排卵期前有什么癥狀,排卵期的注意事項(xiàng)是什么

一、排卵期前有哪些癥狀

1、體溫上升：在排卵期即將到來的時(shí)候，女性體溫會(huì)有所上升，這是因?yàn)轶w內(nèi)激素波動(dòng)影響了女性體溫調(diào)節(jié)中樞。一般采用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法，在保證前天晚上睡眠時(shí)間多于6小時(shí)，在第二天早上就利用體溫計(jì)測(cè)量體溫并做好記錄，如果發(fā)現(xiàn)當(dāng)發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)連續(xù)三天高于前六天時(shí)，則表示排卵期已基本結(jié)束了。

2、宮頸口張開：月經(jīng)期間，由于受到性激素的影響，宮頸可能會(huì)發(fā)生三方面的變化：

（1）經(jīng)期剛結(jié)束時(shí)，宮頸位置低于盆腔；

（2）當(dāng)排卵期臨近，宮頸由陰道口向上提升，變得像海綿一樣柔軟，宮頸口開始張開，在排卵時(shí)張開到最大程度；

（3）排卵期結(jié)束后，宮頸回到原來的位置，變得堅(jiān)硬，宮頸口關(guān)閉。

3、宮頸粘液變薄變透明：排卵期前，女性的宮頸粘液也會(huì)發(fā)生變化。在排卵期前，女性可在小便前后用衛(wèi)生紙擦一下陰道，仔細(xì)觀察一下陰道分泌物。一般情況下，排卵前，宮頸粘液會(huì)變得透明、潮濕并富有彈性，十分潤滑。這樣的變化，是為了能讓男性精子更加容易穿過這層粘液，實(shí)現(xiàn)受孕，因此，排卵期同房懷孕幾率較高。等排卵期結(jié)束，陰道又會(huì)變得干燥，粘液也變得粘稠、不透明。

二、排卵日有什么癥狀

1、基礎(chǔ)體溫下降。排卵期到來時(shí)，基礎(chǔ)體溫會(huì)出現(xiàn)上升，但是到了排卵日，女性體溫就會(huì)出現(xiàn)突然下降，接著在第二天，體溫會(huì)恢復(fù)上升。通過基礎(chǔ)體溫的變化能判斷排卵日，從而計(jì)劃同房時(shí)間，提高受孕幾率。

2、宮頸粘液分泌增多。女性在排卵日，會(huì)觀察到宮頸粘液非常稀薄并且透亮，分泌量也多。在月經(jīng)周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量粘稠而不透明的黏液。在排卵即將發(fā)生前，隨著雌激素的出現(xiàn)，黃體生成素黃體素分泌達(dá)到高峰值，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多。排卵日癥狀在這一點(diǎn)上較為明顯。

3、排卵痛。排卵痛并不是每個(gè)女性都能感覺到的。女性在排卵日來的時(shí)候，下腹會(huì)有些疼痛，這點(diǎn)要相對(duì)人群而言，有部分女性是察覺不到排卵痛的，但有些女性的排卵痛卻非常明顯，當(dāng)排卵的時(shí)候，腹部會(huì)有較明顯的疼痛感，非常容易察覺。因此，需要根據(jù)女性具體的身體情況來判斷。

三、排卵期的注意事項(xiàng)是什么呢

排卵期和月經(jīng)一樣，是女性比較特殊的生理時(shí)期，這時(shí)候的身體免疫力會(huì)有所下降，女性朋友要在這個(gè)時(shí)期注意身體的保健，那么排卵期有哪些注意事項(xiàng)呢?下面我們就一起來了解一下吧!

1、排卵期前后(一般在兩次月經(jīng)之間，基礎(chǔ)體溫上升之時(shí))，應(yīng)禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和時(shí)間延長。

2、排卵期出血期間應(yīng)避免過度勞累，多休息;要保持局部清潔，防止感染;腹痛重時(shí)可予腹部熱敷;同時(shí)保持情緒穩(wěn)定。

3、了解和掌握月經(jīng)生理知識(shí)和衛(wèi)生知識(shí)，注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。

4、保持外陰清潔，防止盆腔感染。

5、不要吃辛辣的食品，腹痛重時(shí)可予腹部熱敷。

6、同時(shí)保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張。平素加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

以上就是關(guān)于女性在排卵期要注意的一些事項(xiàng)，只有好好地照顧自己的身體，保持良好的生活習(xí)慣，才能在備孕時(shí)期成功受孕，誕生下健康可愛的寶寶哦!

四、排卵期白帶癥狀

排卵期白帶癥狀主要可以觀察到白帶增多、顏色更加清亮、更稀薄而富有彈性。排卵期白帶癥狀的變化，象征著排卵期的到來，從而判斷是否已經(jīng)處于排卵期，這時(shí)候同房，能夠提高受孕幾率。如果夫妻還沒有生育計(jì)劃，則要避免在排卵期同房，以免會(huì)受孕。

排卵期白帶癥狀發(fā)生變化，這是由于體內(nèi)雌激素水平升高，促使宮頸腺體的上皮細(xì)胞增生，宮頸粘液的分泌量增加，粘液中氯化鈉含量增多，能吸收較多的水分，使女性的白帶在接近排卵期的時(shí)候會(huì)變的粘液，并且變的更加清亮，而且滑潤富有彈性，就像雞蛋清一樣的狀態(tài)，并且有拉絲度高和不易拉斷特征。在出現(xiàn)這種粘液的最后一天，在48小時(shí)之間是排卵日。

排卵時(shí)，白帶是透明的，用手指拉開時(shí)會(huì)有牽絲的感覺，這是排卵日前后的信息，也就是相對(duì)懷孕幾率高的時(shí)期。排卵期之后，經(jīng)過4天以上到下次月經(jīng)前，則是懷孕幾率低的黃體期。

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