衛(wèi)生保健，對(duì)于預(yù)防痛經(jīng)有著重要意義，特別是一些繼發(fā)性痛經(jīng)患者，往往是由于五期衛(wèi)生保健不利而造成的。在這五期，無(wú)論是個(gè)人衛(wèi)生，還是飲食起居，情志調(diào)養(yǎng)，勞動(dòng)鍛煉等，都要恪守一定的保護(hù)措施，方不致引起婦女病，從而保證身體健康。

（4）鍛煉身體提高健康水平：經(jīng)常鍛煉身體，能增強(qiáng)體質(zhì)，減少和防止疾病的發(fā)生。如漢代醫(yī)學(xué)家華佗就早已認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能促進(jìn)血脈流通，關(guān)節(jié)流利，氣機(jī)調(diào)暢，可防治疾病，從而創(chuàng)立了“五禽戲”，供世人健身運(yùn)用。婦女經(jīng)常地參加一些體育鍛煉，對(duì)于預(yù)防和治療月經(jīng)期腹痛也是有好處的。

（5）積極進(jìn)行婦科病的診治：積極正確地檢查和治療婦科病，是預(yù)防痛經(jīng)的一項(xiàng)重要措施。首先月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)。若行放環(huán)、通液術(shù)，以及婦科檢查等，均應(yīng)在月經(jīng)干凈后3～7天內(nèi)進(jìn)行，這樣可防止細(xì)菌上行感染。再則在行剖腹產(chǎn)、子宮切開(kāi)術(shù)時(shí)，縫合肌層，縫線不要穿過(guò)子宮內(nèi)，避免造成子宮內(nèi)膜異位。關(guān)鍵是發(fā)現(xiàn)患有婦科病疾，要做到積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。

綜上所述，簡(jiǎn)單的說(shuō)，小編為大家所介紹的痛經(jīng)疾病的預(yù)防方法就到這里。許多人在患上了痛經(jīng)疾病之后，往往在月經(jīng)期間腹痛難忍。甚至一些患者還會(huì)出現(xiàn)四肢無(wú)力和出冷汗現(xiàn)象。希望大家能夠注意。

三、女性痛經(jīng)不能吃哪些食物

由于長(zhǎng)期節(jié)食和不良的生活習(xí)慣就會(huì)讓痛經(jīng)發(fā)生，痛經(jīng)一旦發(fā)作就會(huì)讓很多女性出現(xiàn)身體無(wú)力、腰膝酸軟和各種婦科疾病的發(fā)生。痛經(jīng)嚴(yán)重者還會(huì)影響女性正常生活和共工作，那么，女性痛經(jīng)期間不能吃哪些食物呢？

1、濃茶、柿子--妨礙鐵吸收

茶葉中含鞣酸，它特別喜歡與鐵離子結(jié)合，大大妨礙身體對(duì)鐵的吸收，這在經(jīng)期可不是好現(xiàn)象。柿子也一樣，柿子中的鞣酸一點(diǎn)不比茶葉中的少。

2、含咖啡因的飲料--刺激神經(jīng)，加重疼痛

含有咖啡因，可刺激神經(jīng)和心血管，讓你情緒緊張加重疼痛，或者導(dǎo)致經(jīng)血過(guò)多，如咖啡、可樂(lè)、茶等經(jīng)期應(yīng)不喝或少喝。而溫?zé)岬陌组_(kāi)水是最安全、最舒服的選擇。

3、碳酸飲料--影響營(yíng)養(yǎng)攝入，降低身體抵抗力

有的碳酸飲料中含有磷酸鹽，同樣會(huì)妨礙鐵的吸收。而碳酸氫鈉遇到胃液后會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，月經(jīng)期間本來(lái)就食欲不振，如果影響飲食營(yíng)養(yǎng)攝入，缺乏抵抗力，痛經(jīng)會(huì)更囂張。

4、啤酒、過(guò)量白酒

酒精與B族維生素格格不入，身體缺乏B族維生素，會(huì)嚴(yán)重影響經(jīng)期身體的整體狀態(tài)。葡萄酒味辛甘性溫，可以散寒祛濕，活血通經(jīng)，可適當(dāng)少喝一點(diǎn)。

我們?cè)谶@里要提醒女性朋友們?cè)谌粘５纳钪斜M量少食用以上的食物，還需要注意的就是在月經(jīng)期間我們一定要做好身體的保暖工作，防止身體過(guò)度寒冷而引發(fā)痛經(jīng)疾病的侵害。同時(shí)，在月經(jīng)來(lái)潮前后都應(yīng)該避免冷水和過(guò)度勞累，防止加重痛經(jīng)的病情。

四、女性痛經(jīng)會(huì)引發(fā)什么危害呢

1、影響日常的生活：很多女性朋友在出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，感覺(jué)不是什么病，就不去積極地進(jìn)行治療，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)出現(xiàn)下腹疼痛難忍的情況，但身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適時(shí)，使女性正常的工作和生活收到了嚴(yán)重的影響。

2、過(guò)早衰老：痛經(jīng)的女性氣血失調(diào)，體內(nèi)自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是痛經(jīng)患者總是面色灰暗、皮膚干燥，容易形成色斑、痤瘡等，這對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)危害非常大。

3、引發(fā)乳腺疾?。捍蟾庞?/3以上的乳腺增生病由痛經(jīng)引起，這也是常見(jiàn)的痛經(jīng)的危害，半數(shù)以上的子宮炎癥與痛經(jīng)有關(guān)。因此，患有痛經(jīng)一定要及時(shí)治療，不及時(shí)很容易誘發(fā)更多婦科疾病。

4、子宮出現(xiàn)異常：痛經(jīng)是子宮異常最明顯的外在表現(xiàn)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的性生活不悅感。痛經(jīng)的女性婚后易出現(xiàn)性欲低下、性能力差、性生活后盆腔酸漲感、子宮炎等癥狀，這直接導(dǎo)致夫妻性生活不和諧。

5、影響性生活：如果女性朋友平時(shí)出現(xiàn)痛經(jīng)而沒(méi)有及時(shí)有效地進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致女性的子宮出現(xiàn)異常的現(xiàn)象，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致陰道內(nèi)的分泌物減少，出現(xiàn)陰道萎縮、干燥等現(xiàn)象的發(fā)生，從而使女性正常的性生活收到了嚴(yán)重的影響。

6、引發(fā)不孕：很多女性發(fā)生不孕都有痛經(jīng)有關(guān)系，因此患有痛經(jīng)的女性，如果不及時(shí)的治療，可能會(huì)導(dǎo)致女性不孕癥的情況出現(xiàn)。

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