孕期水腫吃什么好,預(yù)防孕期水腫的方法

對(duì)于女性來說，懷孕是女性一生中很重要的事情，所以在懷孕期間補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以保證自己的身體健康還能保證胎兒的正常的發(fā)育?？墒呛芏嘣型砥诘呐詤s會(huì)出現(xiàn)水腫的情況，給孕婦帶來很大的不便，那么今天我們就來具體的了解一下關(guān)于女性孕期水腫的預(yù)防方法和食療方法吧。

孕晚期的準(zhǔn)媽媽如果出現(xiàn)了水腫的情況，一定要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，多吃清淡的食物，不要吃太咸的食物，如咸菜，咸鴨蛋，臘味等，每天控制鹽量為6克左右，平時(shí)也要少喝水，這樣可以有效的消腫，同時(shí)要注意少吃或不吃難消化的食物，免得加重水腫?！”苊馊焉锼[一定要保證充足的休息和睡眠時(shí)間，不要久站或者久坐，避免較劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)，睡覺的時(shí)候?qū)⑼扰e高。

已經(jīng)出現(xiàn)了水腫的孕婦，平時(shí)可以多吃些消腫的食物，比如冬瓜， 荸薺等。冬瓜中含有豐富的鉀以及不能被身體迅速利用的果糖，可以有效的利尿解毒，減少體內(nèi)的水分，可以很好的預(yù)防和減輕水腫的癥狀，所以孕婦平時(shí)可以多吃些冬瓜湯。荸薺具有清心瀉火，消食利尿的功效，孕期常吃荸薺可以防治妊娠水腫。平時(shí)可以用荸薺加海帶煮湯，不僅可以預(yù)防水腫，還能防治妊娠期間缺碘、妊娠高血壓等癥狀。

上面我們介紹了妊娠期水腫的一些預(yù)防方法和食療的方法，如果我們身邊有這樣的患者，不妨可以試一下這些方法，一定可以達(dá)到很好的治療和預(yù)防的效果，減輕孕期準(zhǔn)媽媽們的不適，讓她們可以順利度過這段時(shí)間，安心的迎接寶寶的到來。

本文地址:http://www.mcys1996.com/nvxingys/75298.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 點(diǎn)陣激光的作用,點(diǎn)陣激光優(yōu)勢(shì)

下一篇: 滋補(bǔ)養(yǎng)顏湯,給女人最好的滋補(bǔ)