內(nèi)分泌導(dǎo)致白頭粉刺的調(diào)理方法,去除白頭粉刺的正確方法

一、白頭粉刺形成的原因有哪些

（一）內(nèi)在因素形成封閉性粉刺1.雄激素分泌過盛：是最主要的原因。特別是青春期男女雄激素分泌過盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促進(jìn)毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎癥，造成粉刺，面皰的產(chǎn)生。

2.與女性生理周期有關(guān)：有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇。主要與激素分泌改變有關(guān)。

3.身體內(nèi)在疾病或功能紊亂：如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

4.精神緊張、疲勞過度、睡眠不足等。

5.過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素形成封閉性粉刺1.清潔不當(dāng)：致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。

2.亂擠、亂摳、針挑不當(dāng)：有些人長了粉刺后，亂擠壓引起細(xì)菌感染。

3.應(yīng)用劣質(zhì)化妝品，如兩用粉餅、粉底等。

4.紫外線及某些化學(xué)物質(zhì)等包括4個(gè)概念：

1）內(nèi)分泌是一生理學(xué)名詞；機(jī)體組織所產(chǎn)生的物質(zhì)不經(jīng)導(dǎo)管而直接分泌于血液（體液 ）中的現(xiàn)象。即：分泌細(xì)胞將所產(chǎn)生的激素直接進(jìn)入到體液中，以體液為媒介對靶細(xì)胞產(chǎn)生效應(yīng)的一種分泌形式。

2）內(nèi)分泌系統(tǒng)是指體內(nèi)所有的內(nèi)分泌腺、激素（內(nèi)分泌腺的分泌物）構(gòu)成的體液調(diào)節(jié)體系的一大系統(tǒng)，它與中樞神經(jīng)系統(tǒng)密切聯(lián)系。

3）內(nèi)分泌紊亂常特指女性內(nèi)分泌紊亂，女性患者占絕大多數(shù)。

4）內(nèi)分泌系統(tǒng)疾?。耗信梢姷?，如甲亢、甲減等。

二、內(nèi)分泌導(dǎo)致白頭粉刺的調(diào)理方法

1.作息要正常作息正常，當(dāng)然不是指每天凌晨三點(diǎn)睡，中午起床也是作息正常，因?yàn)樯眢w各個(gè)器官與系統(tǒng)都是依照生理時(shí)鐘與時(shí)間在做配合，如果在經(jīng)常熬夜，肝火旺盛，容易出現(xiàn)皮膚干燥、彈性差、缺乏光澤、暗瘡、粉刺等問題。

2.加強(qiáng)體內(nèi)排毒新陳代謝若不好，體內(nèi)毒素、廢物就會逐漸累積，壞東西出不去，就會減弱健康營養(yǎng)素的吸收，進(jìn)而造成慢性病或是內(nèi)分泌失調(diào)等情況，自然而然也會讓皮膚不平靜，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋蔥、綠豆、地瓜、南瓜等，平常多攝取促進(jìn)排毒代謝的食物，就能凈化體內(nèi)、減少粉刺產(chǎn)生。

3.多吃黃色食物黃色食物例如黃豆、檸檬、南瓜、玉米、香蕉等，都是幫助增強(qiáng)胃腸功能、促進(jìn)代謝、幫助平衡荷爾蒙的有效食物，另外，鈣質(zhì)與維生素B也是能幫助內(nèi)分泌平衡的營養(yǎng)素。

4.注意調(diào)節(jié)情緒因?yàn)樾郧榧痹?，肝火旺盛，心情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響?nèi)分泌功能造成粉刺的發(fā)生。

三、去除白頭粉刺的正確方法

溫和去角質(zhì)

粉刺不是痘痘，只是由油脂和角質(zhì)堆積的毛孔，因此使用溫和的去角質(zhì)，通過去除老化角質(zhì)，打通毛孔，使得油脂能夠正常的排出。這是比較簡單有效的方法，但這種方法對淺層的粉刺效果明顯，比較深層粉的粉刺的話，可以通過美容手法擠出來。

深層清潔加強(qiáng)效果

具有吸附油脂、深層清潔的面膜，可以清潔毛孔，使得毛孔干凈、通透，粉刺易掃光。如深海礦物泥、天然黏土，都有清潔的效果，可讓表層的粉刺浮出表面，通過洗面將之去除，并縮小毛孔。

補(bǔ)水保濕

皮膚水油不平衡也是造成粉刺的一個(gè)原因。在每日用洗面奶清潔完皮膚之后，即使涂上爽膚水和乳液，一周兩到三次保濕面膜，調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，締造健康的肌膚。

預(yù)防粉刺生長

想要杜絕粉刺煩惱，一定要學(xué)會處理、改善、維護(hù)自己的角質(zhì)。角化的毛孔易被油脂堵塞，撐大毛孔，感染毛孔，產(chǎn)生痘痘、粉刺問題。

當(dāng)肌膚較為干燥時(shí)，角質(zhì)紋理變的粗糙，新陳謝變慢，造成老化角質(zhì)不能脫落，因此要加強(qiáng)保濕，定期去角質(zhì)，加強(qiáng)角質(zhì)的抵抗力，軟化角質(zhì)，改善皮脂。

四、白頭粉刺的食療方法

1、雪梨芹菜汁：芹菜，西紅柿1個(gè)，雪梨，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

2、紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

3、果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調(diào)入蜂蜜飲服。具有清熱解毒、殺菌功效。適用于防治痤瘡。

4、海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各，薏苡仁。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，功效活血化瘀，消炎軟堅(jiān)，適用于痤瘡。

5、山楂桃仁粥：山楂、桃仁，荷葉半張，粳米。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

6、枸杞消炎粥：枸杞子，白鴿肉、粳米各，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。

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